Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 5 Nisan 2016

Buda son halimmm :)))

Gezegen X · 5 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
Buda son halimmm :)))

Oo karnın kocaman olmuş. :KK74:

Ne tatlı.

breeze3535 · 5 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
Buda son halimmm :)))

maşallah sana canım :nazar:

kimyager1508 · 5 Nisan 2016

Sagolun teyzoslar :))

The Queen .!.:
Oo karnın kocaman olmuş. Ne tatlı.

breeze3547 .!.:
maşallah sana canım

Esrasi · 5 Nisan 2016

The Queen .!.:
önerisini birebir uyarsan hiç sıkıntı yok. Cuma günü kilo almış olursan bozuşuruz. Ona göre seç yiyeceklerini. Tadına bak ama hepsini ye

haklısın zaten de düğünüme az kaldııı

kimyager1508 · 5 Nisan 2016

Huhuuuu napiyosunuz??? Cabuk birakin elinizdeki cızzzlari :)))

Gezegen X · 5 Nisan 2016

Esrasi .!.:
haklısın zaten de düğünüme az kaldııı

Aynen benimde düğün nişan mevzuları yeterince motive ediyor.

kimyager1508 .!.:
Huhuuuu napiyosunuz??? Cabuk birakin elinizdeki cızzzlari :)))

Ben gayette brokoli çorbamı içtim salatımı yedim ben uslu kızımm.
Eee kızlar neredelerdesiniz???

Esrasi · 5 Nisan 2016

The Queen .!.:
Aynen benimde düğün nişan mevzuları yeterince motive ediyor.

Ben gayette brokoli çorbamı içtim salatımı yedim ben uslu kızımm.
Eee kızlar neredelerdesiniz???

Valla bugün bende baya usluyum kendimi alkışlıyorum,, bu hafta olcak bu iş

kimyager1508 · 5 Nisan 2016

Aferin çekirgeler :)))

The Queen .!.:
Aynen benimde düğün nişan mevzuları yeterince motive ediyor.

Ben gayette brokoli çorbamı içtim salatımı yedim ben uslu kızımm.
Eee kızlar neredelerdesiniz???

Esrasi .!.:
Valla bugün bende baya usluyum kendimi alkışlıyorum,, bu hafta olcak bu iş

kimyager1508 · 5 Nisan 2016

kimyager1508 · 5 Nisan 2016

Veeee mutlu son yaza hazir olucazzz :KK200:

breeze3535 · 5 Nisan 2016

bendede hiç kaçamak yok şimdilik

KraliceElsa · 5 Nisan 2016

kimyager1508 .!.:
Buda son halimmm :)))

Çoook tatlısın, maşallah karnın baya büyümüş:))
Baskı yapması çok normal, artık kendini yorma canım, bırak ev işleri alsın başını gitsin. Bundan sonra yangelip yatmalısın doğuma kadar:))

kimyager1508 · 5 Nisan 2016

Sağol canim benimmm :)) ahh iste içim rahat etmiyor kiii evde bos bos durunca canim sıkılıyor

KraliceElsa .!.:
Çoook tatlısın, maşallah karnın baya büyümüş:))
Baskı yapması çok normal, artık kendini yorma canım, bırak ev işleri alsın başını gitsin. Bundan sonra yangelip yatmalısın doğuma kadar:))

Gezegen X · 5 Nisan 2016

Ara öğünüm bu kasede yoğurt ve 2 dilim ananas var. Yarısını şimdi yedim. Kalanını saat 5 te yiyeceğim :)

Gezegen X · 5 Nisan 2016

Esrasi .!.:
Valla bugün bende baya usluyum kendimi alkışlıyorum,, bu hafta olcak bu iş

Tabii ki olacak. Bu gazla olmazsa zaten atarım kendimi bir yerden :KK70:

kimyager1508 .!.:
Veeee mutlu son yaza hazir olucazzz

Yaa sorma kesin yaza öyle olurum. :KK70:

Esrasi · 5 Nisan 2016

The Queen .!.:
Tabii ki olacak. Bu gazla olmazsa zaten atarım kendimi bir yerden

Yaa sorma kesin yaza öyle olurum.

aynen haa :)

kimyager1508 · 5 Nisan 2016

Ben olamamda siz olursunuz :)) ben hazin tosun tombalak gezerim artik :))

The Queen .!.:
Tabii ki olacak. Bu gazla olmazsa zaten atarım kendimi bir yerden

Yaa sorma kesin yaza öyle olurum.

elfkkk · 5 Nisan 2016

asilkedi .!.:
ben de menü vermek istiyoruum
sabah
1 kase sütlü nestle nesfit
ara
yarım dilim baklava(arkadaşım antepten getirmiş de )

öğlen
tabldot yemek(tatlısız ve ekmeksiz tabi ki )

akşam
2 dilim schnitzel domates salatalık
şimdi de süt içiyorum
su 1.5 lt
spor 1 mile leslie ve ev temizliği

Bence cok guzel bi menu afiyet olsun:)

gulhan_41 .!.:
yazıyım :) 10. grup böyle menu gormemiştir bence daha :)
sabah 2 dilim ekmek 2 dilim peynir
ara: 10 badem 10 üzüm
öğlen: yok çnkü iş yemeginden cıktım kendm de yapamadm

ara+akşama kadar: 1 bardak süt, 2 pikolata+ 9 dilim ekmek+ 125 gr kadar peynir, 1/5 paket kadar makarna +bi avuc fındık + bi avuc badem

valla cuzdanda 5 TL bile kalmadı param olsa yemeksepetini sömürücektim hem canım sıkılıyo hem de cumadan beri protein almadıgım için metanetimi kaybettim ben

