Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

maşallah :):)

çok güzel canım :):) ben da 3,5 yıl kadar oldu olmadı :) olacak inşalah fazla kiloları atayım da :) bu kiloyla hamile kalırsam vay halime :KK43: boyum 170 bu arada
olur olur csnımm. stres yapma. bende 5.5 yıllık evliyim. 2 yıl uğraştık, bir sürü tedavi falan da gördüm olmadı. sonra takıma geldim, 8 kg verdim. ve meleğim kendiliğinden geliverdi. inş.tez vakitte seninde haberini alıcaz. ben inanıyorum.
 
Naslsnz kizlarrr tum yazilanlri okudmmm naslsnzzz napiyosnuz aramiza bircokkk yebi aday katlms hosgelms sefalar getrmslerrrr @erigim kaptanim bi mesajnda izinlileri saymiyrm demssn biz kilomuza donncede gitemyckmiyiz sanyamdm ki ben:(((bu arada gojiye bende basly cm ins hakikisini almstrm ve etkili olur
 
H
hadiya :):) beklerim sorularınızı ne güzel yardımcı olmuş olurum :):) benim yediklerim canınıı çok sıkacak o zaman :) ben dde azarlara hazırlıklı olayım :)

kızlar ben her ay hamileliği dört gözle bekleyen fakat olmayan biriyim.. bu yüzden sporlarım çok ağır olamayacak bitki çay tüketimimde çok olamayacak şimdiden diyim de :):)
Hic canını sıkma bu grup bildiğin gebelik grubu bak grubu acali yıl olmadı -4mu 5mi gebelik oldu buranin suyundan mi nedir
 
Naslsnz kizlarrr tum yazilanlri okudmmm naslsnzzz napiyosnuz aramiza bircokkk yebi aday katlms hosgelms sefalar getrmslerrrr @erigim kaptanim bi mesajnda izinlileri saymiyrm demssn biz kilomuza donncede gitemyckmiyiz sanyamdm ki ben:KK43:((bu arada gojiye bende basly cm ins hakikisini almstrm ve etkili olur

Selam canım hoşgeldin.
Gojiyi diyetisyene giden bir arkadaşa sordum. Diyetisyen çayını içmeyin meyvesini yiyin 10 tane kadar demiş. Çayı zararlı demiş ama bilmiyorumo_O
 
Naslsnz kizlarrr tum yazilanlri okudmmm naslsnzzz napiyosnuz aramiza bircokkk yebi aday katlms hosgelms sefalar getrmslerrrr @erigim kaptanim bi mesajnda izinlileri saymiyrm demssn biz kilomuza donncede gitemyckmiyiz sanyamdm ki ben:KK43:((bu arada gojiye bende basly cm ins hakikisini almstrm ve etkili olur

Selam canım hoşgeldin.
Gojiyi diyetisyene giden bir arkadaşa sordum. Diyetisyen çayını içmeyin meyvesini yiyin 10 tane kadar demiş. Çayı zararlı demiş ama bilmiyorumo_O

benim annemle babamda aktardan alıp başlamışlar. pazar gittiğimde gördüm. 1 tanesinin tadına baktım aynı kuru üzüm gibiydi. kilosunu 90 tl'ye mi ne almışlar. baya da pahalı
 
kızlar goji berry işe yarıyor mu ? benim ailem aktarcı annem anlatıyordu çok alan var diye kendime kargolatsam mıki :):)
 
benim annemle babamda aktardan alıp başlamışlar. pazar gittiğimde gördüm. 1 tanesinin tadına baktım aynı kuru üzüm gibiydi. kilosunu 90 tl'ye mi ne almışlar. baya da pahalı

Araştırdım kilo verme özelliği yokmuş. Vitamin açısından ve andioksidan değeri yüksek olduğu için kullanılabilirmiş. Şuan moda gibi birşey oldu. Resmen soygun var.


hahaha ne güldüm yaaa :KK70:bi bekar üyemiz eda kaldı ona iyi bakalım bence :KK70:
Seçilde var :cool: Yalnız değilim.:KK23:
 
Ne zaman vazgeçeçeksin ufak abur cuburlardan. :eek:
Valla yemezsen onları yeri gelince eskisi kadar aklına gelmez. Canın istediğinde de yersin.
Mesela ben bu hafta sonu 2 kare çikolata için izin aldım ama canım kurabiye çektim yedim bıraktım. Kendini böyle şartlarsan inan daha kolay olacak. Canın tatlı istiyorsa ne bileyim ev yapımı reçel ye, meyve ye. :KK5:
ahh bi bilsem ama ben seni bilemedim :( yeni mi girdin takima
 
