- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 35
Takım üyeleri için öyle bir şey demez kaptanımız yanlış anlaşılma olduğuna eminim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 333
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 35
Hafif bişeler yeseydin hiç değilse bir dilim pastayla kilo almazsın ki ben neler neler yedim de kilom sabit kaldı ama ödem yapıyolar ona bişe diyememKızlar ben bugün suç işledim.çok pişmanım bidaha yapmıcam.
4 gibi şirkette doğımgünü vardı pasta yedim
Ama akşam yemeği yemedim. Sadece yeşilçay içcem.
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Öyleyse çok sevinirim, çünkü ben bu takımı çok seviyorum. Dedim ya az girince konuları kaçırmış oluyorum, işte böyle yanlış anlayabiliyorum.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Kızlar ben bugün suç işledim.çok pişmanım bidaha yapmıcam.
4 gibi şirkette doğımgünü vardı pasta yedim
Ama akşam yemeği yemedim. Sadece yeşilçay içcem.
Lütfen akşam yemeğini atlama. Ara sıra böyle şeyler yiyebilirsin artık. Sadece dengrlemeyi öğreneceksin ve en önemlisi öğün atlamamak oldugunu biliyprsun. En azından peynirli salata vs ye. Yada hafif kahvaltı yap
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
canım ayferin lafı sana değil. başka bi arkadaş vardı 2 takımı aynı anda idare etmeye çalıyordu. sakın yanlış anlama
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
Kızlar ben bugün suç işledim.çok pişmanım bidaha yapmıcam.
4 gibi şirkette doğımgünü vardı pasta yedim
Ama akşam yemeği yemedim. Sadece yeşilçay içcem.
tatlım 1 dilim pastadan bişey olmaz. ödül olarak kabul et. akşam yemeğini de ye canım hafif şekilde
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
canım devam ediyorsan listemizi düzenliyorum.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Sabah
1 kaşarlı tost
5fındık
1bardak minola
Öğle
5 mercimekli köfte
Salata
2bardağa yakın ayran
Ara
1.5çorba kasesi patlamış mısır (Yağ vardı
1.5bardak yeşil çay
Akşam
1küçük tabak fırında patates köfte yemeği
2dilim ekmek
1mercimekli köfte
2 bardak ayran
Ara: yeşil çay ama daha içmedim
Spor belki yaparım Başım hala ağrıyo
Mısırlar olmamış canım. Kalanı güzel. Bu hafta senden güzel performans bekliyorum.
Tartının azizliği oldu.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
***10.takım 449.etap ***
erigim(75.7 /75.6 /0.1/%0.13 )hedef kilosunu 60olarak revize etmek istiyor
elfkkk( 68,3/68.1/ 0.2/% 0.29)
ruzgar_02(77.4/78.0/-0.6/%-0.78)
sosyoloji12( 66.5/66.5//% ) kilosu sabit
KraliceElsa(59.1/58.7/0.4/%0.68)
judiee(48/47.5/0.5/%1.04)
Puffer( 77.8/77.7 /0.1/%0.13)
hira1994( 59.7/58.9/0.8 /%1.34)
Karacamdan Kelebek( 109.1/109.1// %0)kilosu sabit +0.7 tarti farki eklenmistir
Esmahan38( 58.9/58.0/0.9/% 1.53)
_inci(62.1/61.6/0.5 / %0.81)yeni uye baslangic kilosu:64 hedef:54 giris tarihi:04.01.16
10.takım ortalaması:%0.470
erigim(75.7 /75.6 /0.1/%0.13 )hedef kilosunu 60olarak revize etmek istiyor
elfkkk( 68,3/68.1/ 0.2/% 0.29)
ruzgar_02(77.4/78.0/-0.6/%-0.78)
sosyoloji12( 66.5/66.5//% ) kilosu sabit
KraliceElsa(59.1/58.7/0.4/%0.68)
judiee(48/47.5/0.5/%1.04)
Puffer( 77.8/77.7 /0.1/%0.13)
hira1994( 59.7/58.9/0.8 /%1.34)
Karacamdan Kelebek( 109.1/109.1// %0)kilosu sabit +0.7 tarti farki eklenmistir
Esmahan38( 58.9/58.0/0.9/% 1.53)
_inci(62.1/61.6/0.5 / %0.81)yeni uye baslangic kilosu:64 hedef:54 giris tarihi:04.01.16
10.takım ortalaması:%0.470
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
nereye gidiyorsuuuun Aaa hayret, istikrar abidesi simit yemisPuffer hosgeldin yeniden
Bugun ki menum
Sabaheynir zeytin domates salatalik 1 tatli kasigi bal,3/4 simit
Ogle:4 kofte 1 dilim ekmek ayran salata
Ara:sutlu sekersiz nescafe,1 kucuk kare bitter
Aksam:1 portakal,1 elma,1 muz,kuru erik,5 findik
Aksam bi tuhaf oldu
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 333
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
Bi cuma kalpten gidecegim kuzeyi banyo filan derken bakamadim pufferin msj okudum once sonra bi baktim saat 20:01 hersey icin gec dedim ki deryam duzeltmis
yettim gariiiii
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
bugünkü menüm;
kahvaltı; zeytinyağında 2 tane yumurta, 1 kk peynir, 5-6 tane zeytin, 1 tatlı kaşığı acuka, 2 dilim ekmek, 1 dilimde pekmezli ekmek, bol limonlu çay
ara; farklı zamanlarda 2 tane ufak muz, 1 kepçe çorba, 1 bardak süt
akşam; 1 kase çorba, 4-5 yemek kaşığı et kavurma, 2 dilim ekmek, 1 kase yoğurt, ufak bir parça cevizli helva
şimdide limonlu çay içiyorum . arada 1 portakal yerim yatmaya yakında süt içerim. başka bişeyde yersem yarın söylerim
kahvaltı; zeytinyağında 2 tane yumurta, 1 kk peynir, 5-6 tane zeytin, 1 tatlı kaşığı acuka, 2 dilim ekmek, 1 dilimde pekmezli ekmek, bol limonlu çay
ara; farklı zamanlarda 2 tane ufak muz, 1 kepçe çorba, 1 bardak süt
akşam; 1 kase çorba, 4-5 yemek kaşığı et kavurma, 2 dilim ekmek, 1 kase yoğurt, ufak bir parça cevizli helva
şimdide limonlu çay içiyorum . arada 1 portakal yerim yatmaya yakında süt içerim. başka bişeyde yersem yarın söylerim
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 40
bende et kavurma yaptım, yanına da pilav yapsam mı diye düşündüm. bi tencereyi çıkarttım vazgeçtim geri koydum, pirinci çıkardım geri koydum, tekrar tencereye yeltendim dolabın kapağını geri kapattım bi türlü karar veremedim
sonra sırf yerim diye yapmadım ekmek yemek daha masum geldi
Benzer Konular
- Kilitli
