- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Kaptanim bana belki düşmez ama mende çok üzüldüm çok haklısın canım
Yaa banada derece yaptırınsara_28 cihimla
Bizde haftaya dereceye girelim canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Bende cok merak ediyorum cnm yaa.Bu hafta da giremezsem hic hevesim kalmicak.Aylin senin liste halini çok merak ediyorum gerçekten
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Gelelim spor puanlarına
sara_28
2 saat leslie
2 saat yürüyüş
Tebrikler
@mavili38
1,5 saat yürüyüş
80 dakika plates
Tebrikler
@dtdentis7
2 saat egzersiz
40 dakika bisiklet
30 dakika yürüyüş
200 ip
Tebrikler
Aylin42Konya
2 saat yürüyüş
Tebrikler
zeynepleyya
1 saat yürüyüş
divinity
600 ip atlama
Antepia27
3 mil leslie
Z zhre
7659 adım
gamze21
15 dakika leslie
10 dakika egzersiz
Y yahabibi
Mazeretli
@Ssy8491
Tebrikler
Zerosima
Mazeretli
evinizinmimari
Tebrikler
aeben
Tebrikler
ozlemkartal
Tebrikler
@Deryagundz13
Tebrikler
yasom7272
Tebrikler
@daydream
Tebrikler
Bakın bakıyım memnunmusunuz
Pazartesiden beri yaptığınız sporlar
sara_28
2 saat leslie
2 saat yürüyüş
Tebrikler
@mavili38
1,5 saat yürüyüş
80 dakika plates
Tebrikler
@dtdentis7
2 saat egzersiz
40 dakika bisiklet
30 dakika yürüyüş
200 ip
Tebrikler
Aylin42Konya
2 saat yürüyüş
Tebrikler
zeynepleyya
1 saat yürüyüş
divinity
600 ip atlama
Antepia27
3 mil leslie
Z zhre
7659 adım
gamze21
15 dakika leslie
10 dakika egzersiz
Y yahabibi
Mazeretli
@Ssy8491
Tebrikler
Zerosima
Mazeretli
evinizinmimari
Tebrikler
aeben
Tebrikler
ozlemkartal
Tebrikler
@Deryagundz13
Tebrikler
yasom7272
Tebrikler
@daydream
Tebrikler
Bakın bakıyım memnunmusunuz
Pazartesiden beri yaptığınız sporlar
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Tatlım bu hafta daha aktif olup menü paylaş ve fazla kilo vermeye gayret et hem listeye girersin belki
Hemde hep beraber birbirimize destek olarak takımımızı birinci yapalım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Gelelim spor puanlarına
2 saat leslie
2 saat yürüyüş
Tebrikler
@mavili38
1,5 saat yürüyüş
80 dakika plates
Tebrikler
@dtdentis7
2 saat egzersiz
40 dakika bisiklet
30 dakika yürüyüş
200 ip
Tebrikler
2 saat yürüyüş
Tebrikler
1 saat yürüyüş
600 ip atlama
3 mil leslie
Z zhre
7659 adım
15 dakika leslie
10 dakika egzersiz
Y yahabibi
Mazeretli
@Ssy8491
Tebrikler
Mazeretli
Tebrikler
Tebrikler
Tebrikler
@Deryagundz13
Tebrikler
Tebrikler
@daydream
Tebrikler
Bakın bakıyım memnunmusunuz
Pazartesiden beri yaptığınız sporlar
Sporda birinci olmuşum çok sevindim
Bu hafta lesliyi artıracam ve yürüyüşüde artırmaya çalışacam
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
***10. Takım 583. ETAP ***
zhre_ (95,0///% )
Morvampirella( 64,0///%)
dumbledore(77,0/// %)b
Ssy8491(94,5///%)b
evinizinmimari(77,3///%)
Divinity(69,4///%)
Sara_28(98,6///%)
ya habibi(100,8//// %)
Gamze21(65,0///%)
Dtdentist(68,3///%)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
Sarayca (65,1///% )bMezun olan üye geri döndü. Baş. Tar: 08 Haziran 2018 Baş.Kil: 64,8 Hedef: 55 (_SARAYCA_ adlı üye, k.adı değişikliği. )(takıma geliş:08 Haziran 2018 geliş kilo:64,8)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Antepia27 (109,8///%)551. Etapta 7. takımdan 98,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. 5 Ocak. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş:12 Haziran 2018 geliş kilo:112,3)
Aeben(69,8///% )b558. Etapta 7. Takımdan 69,3 kg ile bildirimsiz kendi isteği ile ayrılan üye(23 Şubat 2018). Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 5 Temmuz 2018 geliş kilo:70,5)
Vorones(58,8///% )bMezun üye. (Mazeretli, paylaşımdan muaf)
Ozlemkartal(98,8///%)bYeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73 (mazeretli,paylaşımdan muaf)
Deryagundz13(80///%)bYeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kilo:82,7 Hedef: 65
Mavili38(71,4/71,0/0,4/%0,56)Yeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60(bayram için izinli)
Aylin42konya(80,5/80,0/0,5/%0,62)Yeni üye, baş. Tar: 27 Temmuz 2018 baş. Kil: 82 Hedef: 62
Zeynepleyya(69,7/69,1/0,6/%0)Yeni üye, baş. Tar:30 Temmuz 2018 baş. Kil:70,5 Hedef: 60
Yasom7272(75,0/73,3/1,7/%2,27)428. Etapta 66,6 kg. İle 7. Tk.dan bildirimli izne ayrılan üye(28.08.2015). Ekstrem durum b. Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 31 temmuz 2018 gel.kil:75)
Daydream-(76,0///%)b7. Takımdan gelen üye, bilgilerine ulaşamadım? Tk. Geliş:1.08.2018 g.k:76 h:?