Ewet yanlis menu canim zaten sende farkndasin onmli olan farkndalik ve dur diyebilmek ki sen bunu basarms gorunuysn

asilkedi .!.:
çok haklısın ben de istiyorum tavuğu alayım çözeyim harç yapıp ızgara yapayım ama tek başına gerçekten yapamıyorum yemek işi bana zulüm geliyo yağda falan kızartmıyorum tabi ki fırında mis gibi oluyo :) bu arada bu baklava olayı şöyle yani ben her şeyden yiyorum kendimi tamamen kısıtlamıyorum yoksa diyeti birden bırakırım ben bi bakmışım makarna salatası yiyorum :) ortamda herkes baklava mı yiyor ben de bir çatal alıyorum eskiden yediğim tabak tabak baklavadansa bir çatal yemek beni motive ediyor kendimi zayıf hissediyorum
yemekhanede çıkan şeyler de sebze yemekleri vs işte tatsız tuzsuz yemekler eskiden diyetisyenim tatlı ve ekmek hariç çıkan yemeği yiyebileceğimi söylemişti o yüzden yazmadım orda istesem de çok yiyemiyorum zaten
ay ne çok konuşmuşum kusura bakmayınn

hoşbuldumm iyi akşamlar

Hosgeldinnnnnn aramizaaaa

breeze3547 .!.:
Hit cardio denedim evde bi saat beni bitirdi
Ardından çok acıktım bir salatalık bir havuç yedim dün gece açlıktan uyuyamadım kalkıp bi bardak ayran içtim
Umarım bugün öyle olmaz olsada süt içerim diyorum
Bundan sonra bir gün yürüyüş birgün cardio düşünüyorum

Oooo sporlar sporlarrrrrr:)

Esrasi .!.:
günaydın kızlarr :)

dünkü menü
sabah
1kb kaşar, 5 zeytin, 1 dilim tb ekmek
ara
ada çayı
öğle
3 yk kuru fasülye, 1 yk pilav, çok az turşu, 1sb ayran
ara
yarım avuç kuruyemiş
akşam
3 yk ıspanaklı yumurta ve yoğurt, 1 dilim tb ekmek
ara
2 ceviz

Guzel menu:)))

masalimsii .!.:
Dünkü menüm (pek başarısız menü)

sabah: sandviç

öğlen: yarım kase çorba, 1 kaşık ıspanak, 2 kaşık yoğurt

ara: 1 dilim pasta ( arkadaşımızın doğumgünüydü)

akşam: 3 kaşık pırasa, yoğurt, 2 kaşık sebzeli makarna

Burda bi basarszlik yokki canim bnce ki sen koruma dinemndesinnn

The Queen .!.:
elfkkk canım katılımın çok az toparlanman lazım.

Kaptanim cook haklisin dun icin aciklamm su yazmyi ertldm oglum cok mizmizdi bikac disi bianda cikio sanirim snrada uyumusum bugune braktm haklisin daha cok dikkat etcm

kimyager1508 .!.:
Dünku menum;
Kalkinca 2 bardak su
Kahvalti; 2 dilim kepekli ekmek, 1 haslanmis yumurta, 8-9 zeytin, 1 KK kasar, yoğurtlu domatesli biber kavurma, 1 bardak sut

Ara, muz, ihlamur cayi

Öğlen; 1 simit ve ihlamur cayi

Aksam; 1 tabak ispanak, 1 parca tavuk, 1 tane közlenmiş biber, 1 kase yoğurt, yarim dilim ekmek

Ara, şekersiz cay, yarim avuctan az kabak çekirdeği, 2-3 tane kuru erik, 1 hurma

Hamilesinnn ve bole dikkat ne diyeyim annecikkkk helal olsun:))))

kimyager1508 .!.:
Canim sabah kan ilaci iciyorum ya tartilmadan unutup iciveriyorum. Bayadir tartilmadim. Ama cmtrsi kontrolde Dr tartmisti 75 kg ciktim. Tabi kahvaltı, 1 lt su, ayakkabı ve kıyafetlerle bu kiloydu. Sanirim 72-73 kg olmusumdur ama yarin tartilirim unutmazsam.
Bebis iyi çok şükür 1360 gr 38 cm olmuş teyzesiiii :))

Ayyy cicikizz buyuyooorrr:))

kimyager1508 .!.:
Ben olamamda siz olursunuz :)) ben hazin tosun tombalak gezerim artik :))

Canim ama Allah in izniyle ins minik kizinla kavusmus olcaksn ama yazin bol bol yurursun o his cok seye deger ins tadacksin

North River · 5 Nisan 2016

breeze3547 .!.:
Olur canım bende bugün tarçın koydum pişerken üstüne muz ve kuru üzüm ekledim
Yeni şeyler denemek lazım

oo super canim

masalimsii .!.:
bende

neden cikamiyonuz WC den bakiyim

KraliceElsa .!.:
Yulaf lapası ne oluyo ki? Eti'nin fındıklı ve kurumeyveli yulaf ezmesini aldım ben de, yoğurda karıştırıp yiyorum iki gündür, tadı güzel :)

oda güzel canim iste yulafls yapa yapiyorsun sut yada su ile pişirip tok tutuyor

asilkedi .!.:
iyi akşamlar herkese :) az önce takıma kabul edildim henüz yeniyim bir yanlışım olursa kusuruma bakmayın

kddicik hoşgeldin elifmis adin bu grupta elif çok

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Eklentiler

Guru

Popüler Üye

Heheee yaww heheee

kalp atışları<3

Heheee yaww heheee

Guru

kalp atışları<3

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Eklentiler

Heheee yaww heheee

Eklentiler

Popüler Üye

Sonunda mezunum :))))

Heheee yaww heheee

Guru

Eklentiler

Guru

kalp atışları<3

Heheee yaww heheee

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular