Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 11 Şubat 2016

kimyager1508 çok geçmiş olsun canım sen neden ek kartla yapmiyorsun ben ek kartla yapıyorum limiti sürekli gubcelliyorum alış verisim bitince sıfır kalıyor limiti yüksek kartlarla asla almam ucuz atlatmisdin yine

hira1994 bence vazgeçmek yerine menulerine çeki düzen vermelisin

dudujan maraş afsine atanmış ufak bi trafik kazası geçirmiş o sırada çantası çalınmış diploması olmadığı için işler uzamış vs geçici diploma almış karakoldan izni devam edecek bilginize

North River · 11 Şubat 2016

ruzgar_02 .!.:
Sagolun kizlar 24 oldum. Ama sirf pasta yocem diye az yedim bugun incecik bi dilim yada 2 catal alim ya

Ye inxe bi dilim zaten haftaya gireceksin artı cikarsan giremezsin listeye

kimyager1508 · 11 Şubat 2016

erigim .!.:
kimyager1508 çok geçmiş olsun canım sen neden ek kartla yapmiyorsun ben ek kartla yapıyorum limiti sürekli gubcelliyorum alış verisim bitince sıfır kalıyor limiti yüksek kartlarla asla almam ucuz atlatmisdin yine
hira1994 bence vazgeçmek yerine menulerine çeki düzen vermelisin
dudujan maraş afsine atanmış ufak bi trafik kazası geçirmiş o sırada çantası çalınmış diploması olmadığı için işler uzamış vs geçici diploma almış karakoldan izni devam edecek bilginize

canım eşim kendi kartından ek kart çıkaracak bana. kendi kartımıda çok zor durumda kalmadan kullanmam yada komple iptal ederim. benim kartımda 10 yıldan fazla kullanımda olduğu için limiti baya yükseldi zamanla. onay versem daha da arttıracaklar da :KK57:

Gezegen X · 11 Şubat 2016

kimyager1508 .!.:
Kizlar basima ne geldi. Benim kredi kartimi kopyalamislar. Bankadan 5 tane cekm mesaji geldi. Toplamda 350 TLcivari. Bende hemen bankayi arayip karti iptal ettirdim. Yapilan işlemlerin iptali ve tarafima geri oödenmesi içinde dilekce falan yazdim. Onu fax çektim falan derken stres oldum. Birde benim kart limitimde yuksek 9500 tl. Ayyy bu kadarla kaldigi için sukrettim. Siz de çok dikkatli olun.

Canım cok geçmiş olsun. Bu ara etrafımda cok duyuyorum. Sadece internette olmuyor. Yüksek limitli kartın için internet alışverişi ve ceb bankacılığıyla işleme kapattır. Lazım oldukça acıp kapat. Geçen bizim işyerinden iki kişi aynı anda bir fastfood zincirinden sipariş verdiler. Aradan bir kaç gün geçince banka bunları arıyo gece bilmem kaçta çpk alakasız bir yerden aynı saatte bakiye görüntüleme yapılmış. Banka bir şekilde şüpheli işlem olarak görüp kart sahibin aramış. Bu elemanlar birbirinden habersiz olayı anlatıyorlar. Aynı saat aynı yer olunca ortak nereden alışveriş yaptıklarını araştırdılar. Sonra fark ettilerki sipariş verdikleri yer hesaplarından para çekmemiş. Ama siparişi teslim eden kişi bunlara kopyalama cihazından işlem yapmış. O restorandan bir tanıdıklaro vardı arayıp söylediler. Araştırınca kuryenin organize yaptığı çıkmış. Adam hapsi boylamış. Yine başka birine benzer birşey oldu. Allah korumuş daha fena olabilirdi. Alışverii yapılan yerlerde kopyalayabiliyor.

ruzgar_02 .!.:
Selam kizlar
ayy bu ruzgar cok yaramaz oldu yaa heryeri karistiriyo 1 dkk oturmuyo benide cok yoruyo smdi uyuttumda kafami dinliyorum

menu
sabah 2 yumurta
peynir
zeytin
yesil cay
labne
2 slm ekmek

Ara
1 sb sut

Aksam 16.30 gibi
1ckepce yesil mercimek corbasi
2 yk pilav 1 parca tavuk

acikirsam yogurt yicem

Güzel afiyet olsun canım.

