Ay canım ya geçmiş olsunnnselam kızlar telefonum yok akşam gelmezsem merak etmeyin
Telefonsuzluk çok zor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Telefonsuzluk çok zor
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Ara
Bir tane şeftali
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold
İki tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan kiraz saplı çay
İki tane mürdüm eriği
Su 2,5 litre spor yarım saat yürüyüş
@Antepia27
@aeben
gezegenfeza
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Ara
Bir tane şeftali
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold
İki tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan kiraz saplı çay
İki tane mürdüm eriği
Su 2,5 litre spor yarım saat yürüyüş
@Antepia27
@aeben
gezegenfeza
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Iyi akşamlar:)
Sözleşmeli imzaladım yakında başlıyorum ise kosturmacali bir gün bitti :)
yasom7272
ablam dub hayırlı olsun yazmıştın cevap yazdım mi hatırlayamadım
gezegenfeza
ablam sana da çok teşekkür ederim :)
Sözleşmeli imzaladım yakında başlıyorum ise kosturmacali bir gün bitti :)
yasom7272
ablam dub hayırlı olsun yazmıştın cevap yazdım mi hatırlayamadım
gezegenfeza
ablam sana da çok teşekkür ederim :)
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Çok begendimmMenümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Ara
Bir tane şeftali
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold
İki tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan kiraz saplı çay
İki tane mürdüm eriği
Su 2,5 litre spor yarım saat yürüyüş
@Antepia27
@aeben
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yıldızlı 10Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Ara
Bir tane şeftali
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold
İki tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan kiraz saplı çay
İki tane mürdüm eriği
Su 2,5 litre spor yarım saat yürüyüş
@Antepia27
@aeben
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
işemi başladın bitanem hayırlı olsun kuzum ben okadar geri kalmışımki sen hala okuyorsun sanıyom yaşlandım iyiceeeeeIyi akşamlar:)
Sözleşmeli imzaladım yakında başlıyorum ise kosturmacali bir gün bitti :)
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Iyi akşamlar:)
Sözleşmeli imzaladım yakında başlıyorum ise kosturmacali bir gün bitti :)
Hayırlı olsun canım
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Menümü yazayım
Sabah
İki tane haşlanmış yumurta
Bir dilim telli peynir
Bir bardak şekersiz çay
Ara
Bir tane şeftali
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan şekersiz kremasız neskafe gold
İki tane erik
Akşam
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu dereotlu kabak
Ara
Bir fincan kiraz saplı çay
İki tane mürdüm eriği
Su 2,5 litre spor yarım saat yürüyüş
@Antepia27
@aeben
Kahvaltı muzda yapilmis güzel menü canım kutlarım
Iyi akşamlar:)
Sözleşmeli imzaladım yakında başlıyorum ise kosturmacali bir gün bitti :)
Hayırlı olsun canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Sağol tatlım senin menün nerde
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Menu veriyorum
Sabah
2-3dlm tam buğday ekmeği
Yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
2lokma biber dolması
İkindi
10 fındık
3 hurma
1 bardak süt
2tane dolmanın kabuğu içini oğlana durum ettim
Akşam
1 kase yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Spor 40-45 dk yürüyüş
gezegenfeza
sara_28
Sabah
2-3dlm tam buğday ekmeği
Yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
2lokma biber dolması
İkindi
10 fındık
3 hurma
1 bardak süt
2tane dolmanın kabuğu içini oğlana durum ettim
Akşam
1 kase yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Spor 40-45 dk yürüyüş
gezegenfeza
sara_28
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menu veriyorum
Sabah
2-3dlm tam buğday ekmeği
Yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
2lokma biber dolması
İkindi
10 fındık
3 hurma
1 bardak süt
2tane dolmanın kabuğu içini oğlana durum ettim
Akşam
1 kase yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Spor 40-45 dk yürüyüş
Ekmeğine bişey demiyorum canım onun dışında güzel bir menü afiyet olsun ama kilo olmasın
Bu arada benim canımda biber dolması istiyor her pişen yemekten biber dolması kokusu alıyorum bayramda iki gün serbestsin dedi diyetisyenim bir tane biber dolması yesem nolur ki
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Aşağıda canisi
Yorumladım bitanem
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Fatmacim az yiyorsun kilona göre akşamları sebze yemeği ye bari yoğurtla kilo verirsin ama az yersen kaslarından kaybedersin yağdan degil.Menu veriyorum
Sabah
2-3dlm tam buğday ekmeği
Yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
2lokma biber dolması
İkindi
10 fındık
3 hurma
1 bardak süt
2tane dolmanın kabuğu içini oğlana durum ettim
Akşam
1 kase yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Spor 40-45 dk yürüyüş
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bilmece gibi yazmışsın fatmamMenu veriyorum
Sabah
2-3dlm tam buğday ekmeği
Yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
2lokma biber dolması
İkindi
10 fındık
3 hurma
1 bardak süt
2tane dolmanın kabuğu içini oğlana durum ettim
Akşam
1 kase yoğurt
Şu 2.5 lt civarında
Spor 40-45 dk yürüyüş
Ekmek 2 dilimmi 3 dilimmi
Yürüyüş 40 dakikamı 45 dakikamı?
10 veriyimde yıldız versemmii vermesemmi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
HayrolsunO kadar canım sıkılıyorki ağlamak istiyorum
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
SaracimEkmeğine bişey demiyorum canım onun dışında güzel bir menü afiyet olsun ama kilo olmasın
Bu arada benim canımda biber dolması istiyor her pişen yemekten biber dolması kokusu alıyorum bayramda iki gün serbestsin dedi diyetisyenim bir tane biber dolması yesem nolur ki
aeben
sana bir fikir sunmuştu köfte yiyeceğin zaman köfte büyüklüğünde kiymaları soğanla harman edip baharatlaydık dolmalara doldurabilirsin princsiz nefsinde körelir.
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Benzer Konular
