- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Gunaydin kizlar mutlu gunller
günaydınnn güzel hatunlarrr
Gunaydinlar herkeseeeee
Günaydınnnnn
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Görüntümdeki değişiklik çok mutlu etti beni bu sefer şeytana uydum tartıya çıktım. Sadece 100 gr vermişim 
Bugün itibariyle bir haftalık menü değişikliğine gidiyorum.
Akşamları çorba salata spordan sonrada 1 dilim ananas yiyeceğim.
Sabahlarıda 3 yumurta değil. 1 yumurta yiyeceğim. Ara öğüne meyveli yoğurt ekleyeceğim.
Bugün itibariyle bir haftalık menü değişikliğine gidiyorum.
Akşamları çorba salata spordan sonrada 1 dilim ananas yiyeceğim.
Sabahlarıda 3 yumurta değil. 1 yumurta yiyeceğim. Ara öğüne meyveli yoğurt ekleyeceğim.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
dünkü menüm;
sabah: tb ekmeğine sandviç
öğlen: domates çorbası, ekşili köfte, 1,5 kaşık kısır, yoğurt, brokoli
akşam: 2 kaşık kurufasulye, 1 dilim anne pizzası (farklı bi pizza türü, çocukluğumdan beri çok severim ), yarım dilim çikolata soslu kek, 1 dilim haşhaşlı çörek
spor: bel ve basen egzersizleri, yerimde koşma , azcıkta zıplama :)
dün hastaydım ama yinede sporlarımı yapmadan yatmadım. ama sıkılaştığımı hissediyorum. dün kuzenlerim bugün işyerindekiler sen zayıfladın mı yine tahta gibi olmuşsun yeter bukadar dediler.
sabah: tb ekmeğine sandviç
öğlen: domates çorbası, ekşili köfte, 1,5 kaşık kısır, yoğurt, brokoli
akşam: 2 kaşık kurufasulye, 1 dilim anne pizzası (farklı bi pizza türü, çocukluğumdan beri çok severim
), yarım dilim çikolata soslu kek, 1 dilim haşhaşlı çörekspor: bel ve basen egzersizleri, yerimde koşma , azcıkta zıplama :)
dün hastaydım ama yinede sporlarımı yapmadan yatmadım. ama sıkılaştığımı hissediyorum. dün kuzenlerim bugün işyerindekiler sen zayıfladın mı yine tahta gibi olmuşsun yeter bukadar dediler.
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
Yarin daha fazla cikar eminimGörüntümdeki değişiklik çok mutlu etti beni bu sefer şeytana uydum tartıya çıktım. Sadece 100 gr vermişim
Bugün itibariyle bir haftalık menü değişikliğine gidiyorum.
Akşamları çorba salata spordan sonrada 1 dilim ananas yiyeceğim.
Sabahlarıda 3 yumurta değil. 1 yumurta yiyeceğim. Ara öğüne meyveli yoğurt ekleyeceğim.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
afiyet olsun canım
Görüntümdeki değişiklik çok mutlu etti beni bu sefer şeytana uydum tartıya çıktım. Sadece 100 gr vermişim
Bugün itibariyle bir haftalık menü değişikliğine gidiyorum.
Akşamları çorba salata spordan sonrada 1 dilim ananas yiyeceğim.
Sabahlarıda 3 yumurta değil. 1 yumurta yiyeceğim. Ara öğüne meyveli yoğurt ekleyeceğim.
canım bence şuan takıldın bi yerde yada ödem var , bi anda hızlı vereceğini düşünüyorum. benim hep öyle oluyordu o yüzden sıkma kendini. ama ara sıra değişiklikler iyidir şaşırtmak lazım bünyeyi.
- 3 Nisan 2013
- 645
- 445
- 123
O kekle pizza yenmezmi insallah cevremde yapan olmaz.dünkü menüm;
sabah: tb ekmeğine sandviç
öğlen: domates çorbası, ekşili köfte, 1,5 kaşık kısır, yoğurt, brokoli
akşam: 2 kaşık kurufasulye, 1 dilim anne pizzası (farklı bi pizza türü, çocukluğumdan beri çok severim
spor: bel ve basen egzersizleri, yerimde koşma , azcıkta zıplama :)
dün hastaydım ama yinede sporlarımı yapmadan yatmadım. ama sıkılaştığımı hissediyorum. dün kuzenlerim bugün işyerindekiler sen zayıfladın mı yine tahta gibi olmuşsun yeter bukadar dediler.
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Ağzından bal damlıyor. İnşallah
daha yeni geldim takıma. Tartı problemi regl vs çok vakit kaybettim. Beni görenler inceldiğimi söylemeye başladı ama hayırlısı
Yapmasınlar yaa bize bunu
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
dünkü menüm;
sabah: tb ekmeğine sandviç
öğlen: domates çorbası, ekşili köfte, 1,5 kaşık kısır, yoğurt, brokoli
akşam: 2 kaşık kurufasulye, 1 dilim anne pizzası (farklı bi pizza türü, çocukluğumdan beri çok severim
spor: bel ve basen egzersizleri, yerimde koşma , azcıkta zıplama :)
dün hastaydım ama yinede sporlarımı yapmadan yatmadım. ama sıkılaştığımı hissediyorum. dün kuzenlerim bugün işyerindekiler sen zayıfladın mı yine tahta gibi olmuşsun yeter bukadar dediler.
Hımmm hımm hımmmmm, sende fazla kaçtığını biliyorsun ama kendini ödüllendirdiğini sayıyorum. Yarın akşama kadar başka ödül yok
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Afiyet olsun canimmm
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Aksam biraz fazlami olmuş ne 
bugun telafi edersin tatlim.
bugun telafi edersin tatlim.
dünkü menüm;
sabah: tb ekmeğine sandviç
öğlen: domates çorbası, ekşili köfte, 1,5 kaşık kısır, yoğurt, brokoli
akşam: 2 kaşık kurufasulye, 1 dilim anne pizzası (farklı bi pizza türü, çocukluğumdan beri çok severim
spor: bel ve basen egzersizleri, yerimde koşma , azcıkta zıplama :)
dün hastaydım ama yinede sporlarımı yapmadan yatmadım. ama sıkılaştığımı hissediyorum. dün kuzenlerim bugün işyerindekiler sen zayıfladın mı yine tahta gibi olmuşsun yeter bukadar dediler.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Yarin daha fazla - cikar inş. Csnimm. Ama menulerde değişiklik yapmak metabolizmayı sasirtmak iyi gelir.
Görüntümdeki değişiklik çok mutlu etti beni bu sefer şeytana uydum tartıya çıktım. Sadece 100 gr vermişim
Bugün itibariyle bir haftalık menü değişikliğine gidiyorum.
Akşamları çorba salata spordan sonrada 1 dilim ananas yiyeceğim.
Sabahlarıda 3 yumurta değil. 1 yumurta yiyeceğim. Ara öğüne meyveli yoğurt ekleyeceğim.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Alma canım bebeğin kilosu çok fark ettiriyor mesela kilolu bi bebek okursa aldıklarını boşa gidecek zayıf olursa o giyene kadar mevsimi duymayacak vs vs iklimli birşeyler belki alabilirsiniz birde halası teyzesi anneannesi dedesi derken çok kişi her gelip gitmeden kıyafet alacak o indirimler sürekli var ebebekte chiccoda vs@erigim annelere ne soracagim aklima geldihani simdi kış indirimleri basliyor ya bende bebis icin bidaha ki kış giymesi icin biseyler alsam mi diye soracaktim. Ne dersiniz
Günaydın canımGunaydin kizlar mutlu gunller
Değişiklik iyidir ayrıca canım bbence yarın daha fazla -olacak dün tartildim 77.8geldim ki bence doğru değil hiç takmadim kafaya yarını bekliyorumGörüntümdeki değişiklik çok mutlu etti beni bu sefer şeytana uydum tartıya çıktım. Sadece 100 gr vermişim
Bugün itibariyle bir haftalık menü değişikliğine gidiyorum.
Akşamları çorba salata spordan sonrada 1 dilim ananas yiyeceğim.
Sabahlarıda 3 yumurta değil. 1 yumurta yiyeceğim. Ara öğüne meyveli yoğurt ekleyeceğim.
Vuuuu akşam cosmussun ama telafi edersin eminimdünkü menüm;
sabah: tb ekmeğine sandviç
öğlen: domates çorbası, ekşili köfte, 1,5 kaşık kısır, yoğurt, brokoli
akşam: 2 kaşık kurufasulye, 1 dilim anne pizzası (farklı bi pizza türü, çocukluğumdan beri çok severim
spor: bel ve basen egzersizleri, yerimde koşma , azcıkta zıplama :)
dün hastaydım ama yinede sporlarımı yapmadan yatmadım. ama sıkılaştığımı hissediyorum. dün kuzenlerim bugün işyerindekiler sen zayıfladın mı yine tahta gibi olmuşsun yeter bukadar dediler.
afiyet olsun annecik duru ne yapıyor hareketlimi karnında nasılsa dışarda da öyle oluyor kuzey hiç durmazdi etrafındakiler görür gulerdi bu hiç durmuyor diye eltiminde bi kere görmedik oynadığını çok sakindi doğdular aynı valla
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
@erigim bende kıyafetler konusunda senin gibi düşündüğüm için karar veremedim ama haklisin canim. Belki nefsimi koretmek için 1-2 bbisey alirim :))
Duru iyi teyzesi henüz öyle çok hareket etmiyor. Daha doğrusu gecen hafta hareketliydi baya ama 2-3 gündür sakin. Bende anlamadim. Aslında birazda tedirgin oluyorum
Duru iyi teyzesi henüz öyle çok hareket etmiyor. Daha doğrusu gecen hafta hareketliydi baya ama 2-3 gündür sakin. Bende anlamadim. Aslında birazda tedirgin oluyorum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Günde 10 hareket şuanda normal ilerleyen zaman larda daha çok hissedersin@erigim bende kıyafetler konusunda senin gibi düşündüğüm için karar veremedim ama haklisin canim. Belki nefsimi koretmek için 1-2 bbisey alirim :))
Duru iyi teyzesi henüz öyle çok hareket etmiyor. Daha doğrusu gecen hafta hareketliydi baya ama 2-3 gündür sakin. Bende anlamadim. Aslında birazda tedirgin oluyorum
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.801
- 298
Güzel
İnşallah ya. Aslında iyi gittiğimi düşünüyorum.
İnşallah kaptan. Bel çevremde bacaklarımda şekil değişikliği var. Belki yağlar kasa dönüyor.
Benzer Konular
- Kilitli
