- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Valla kahvaltısız olmaz diyenlerin başındayım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Aynen en önemli öğün
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hoşgeldin canım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Salkım üzümü anladimda kutu ney oluyor.Menü paylaşımında bulunayım
Sabah 1salkım kutu üzüm 1dilim karpuz
Saat 12.30
1dilim peynir
2tane zeytin
1kase pekmezli yoğurt
1dilim ekmek
Ara 15.00
1büyük fincan Türk kahvesi
3tsne hurma
6tane badem 6tane fındı
1soda
Akşam
1kase yeşil fasulye
3kaşık bulgur pilavı
1kase yoğurt
3litre su
moni @Antepia27
Pekmezli yoğurdun ne kadarı pekmez?
Suyun güzel
Spor neden yok
Puanın 8
Üzümün miktarı çok diye düşünüyorum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Tamam canım yarından itibaren kahvaltı var hemde iki yumurtalı kahvaltıyla geliyorum
Sağol kuzu ins bende inanıyorum :)Hoşgeldin canım. Kaptanımız
Bu durumda kaptanımı beklemeliyim
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
SABAH
1 yumurta
1 kk peynir
Salatalık
Domates
Yeşil biber
4 zeytin
2 dilim ekmek
ÖĞLEN
Şekersiz kahve
1 tabak yeşil fasulye
Ayran
Ara
Çeri domates 5 6 adet
Akşam (yiyecek bişey bulamadim.daha doğrusu eve yaptığım yemekler bana uygun degildi.)
Bende
1 haslanmis yumurta
1 közlenmiş biber
1 dilim ekmek
Su 2 buçuk geçti 3 lt olur
Spor 30 dk lesli
250 ip atlama
1 yumurta
1 kk peynir
Salatalık
Domates
Yeşil biber
4 zeytin
2 dilim ekmek
ÖĞLEN
Şekersiz kahve
1 tabak yeşil fasulye
Ayran
Ara
Çeri domates 5 6 adet
Akşam (yiyecek bişey bulamadim.daha doğrusu eve yaptığım yemekler bana uygun degildi.)
Bende
1 haslanmis yumurta
1 közlenmiş biber
1 dilim ekmek
Su 2 buçuk geçti 3 lt olur
Spor 30 dk lesli
250 ip atlama
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Aaa spor bakanı okey vermiş bile
Bugün sabah hastalıktan gözümü açamıyordum
Akşam yataktan kalkıp
Yürüdüm
Bi yıldızlı pekiyi isterim ama
Bugün sabah hastalıktan gözümü açamıyordum
Akşam yataktan kalkıp
Yürüdüm
Bi yıldızlı pekiyi isterim ama
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
saraycam az yiyerek değil dengeleyerek yemek kalıcı kilo verdiriyor her besin grubundan yersek porsiyon kontrollü aslında hiç kilo almayız ama biz 6ay ekmek yemiyoz ama 6ay sonra özlüyoz acık ucundan bakalım diyoz sonu gelmiyor bunun gibi ben 7ay hiç pilav makarna yemedim hatırlarsan ama vucut istiyor bi kaşık yedim 15 gün sonra 2 kaşık bir baktımki canım pilav istiyorki pilav düşkünlüğüm yok gene yemiyorum ama pilav yediysem gün içindeki ekmek dilimlerimi düşürüyorum yada çorba içmiyorum diyecenki nasıl geri kilo aldın emin ol stresten çok sıkıntılı 1yıl geçirdim ve dikkat etmedim.ama ipin ucunu tam kaçırsaydım eski kiloma dönerdim emin olyasom7272 canım bende senin gibi düşünüyorum. Çok az yiyerek güzel kilolar verdim ama hop heri aldım hepsini. Bu sefer daha dikkatli olacağım. Senden ricam benim menulerimede yorum yapman. Ben hiç alinmam
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
saraycam az yiyerek değil dengeleyerek yemek kalıcı kilo verdiriyor her besin grubundan yersek porsiyon kontrollü aslında hiç kilo almayız ama biz 6ay ekmek yemiyoz ama 6ay sonra özlüyoz acık ucundan bakalım diyoz sonu gelmiyor bunun gibi ben 7ay hiç pilav makarna yemedim hatırlarsan ama vucut istiyor bi kaşık yedim 15 gün sonra 2 kaşık bir baktımki canım pilav istiyorki pilav düşkünlüğüm yok gene yemiyorum ama pilav yediysem gün içindeki ekmek dilimlerimi düşürüyorum yada çorba içmiyorum diyecenki nasıl geri kilo aldın emin ol stresten çok sıkıntılı 1yıl geçirdim ve dikkat etmedim.ama ipin ucunu tam kaçırsaydım eski kiloma dönerdim emin ol
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Aynen bende çok severim kahvalti etmeyi
1 saat oturur kahvaltıyı yapar sınırsız çay içerdim. Ahh ahhhh
özür herkesten
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Çok hoşuna gitmiş bakıyorum
Ne yalan söyleyeyim bol yildizi görünce kiskandim biraz.vayy be bol yıldızda varmış die
Sonra baktım gitmis (Azda komik geldi )
Yanlis anlama canım
Benzer Konular
