Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

divinity · 27 Ağustos 2018

yasom7272 .!.:
yok nerde ozamanlar yeniyim kimse oy vermedi bana sadece takım arkadaşlarım verdi. ....

Pogacanin tarifini isterim :)

gezegenfeza .!.:
diğer menü ve sporlar nerde?

Daha yeni uzandım yatağa

gezegenfeza .!.:
divinity , gelmedinmi hâlâ
Ne yedin çabuk yaz

Kına gecesine gittik
Abim gili aldım bize getirdim bugün bizde kaliyorlar
Çaydı sohbetti falan telefona bakamadım

Menüm
Sabah : 1 bardak elma sirkeli ballı sıcak su

Kahvaltı : 2 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir -5 zeytin
3 Samandağ biberi
Yeşil soğan - domates

Ara : 1 kase tarçınlı keten tohumlu sütlü yulaf ezmesi

Akşam : 1 tabak güveç
Yarım dilim tam buğday ekmeği
2 kase cacık

Su: 2.5 lt
Spor : yok..

divinity · 27 Ağustos 2018

Açlıktan ölüyom
Bide sigara içtiler balkonda fosur fosur
Kusacaktim içim geçti yinede bişey yemedim

yasom7272 · 27 Ağustos 2018

divinity .!.:
Pogacanin tarifini isterim :)

Daha yeni uzandım yatağa

Kına gecesine gittik
Abim gili aldım bize getirdim bugün bizde kaliyorlar
Çaydı sohbetti falan telefona bakamadım

Menüm
Sabah : 1 bardak elma sirkeli ballı sıcak su

Kahvaltı : 2 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir -5 zeytin
3 Samandağ biberi
Yeşil soğan - domates

Ara : 1 kase tarçınlı keten tohumlu sütlü yulaf ezmesi

Akşam : 1 tabak güveç
Yarım dilim tam buğday ekmeği
2 kase cacık

Su: 2.5 lt
Spor : yok..

ablam diğer pogaçalar gibi tarifi sadece şekli farklıydı saraycam yüklemişti fotolarıda
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/cizik-ay-pogaca-selva-un-sponsorlugunda.846007/

yasom7272 · 27 Ağustos 2018

divinity .!.:
Açlıktan ölüyom
Bide sigara içtiler balkonda fosur fosur
Kusacaktim içim geçti yinede bişey yemedim

sen niye acıktın kuzum çokmu erken yemiştin ?

aeben · 27 Ağustos 2018

Günaydın millet :-)

.

Gezegen bacım bak gene sabahın bereketini topladım :-)

sara_28 · 27 Ağustos 2018

Günaydın kızlar

sara_28 · 27 Ağustos 2018

İlk kilo bildirimi benden gelsin
Cuma günü : 93.8
Bugün. : 93.8
Fark. : 0

Bugün sabit çıktım

sara_28 · 27 Ağustos 2018

Birazdan yola çıkıyoruz tatile gidiyoruz bir hafta dinlenmek iyi gelecek bu sabah yine alerji oldum az önce acile gittim iğne oldum geldim bu ara çok olmaya başladı yine ne güzel geçmişti

yasom7272 · 27 Ağustos 2018

günaydın hayırlı sabahlar canlar hayırlı bir hafta olur inşallah hepimiz için.
saracım üzülmee bende aynıyım hatta 100grda fazla
cuma 72 .700
bugün 72.800
fark +100gr

yasom7272 · 27 Ağustos 2018

sara_28 .!.:
Birazdan yola çıkıyoruz tatile gidiyoruz bir hafta dinlenmek iyi gelecek bu sabah yine alerji oldum az önce acile gittim iğne oldum geldim bu ara çok olmaya başladı yine ne güzel geçmişti

saracım geçmiş olsun bana kızabilirsin herşeyi haşimatoya bağlıyorsun diye ama geçen hafta geçirdiğin ani üzüntü den dolayı otoümmin hastalıkları nereyi zayıf bulursa saldırır lütfen stresini azaltacak şeyler yap ve endokrin uzmanınla bunu paylaş.
iyi tatiller çok güzel geçmesi dileğiyle :KK200:

sara_28 · 27 Ağustos 2018

yasom7272 .!.:
saracım geçmiş olsun bana kızabilirsin herşeyi haşimatoya bağlıyorsun diye ama geçen hafta geçirdiğin ani üzüntü den dolayı otoümmin hastalıkları nereyi zayıf bulursa saldırır lütfen stresini azaltacak şeyler yap ve endokrin uzmanınla bunu paylaş.
iyi tatiller çok güzel geçmesi dileğiyle