Kızlar kafam çok dolu toparlayamıyorum çok keyifsizimde ayrıca. benim çok yakın bi arkadaşım var 10 yıldır tanıyorum erkek, biz hep evde kalırsak 35 te evleniriz diye takılıyorduk tabi şaka olarak ikimizde biliyorduk ama son zamanlarda bu bana daha ilgili olmaya başladı çevresinde herkes biizi sevgili sanıyormuş zaten. bugünde çiçek yolladı. keyfim bozuldu bu duruma onunla gelmek istemiyorum kalbini kırmak istemiyorum. ben seni ikna edicem geçmişteki herşeyi unutturcam, seni artık kimse üzemeyecek diyor kaç gündür. benim 2,5 yıllık bi ilişkim vardı çok seviyordum çocuğu geçen hafta o yazdı bana annem seni evlendircem dedi bende tamam evlendir dedim bu sene evlencem dedi ondan sonra yıkıldım ve ağlayarak bu arkadaşımı aradım anlattım o da o olaydan sonra bana senin kalbinin güzelliğini biliyorum sana aşık oluyorum diye konuşmaya başladı. çok karışık anlattım kafamda çok karışık zaten bir haftadır eski erkek arkadaşımdan sonra yıkılmıştım üstüne bide bu kafamı toparlayamıyorum.
 
Bugünkü menüm:

06:30 küçük muz

08:30 Kahvaltı.
1,5 dilim k.ekmek
1 haş. yumurta
1,5 kk peynir
az sütlü nescafe

ara: yok

12:00 Öğle:
Salata
salça soslu biftek
2 çatal ucuyla patates püresi :KK23:Gerçekten kalanını bıraktım tabakta.
1 dilim k.ekmek

14:00 ara:1 yeşil elma

16:30 ara:1 yeşil elma+az sütlü nescafe

17:30 2 ceviz yiyeceğim spordan önce.

20.30 tahmini akşam yemeği: Salata :kk77:


su: 1,5 litre bitti sporda 750 ml içeceğim.
spor Sabah 30 dk
Öğle: 20 dk hafif tempo yürüyüş
Akşam: 1 saat
:KK73:









 
Kızlar kafam çok dolu toparlayamıyorum çok keyifsizimde ayrıca. benim çok yakın bi arkadaşım var 10 yıldır tanıyorum erkek, biz hep evde kalırsak 35 te evleniriz diye takılıyorduk tabi şaka olarak ikimizde biliyorduk ama son zamanlarda bu bana daha ilgili olmaya başladı çevresinde herkes biizi sevgili sanıyormuş zaten. bugünde çiçek yolladı. keyfim bozuldu bu duruma onunla gelmek istemiyorum kalbini kırmak istemiyorum. ben seni ikna edicem geçmişteki herşeyi unutturcam, seni artık kimse üzemeyecek diyor kaç gündür. benim 2,5 yıllık bi ilişkim vardı çok seviyordum çocuğu geçen hafta o yazdı bana annem seni evlendircem dedi bende tamam evlendir dedim bu sene evlencem dedi ondan sonra yıkıldım ve ağlayarak bu arkadaşımı aradım anlattım o da o olaydan sonra bana senin kalbinin güzelliğini biliyorum sana aşık oluyorum diye konuşmaya başladı. çok karışık anlattım kafamda çok karışık zaten bir haftadır eski erkek arkadaşımdan sonra yıkılmıştım üstüne bide bu kafamı toparlayamıyorum.
hııım, vallahi ilişki uzmanı değilim ama, beni bir abla olarak görürsen, nacizane tavsiyem kalbinin sesini dinlemen. İçin titremiyorsa hiç bulaşma. Arkadaşlığınız zarar görür mü, evet maalesef. ama onu kırmamak için alttan alırsan, daha fazla ümitlenecek..
Zaten kötü bir tecrübe yaşamışsın. Hayat boşa harcanamayacak kadar güzel ve bir o kadar da kısa.. Önce kendine yatırım yap.. Bu konuda bencil olabilirsin.. Doğru zaman geldiğinde, doğru insan karşına çıkar umarım..
Daha çoook gençsin, en güzel yıllar bunlar...
 
Araştırdım kilo verme özelliği yokmuş. Vitamin açısından ve andioksidan değeri yüksek olduğu için kullanılabilirmiş. Şuan moda gibi birşey oldu. Resmen soygun var.



Seçilde var :cool: Yalnız değilim.:KK23:

aaaa evet yaaa seçilcimseni unutmuşummm :)

ahh bi bilsem ama ben seni bilemedim :KK43: yeni mi girdin takima
tatlım eda o eda, namı diyar karacamdan kelebek :)
 
Back
X