kimyager1508 .!.:
Canim inan hic bilmiyorum. 10 yoldan fazladır ayni kartimi kullanıyorum ilk defa basima geldi. Uzun suredir int.ten bisey almamistim. Sadece bugün ufak bisey aldim sonra bu olay oldu. Onunla alakasi var mi bilmiyorum güvenilir ve daha öncede alisveris yaptigim bi siteydi. Bende anlamadim. Bankadan 5 tane üst üste harcama mesaji geldi.ve hic alakam olmayan bi yerden çekim yapilmis. Bende hemen bankayi arayio karti iptal ettim.

geri verirler inşallah

KraliceElsa .!.:
Çok geçmiş olsun canım yine ucuz atlatmışsın, limitleri düşük tutmak lazım aslında hepsini çekseler çok fena olurdu Allah korusun

Kız arada bir meyve yesene, benim içim kurur valla meyve sebze yemezsem

3 ayda verdim canım. Boyum 161, iki tane de doğum yaptım. Şu anda üniversitedeki kilomdayım. Görenler yeter artık diyo da içten içe daha zayıf olmak istiyorum
@Karacamdan Kelebek haklısın aslında abartmaya gerek yok da ne bileyim iki üç hafta daha devam edeyim kilo vermem durduğu anda kendimi mezun edecem ama grubu bırakmam yine katılırım size

Seni bırakmayız sende seçil gibi bizim demirbasımızsın

ruzgar_02 .!.:
Kizlar bugun benim dogum gunum. Esim pasta falan getirirse 1 dilim yerim he :) ince bi dilim

Doğuö günün kutlu olsun canım. Bugün değil yarın tartıdan sonra ye :)

KraliceElsa .!.:
Bugünkü menümü yazayım
Sabah: 1 yumurta, 1 kk peynir ve bol maydonozla salata, 1 ceviz, 1 çk pekmez, 1 dlm ekmek
Ara: 1 elma, 1 çb süt
Öğlen: 1 tabak pırasa, 1 dlm ekmek
Ara: 2 küçük incir, 2 ceviz
Akşam: 5 kaşık mantar sote, 1 kaşık bulgur pilavı, brokoli salatası
Ara: 1 porsiyon meyve yemeyi düşünüyorum, yanında 5-6 fındıkla
Su: 2,5 içtim, 3 ü geçer
Spor:

Güzel. Yarın için heyacanlıyım rakibem :)

North River · 11 Şubat 2016

Menü
Sabah(08:00)
1yumurta+1beyazi
1/2 muz
1kahve(10:00)

Ogle(12:00)
1kase kıymalı şehriye
6yk kurufasulye
Salata

Ara
Kahve
4kare çikolata :KK43:

Aksam
(18:00)
1kase tarhana
2dilim patates fırında
4kofte fırında
2yk bulgur pilavı
Salata
Ayran

Ara
5-6fistik
1/2dlm elma

Su:2lt
Spor:15dk zumba+ 3600 adim

KraliceElsa · 11 Şubat 2016

Ben de heyecanlıyım @Karacamdan Kelebek, bakalım ne olacak? Ama bu hafta herkes iddialı inşallah grupça iyi bi derece yaparız. Artık atak yapma zamanımız geldi :KK49:

@ruzgar_02 kız sen de küçükmüşsün daha, Allah hayırlı uzun ömür versin :KK15:

@erigim

dudujan için çok üzüldüm inşallah önemli bişeyi yoktur, atanma sevincini yaşarken kötü olmuş başına gelenler :KK43:

kimyager1508 benim de işyeri birkaç banka değiştirince hepsinden kartlarım vardı çok önemsemiyordum bişey olmaz diye eşim geçen ay zorla kapattırdı, arkadaşının başına böyle bişey gelmiş duyar duymaz kapattık. Şimdi tek kart kullanıyoruz onun da limiti az.
Bu aralar çok arttı dolandırıcılık :KK43:

kimyager1508 · 11 Şubat 2016

bugün yediklerimi yazayım;

Kahvalti (10:30) : 2 haslanmis yumurta, 5 zeytin, 1 KK peynir, 2 ufak parca kapeyniri, yeşillik, 1 TK labne peyniri

Öğle (15:00) : 1 kepçe tarhana çorba, 1,5 dilim ekmek

Akşam (18:00): 1 tabak haşlanmış fırınlanmış az beşamel soslu brokoli+karnabahar yemeği, salata, 1 dilim ekmek, 2 parça kaşar

Ara: Çay, 2 tane ceviz, 4-5 tane taze badem, 2 tane kuru kayısı

Greyfurtlu Su: 1.5 lt, yatana kadar 2 lt olur

North River · 11 Şubat 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
Kızlar sürekli ekranımda goji berry reklamı var. Cidden o kadar faydalı mı ?
Antioksidan değeri yüksekmiş zayıflatıyormuş vs.?

