Hoşgeldin sefa getirdin. Canın istersede tadımlık ye bence. İyi gidiyorsun. Sağljklı beslenmeye başladıkça vücut bu düzene alışıyor sonrada böyle yemesemde olur moduna giriyor insan.
Teşekkür ederim. Zaten ne zaman kendimi sevdim, ne zaman küçük şeylerle mutlu olduysam o vakit hayat daha kolay oldu.
Kimse 100 kilo üstünde olduguma inanmıyor ama acı gerçekler bunlar. Tartı yalan söylemez. Bir de spor salonuna başlayalı bir kaç gün oldu kollarım vs iyi toparlandı. Her 10 kiloda bir bir resim atayım en iyisi
Valla ben uyuma cok inanıyorum. Pozitif , sıcak yaklaşımdan dolayk bu kadar şaşkınlığa uğruyorlarsa içleri buz gibi olmuş olsa gerek. Sen gönlünce takıl biz sana daha güzel günaydınlar deriz
Spor salonuna başladığımdan beri günde yarım saat cardio yapıyorum.
20 dk falan eliptik bisiklet
Kalça kol iç bacak egzersizleri yapıyorum.
umarım dediğin gibi olur canım
Afiyet olsun akşamı atlamış gibi olmuşssun ama olsun artık bu saatten sonra yeme.
Bence güzel. Az oldugunu söylemezsem çatlarım.
Ama anlatmadığım çok şey var
Şimdilerde öyle değilim.
Üzmeseydin kendini valla. Ben okurken yine kalbim ağrıdı. Yok yok annemiz sen böyle dramlardan uzak dur.
tuzsuzlar ama)