zhre_ (95,0///% )
Morvampirella( 64,0///%)
dumbledore(77,0/// %)b
Ssy8491(94,5///%)b
evinizinmimari(77,3///%)
Divinity(69,4///%)
Sara_28(98,6///%)
ya habibi(100,8//// %)
Gamze21(65,0///%)
Dtdentist(68,3///%)
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
Sarayca (65,1///% )bMezun olan üye geri döndü. Baş. Tar: 08 Haziran 2018 Baş.Kil: 64,8 Hedef: 55 (_SARAYCA_ adlı üye, k.adı değişikliği. )(takıma geliş:08 Haziran 2018 geliş kilo:64,8)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Antepia27 (109,8///%)551. Etapta 7. takımdan 98,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. 5 Ocak. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş:12 Haziran 2018 geliş kilo:112,3)
Aeben(69,8///% )b558. Etapta 7. Takımdan 69,3 kg ile bildirimsiz kendi isteği ile ayrılan üye(23 Şubat 2018). Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 5 Temmuz 2018 geliş kilo:70,5)
Vorones(58,8///% )bMezun üye. (Mazeretli, paylaşımdan muaf)
Ozlemkartal(98,8///%)bYeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73 (mazeretli,paylaşımdan muaf)
Deryagundz13(80///%)bYeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kilo:82,7 Hedef: 65
Mavili38(71,4/71,0/0,4/%0,56)Yeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60(bayram için izinli)
Aylin42konya(80,5/80,0/0,5/%0,62)Yeni üye, baş. Tar: 27 Temmuz 2018 baş. Kil: 82 Hedef: 62
Zeynepleyya(69,7/69,1/0,6/%0)Yeni üye, baş. Tar:30 Temmuz 2018 baş. Kil:70,5 Hedef: 60
Yasom7272(75,0/73,3/1,7/%2,27)428. Etapta 66,6 kg. İle 7. Tk.dan bildirimli izne ayrılan üye(28.08.2015). Ekstrem durum b. Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 31 temmuz 2018 gel.kil:75)
Daydream-(76,0///%)b7. Takımdan gelen üye, bilgilerine ulaşamadım? Tk. Geliş:1.08.2018 g.k:76 h:?
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Yarın akşam eve gectigim zaman yazacağım kaptanım.Mor Vampirella Etap sonuncusu olduğun için kurallar gereği zorunlu olarak nerede hata yaptığını yazman gerekiyor.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...hata-yaptim-cuma-zayiflama-yarismasi.1063376/
Ve yine etap sonuncusu olduğun için 1 adet sağlıklı yemek tarifi yazman da gerekiyor.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...hata-yaptim-cuma-zayiflama-yarismasi.1063376/
Tüm takım arkadaşlarımdan bu durum için özür dilerim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Banucum çok geçmiş olsun canım eşin kaza atlatmış.Sorma kuzum yaaa maşallah bu ara bende yoğunluklar okadar çok ki anlatamam
Bir ara eşim büyük bir kaza atlattı adam ölümden döndü hadi kaçan şöförle ilgili karakollarda dolandık durduk, sonra tamirhanelerle boğuştuk hadi onu atlattık derken bu sefer de imar affıyla uğraşmaya başladım
O arada birde ufak tatil kaçamağı yaptım ve bukadar koşturmacaya rağmen kilo aldım
Sanırım yine insülin direncim azdı diyetisyenim abla şeker hapını bırakma ve mutlaka kan tahlillerini yaptır dedi
Anam anlıyacağın benim kafa oldu yine bu ara bir milyon hatta bazen tepen atıyor bırak diyeti çatlayana kadar ye diyor ama uymuyorum şimdilik şeytana
Diyetisyenle devam artık ne yapayım tekrar bir milat ilan edip bu haftadan itibaren tekrar sıkı tutacağım inşallah
İlacını ihmal etme kuzum, şu yoğunluklarımı bi atlatayım gidicem inşallah bende diyetisyenime.
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Kolay gelsin canım
Herzaman ki gibi süpersin canım
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...izdan-saglikli-yemek-tarifleri.964109/page-20moni tarifi nerde paylaşacağım yine aynı yer mi kaptanım kimse paylaşmamış orda acaba başka bir topik mi var diye baktım ama onu da göremedim
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Tmm cnm.Hergun menumu sporumu paylastim zaten.Ama listede olmayanlarin verdigi kilolarin birincilige... bir faydasi yok.Ama bize var tabii ki de.Onemli olan da o zaten.
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Benzer Konular