Ablam almış uç kere wc ye çıkıyor arkadaş aldı sahtesi galiba hiç ise yaramadı çaya renk bile vermedi büyük pazar payı oluşturdu

kimyager1508 .!.:
Bende kahvaltimi yaptimmm
Kahvalti: 2 haslanmis yumurta, 5 zeytin, 1 KK peynir, 2 ufak parca kapeyniri, yeşillik, 1 TK labne peyniri

@erigim birde senin su greyfurtlu suyundan hazirladim. Belki ödem atmada ise yarar.

İse yarar inşallah

masalimsii .!.:
@erigim bu arada dün tartıldım 57 yim. ama ödem çok fazla vardı ve reglimde tam olmamıştı. aynı rakamlarda gidip geliyorum yani 56- 57 arası kaptan.

Oo süper canım koruyorsun

hira1994 .!.:
Ben aldimm canim cayinin tadini begenmefim hergun 1 tatli kasigi kuru yiyorum ama bogazimi tutamadigim icin faydasi olmadi

Yersen diyorum ya yağ cozde icsen olmaz

KraliceElsa .!.:
Ben de heyecanlıyım @Karacamdan Kelebek, bakalım ne olacak? Ama bu hafta herkes iddialı inşallah grupça iyi bi derece yaparız. Artık atak yapma zamanımız geldi
@ruzgar_02 kız sen de küçükmüşsün daha, Allah hayırlı uzun ömür versin
@erigim dudujan için çok üzüldüm inşallah önemli bişeyi yoktur, atanma sevincini yaşarken kötü olmuş başına gelenler
kimyager1508 benim de işyeri birkaç banka değiştirince hepsinden kartlarım vardı çok önemsemiyordum bişey olmaz diye eşim geçen ay zorla kapattırdı, arkadaşının başına böyle bişey gelmiş duyar duymaz kapattık. Şimdi tek kart kullanıyoruz onun da limiti az.
Bu aralar çok arttı dolandırıcılık

benim iki kart var ikisinde düşük limitli hatta geçen eşim ariyo benzinlik te kalmış bi iki gun once ben aliaveris yapmistim kartls

hemen ödeme yaptım

Gezegen X · 11 Şubat 2016

erigim .!.:
Menü
Sabah(08:00)
1yumurta+1beyazi
1/2 muz
1kahve(10:00)

Ogle(12:00)
1kase kıymalı şehriye
6yk kurufasulye
Salata

Ara
Kahve
4kare çikolata

Aksam
(18:00)
1kase tarhana
2dilim patates fırında
4kofte fırında
2yk bulgur pilavı
Salata
Ayran

Ara
5-6fistik
1/2dlm elma

Su:2lt
Spor:15dk zumba+ 3600 adim

4 kare çikolata mı :eek:

Kaptannnnn tartı öncesi naptın sen hiç oldu mu bu? Zumba azıcuk yakmıştır inşallah.

Gezegen X · 11 Şubat 2016

Bugünkü menüm SON HALİ
Sabah
1 haş yumurta
Uzun zaman sonra dilim k.ekmek
2 tane domates
1,5 kk light süzme peynir

ara: yok

Öğle00
yarım kase brokoli çorbasından 3-4 yk
ıspanaklı köfte
1 yk kısır+ salata

ara: 1 kupa sütlü kahve 13:00

Ara 1 yeşil elma 15:30

Ara: 1 yarım muz spordan önce 17:30

19:30 Spor: 1 saat (35 dk cardio kalanı ağırlık)

21:00 küçük kase salata
Yarım kase mercimek çorbası

Su2 litre

Gezegen X · 11 Şubat 2016

erigim .!.:
Ablam almış uç kere wc ye çıkıyor arkadaş aldı sahtesi galiba hiç ise yaramadı çaya renk bile vermedi büyük pazar payı oluşturdu