Sana hiç kızmıyorum canım çünkü çok haklısın stres tetikliyor ama elimde değil bununla nasıl başedecem bilmiyorum

İyi dileklerin içinde çok teşekkür ederim canım

aeben · 27 Ağustos 2018

sara_28 .!.:
Birazdan yola çıkıyoruz tatile gidiyoruz bir hafta dinlenmek iyi gelecek bu sabah yine alerji oldum az önce acile gittim iğne oldum geldim bu ara çok olmaya başladı yine ne güzel geçmişti

Geçmiş olsun saram .

İyi vakit geçirip biraz kendini toplarsın inşallah ...

aeben · 27 Ağustos 2018

Kilo bildirim günüydü dimi

Cuma 69,8
Pazartesi 68,5

Bişi yiyemiyorum miğdemden

streste cabası olunca

. Birde regl sancıları

.
Ay şikayet sıralar gibi oldu :-)

.
Kahrında hoş lütfunda rabbım ...

aeben · 27 Ağustos 2018

divinity .!.:
Pogacanin tarifini isterim :)

Daha yeni uzandım yatağa

Kına gecesine gittik
Abim gili aldım bize getirdim bugün bizde kaliyorlar
Çaydı sohbetti falan telefona bakamadım

Menüm
Sabah : 1 bardak elma sirkeli ballı sıcak su

Kahvaltı : 2 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Peynir -5 zeytin
3 Samandağ biberi
Yeşil soğan - domates

Ara : 1 kase tarçınlı keten tohumlu sütlü yulaf ezmesi

Akşam : 1 tabak güveç
Yarım dilim tam buğday ekmeği
2 kase cacık

Su: 2.5 lt
Spor : yok..

Güzel menü ortim :74:

:

aeben · 27 Ağustos 2018

sara_28 .!.:
İlk kilo bildirimi benden gelsin
Cuma günü : 93.8
Bugün. : 93.8
Fark. : 0

Bugün sabit çıktım

Hadi inşallah cumaya 92 lı kilolar gelsin

aeben · 27 Ağustos 2018

yasom7272 .!.:
günaydın hayırlı sabahlar canlar hayırlı bir hafta olur inşallah hepimiz için.
saracım üzülmee bende aynıyım hatta 100grda fazla
cuma 72 .700
bugün 72.800
fark +100gr

Cumaya kadar düzenin oturur verirsin kilocukkarı bacım

gamze21 · 27 Ağustos 2018

Günaydın kizlar tatil bitti :cry:

Yoldayız aksama eve ancak varırız
Nasil geçti anlamadım ...
Yarın menu vermeye baslicam
Kaldigum yerden devam artik

yasom7272 · 27 Ağustos 2018

aeben .!.:
Cumaya kadar düzenin oturur verirsin kilocukkarı bacım

Ins bacim sürekli ağrı kesici yaşadığımdan sinirlerim bozuldu.

Sarayca · 27 Ağustos 2018

Günaydın Hayırlı sabahlar

kilom 67.2

moni cim benim başlangıç kilomu ve başlangıç tarihimi bu günden itibaren başlatsan olur mu.

işleri bitirip gelirim kızlar byyy.

Sarayca · 27 Ağustos 2018

vorones .!.:
Ay saraycam ben dr mi başlasam . Yarın Kilo bildirme yaapak. O kadar saçma ve Kilo aldıracak şey ler yiyorum ki

kilon kaç verom

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

♥vildan&pelin♥

♥vildan&pelin♥

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Nirvana

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

"kün fe yekûn"

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Benzer Konular