Tebrik ederim. Insan nasıl motive oluyor değil miEveeet kızlar diyetisyenden geldim haberler müthiş fevkaladenin fevkinde bir haftada verdiğim kilolar yağdan gitmiş sadece biraz ödemim var onun içinde üç günlük detox verdi canım diyetisyenim onu uygulayacam oda sanırım su içemediğim için oldu ama atacam ödemeleri
hamdolsun canım iyiyim ufak tefek rahatsızlıklar olsada kör topal idare ediyorum tatilinin iyi geçmesine sevindim gerçi tatilin hangisi kötü olurkiTatil güzel geçti. Çocuklarla olmak en güzeli tabi. Hepsi iyiler hamdolsun. Pazar akşamı geldim. Cuma akşamı geri gideceğim ınşallah. Biraz düzensiz oldu
Canım sırf motivasyon için gideceğim dr. Bir türlü diyet+ spor moduna giremedim. Belki akupunktur+ozon tedavi modunu artırır bahanesiyle gidiyorum. Birde yeni açıldı şimdilik hastaları sağlıkçılar tahmin edersin hepimiz yarış halindeyiz
Kalcama dokundurtmam onlar küçülmesin diye uğraşıyorum üst bölgede yağ takımı olsa yeter bana.
Sen nasılsın canım benim. Çok öpüyorum seni
bende aynı diyet moduna bir türlü geçemedim bugün öglen herşeyi bozdum ne kadar az yesemde diyette yenmeyecek şeyler yedim cezalıyım
sizleri çok özlemişim ianan burda olmak motive ediyor beniii
kocaman öptüm cnm.
Allah sağlık sıhhat versin. Sen yine çok abartmamışsındırhamdolsun canım iyiyim ufak tefek rahatsızlıklar olsada kör topal idare ediyorum tatilinin iyi geçmesine sevindim gerçi tatilin hangisi kötü olurki
gelmene çok sevindim. Burada hepberaber motive olup vereceğiz kilolarimizi 
aeben
Antepia27
gezegenfeza
sara cım bişey merak ettim gittiğin diyetisyen özel mi yoksa devlet hastanesinin diyetisyenimi? merakımıda söyleyim kahvaltı vermemsi çok ilginç günün en önemli öğününü atlıyor .Menümü yazayım
Sabah
Yok
Öğle
Bir lahmacun
Salata
Ayran
Ara
İki erik
Bir şekersiz kremasız neskafe gold
Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu haşlanmış kabak
Ara
Bir fincan kiraz saplı çay
Dört tane mürdüm eriği
Su 2,5 litre spor iki saat tempolu yürüyüş yarım saat kol eritme hareketi
yok valla yedim saraycam hepsinin tadına baktımAllah sağlık sıhhat versin. Sen yine çok abartmamışsındır
Menüm
Sabah
2dlm tam buğday ekmeği
Maydanoz dereotu
Domates
Peynir
7 civarında zeytin
Yumurta
Öğle
10 fındik
1 bardak süt
Yarım kase k.cekirdegi
3 hurma
Akşam
Közlenmis patlıcan
Yoğurt
Şu 2.5 3 lt civarında
Spor 3 mil lesli
sara_28
gamze21
Tebrik ederim. Insan nasıl motive oluyor değil mi
gezegenfeza
moni
Zre_
saracım yanlış anlama ama özel diyetisyen tayfası kısa zamanda kilo verdirip isim yapmanın peşinde sonrası onlar için pekte önem taşımıyor çok kişide gördüm benim bulunduğum bir yerde bir sürü arkadaşım rizede özel diyetisyene gidiyorlardı ve senin gibi diyetler yaptılar hepsi 15 kilo 25 kilo 30 kilo verip 6ay sonra geri aldılar açıkççası diyetisyeninin verdiği menü benim hiç hoşuma gitmedi kahvaltı günün en önemli öğünü ve senin vereceğin kilo fazla birden bukadar açlık sağlığınıda bozabilir belki alıştı bünyen ama ilerde açlık krizlerine girebilirsin nacizane fikrim bu .
Sağol canm.Bugun spor yapamadım hala agriyor
afferim vampirallamMenümü vereyim hemen
Sabah
1.yumurtadan şahan yumurta
1 dl çavdar ekmeği
1 tk bal
Öğle
Evrak peşinde koştum yiyemedim
Akşam
2 kepçe semiz
1 kase yoğurt
2 tavuk but
Su 2 litre
Spor yok
Adim 12 bin