İse yarar inşallah

Oo süper canım koruyorsun

Yersen diyorum ya yağ cozde icsen olmaz
benim iki kart var ikisinde düşük limitli hatta geçen eşim ariyo benzinlik te kalmış bi iki gun once ben aliaveris yapmistim kartls hemen ödeme yaptım

Bizim işyerinde kullanan varmıl çok pahalıymış. Resmen sömürülüyoruz :) bu dukan diyetinde varmış vitamin vs yüksek die öneriomuş bay dukan. Ordan cıkmış. Ben biraz daha araştırayım:)

flue_13 · 11 Şubat 2016

Sabah. Ceyrek Patatesli omlet. 2 parça kaşar.2 zeytin.1 catal helva.çay.
Öğle. 2 Tavuk baget haslama ile bol salata
Ara 3 kayısı 1 kase yoğurt
Aksam 1 kepce pırasa 1 kepce bulgur biraz yoğurt

1 mandalina

1 saatten fazla egzersiz :KK49:

North River · 11 Şubat 2016

Tartiniz eksi gostersin yarın herkes 13:00e kadar bildirimini yapsın kızlar

North River · 12 Şubat 2016

***10. TAKIM 452. ETAP***

erigim(76.2// /%)
sosyoloji12( 68.0/ / /% )
KraliceElsa(59.3/ / /% )
judiee(47.6///%)kendi isteği ile ayrıldı
hira1994( 59.4///%)
Karacamdan Kelebek(107.6/// %)
Esmahan38( 58.0///% )
_inci(61.7// /%)
La_vinya(59/ //%)yeni üye giriş kilosu:58 hedef kilosu:48 giriş tarihi :24/01/16

10.takım ortalaması:%

Deneme süresindeki üye
flue_13(/ //%)yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

North River · 12 Şubat 2016

Gece kuşu oldum sendromlara gormissiniz bi ben girmiyorum oldum 30ruhum hala ergen

hira1994 · 12 Şubat 2016

erigim .!.:
Ablam almış uç kere wc ye çıkıyor arkadaş aldı sahtesi galiba hiç ise yaramadı çaya renk bile vermedi büyük pazar payı oluşturdu

İse yarar inşallah

Oo süper canım koruyorsun

Yersen diyorum ya yağ cozde icsen olmaz
benim iki kart var ikisinde düşük limitli hatta geçen eşim ariyo benzinlik te kalmış bi iki gun once ben aliaveris yapmistim kartls hemen ödeme yaptım

Aynen cok haklisin yiyorum sonra zayiflayim istiyorum

yaza da dugun var ama sadece 3 kilo verebildim niye boyle oldu bilmiyorum

hira1994 · 12 Şubat 2016

Aksam 2 kasik barbunyadan aldim sonra canim istemedi yemek

bende form misir patlagi yedim simdi de elma yedim

Gezegen X · 12 Şubat 2016

***10. TAKIM 452. ETAP***

erigim(76.2// /%)
sosyoloji12( 68.0/ / /% )
KraliceElsa(59.3/ / /% )
judiee(47.6///%)kendi isteği ile ayrıldı
hira1994( 59.4///%)
Karacamdan Kelebek(107.6/105,8 /1,8/ 1,67%)
Esmahan38( 58.0///% )
_inci(61.7// /%)
La_vinya(59/ //%)yeni üye giriş kilosu:58 hedef kilosu:48 giriş tarihi :24/01/16

10.takım ortalaması:%

Deneme süresindeki üye
flue_13(/ //%)yeni üye giriş kilosu:65 hedef kilosu:57 giriş tarihi :07/02/16

Gezegen X · 12 Şubat 2016

Geçen hafta: 107,6
Bu hafta: 105,8
Fark: 1,8
%1,67

KraliceElsa tatlı rakibem hedefim 2 kiloydu 200 gr ile katbettim ama hiç kaybetmiş gibi hissetmiyorum.

:KK73:

masalimsii · 12 Şubat 2016

günaydın hatunlarr, öpüyorum hepinizii

dudujan canım çok geçmiş olsun, ayrıca hayırlı da olsun.

@erigim evet kaptancımm koruma işini iyi götürüyorum , inş hep böyle gider :)

@Karacamdan Kelebek maşallah tatlım çok iyi kilo vermişsin.

K kimyager01 tatlım benim kuzenimdende 1000 tl çektiler, dikkatli olmak lazım :/

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Heheee yaww heheee

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Sonunda mezunum :))))

Heheee yaww heheee

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Guru

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular