- 24 Ağustos 2018
- 87
- 207
- 43
- 32
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Kocum ve takimim gunaydinnZre_ kuzusu nerdesin? Dün dieti tamamlayabildin mi?? Menün hazırdı zaten ama insallah menü dışına çıkmamıştırsın..
Rapor istiyorum çekirge
Diyeti tamamladim, gunu tok gecirdim vallahi sadece ekstradan 1 bardak yesil cay ictim. Dun isten gelince girdim foruma ama o kadar yorgundimki yazmadan ciktim sabah yazarim diye.
Menumu aynen uyguladim
Suyu 2 bucuuk lt ictim
Spor 8085 adim
gezegenfeza
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Ayy kocum su gunler yokmu buyuk bir imtihan, ama sen bu gunun ustesinden gelirsinGünaydın 10.takım
Herkese azve çokca
diliyorum bugün..
Benim bugün arkadaşımda günüm var.kendime de bolca sabır ve irade diliyorum
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz, saglikli bir sekilde iyi kilo vermeler diliyorum
Kendimi kisaca tanitayim size,
Ben Zehra, hollandada yasiyorum. Hemsireyim calisiyorum. 2 cocugum var 1 kiz 1 oglan. Subatta takima katildim halen burdayim
108.3 kg la basladim suan 92lerdeyim. 28 yas digebiliriz (30a yaklastim 
) baska ne diyim bilemedimki, canan karatay diyeti yapiyorum.
Kendimi kisaca tanitayim size,
Ben Zehra, hollandada yasiyorum. Hemsireyim calisiyorum. 2 cocugum var 1 kiz 1 oglan. Subatta takima katildim halen burdayim
108.3 kg la basladim suan 92lerdeyim. 28 yas digebiliriz (30a yaklastim ) baska ne diyim bilemedimki, canan karatay diyeti yapiyorum.Hosbuldukkk. Oo super ne guzel kilo vermissiniz umarim hedef kilonuza ulasirsiniz.. bende de 1 kiz bir oglanYeni gelen arkadaslar hosgeldiniz, saglikli bir sekilde iyi kilo vermeler diliyorum
Kendimi kisaca tanitayim size,
Ben Zehra, hollandada yasiyorum. Hemsireyim calisiyorum. 2 cocugum var 1 kiz 1 oglan. Subatta takima katildim halen burdayim
Alalh bagislasin
- 31 Ekim 2018
- 1.679
- 2.360
- 83
- 33
Hoşbulduk zehra peki gruptaki herkes mi hu diyeti yapiyor ben relax takiliyorumda evde ne varsa o yani tabiki kendimi kisitlayarakYeni gelen arkadaslar hosgeldiniz, saglikli bir sekilde iyi kilo vermeler diliyorum
Kendimi kisaca tanitayim size,
Ben Zehra, hollandada yasiyorum. Hemsireyim calisiyorum. 2 cocugum var 1 kiz 1 oglan. Subatta takima katildim halen burdayim
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Herkese merhaba . Dersteym bi Selam vereyim dedim . Zil i bekliyorm.
Gene uykusuz gene dombis hissediyorum. Sabah tartıldim wc gidince kahvaltı dan önce . 61.5 gösterdi tartı . Regl haftası ama olsun . O kadr saçmalama sonuçta kilo olarak gelir taBi
Yanlıs mi bilmiyorum ama ben şu ara Biktirma modundayim yanı. Çikolata tatlı hamur . Ne varsa abur cubur canım çeken yiyorum . Hem de korkmadan ve geç vakitte olsa. DiyorM ki zaten diyete baslicam . Bari şu ara yemiş olayım. Ben ömur boyu diyet e karşıyım. Yani insan kilolu hissettigi anda başlamalı ve bitmeli. Hep ekmek yemeyen hep Salata ve tatlı siz hayat bana çok zor gelio. Bi kaç ay yapıp sporla hedef kiloya ulaşıp verme gayretini seviyorum
Ha benim vücudum metam buna musait . Tabi bu asla bi tavsiye değil. Öyle yazdım iste
Gene uykusuz gene dombis hissediyorum. Sabah tartıldim wc gidince kahvaltı dan önce . 61.5 gösterdi tartı . Regl haftası ama olsun . O kadr saçmalama sonuçta kilo olarak gelir taBi
Yanlıs mi bilmiyorum ama ben şu ara Biktirma modundayim yanı. Çikolata tatlı hamur . Ne varsa abur cubur canım çeken yiyorum . Hem de korkmadan ve geç vakitte olsa. DiyorM ki zaten diyete baslicam . Bari şu ara yemiş olayım. Ben ömur boyu diyet e karşıyım. Yani insan kilolu hissettigi anda başlamalı ve bitmeli. Hep ekmek yemeyen hep Salata ve tatlı siz hayat bana çok zor gelio. Bi kaç ay yapıp sporla hedef kiloya ulaşıp verme gayretini seviyorum
Ha benim vücudum metam buna musait . Tabi bu asla bi tavsiye değil. Öyle yazdım iste
- 31 Ekim 2018
- 1.679
- 2.360
- 83
- 33
Bende tatlisiz duramıyorum pek ama kendime hurmadan tatli yapıyorum yada gun kurusundan kuru uzumden
Aynen bende oyle canim evde ne varsa . Ama yulaf chia ve yesil cayim olmadan olmaz cok faydasini goruyorm
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Hoşgeldin z. Kahvaltı n süper bence . Ekmek yok sanırım.
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ben de diyet zamanlar i çay ile. Meyve kurulari hurma ıle yapıyor m.
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Kolay gelsin ablam.Ben kaçar akşama 10 kişilik misafir var ne ikram edicem ben daha düşünmedimde
Kuzularım fulyam ve obezim gözüm üstünüzde bu hafta süper kilolar gelecek sizden eminim
Mortilerim gezegen ve divi yiıin anacım bugunde relax olun nolcek
Fatma gözüm seninde üstünde bilesin
Islim kebabı pilav börek çorba salata . Patates pureli sebze.
bi de sütlü tatlı . Fix misafir menum
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
- 31 Ekim 2018
- 1.679
- 2.360
- 83
- 33
Ben yulafin kokusunu bi turlu sevemedim kötü geliyor agzima o yüzden kullanamıyorum ama yesilcayi seviyorum
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Herkese hayirli mutlu gunler canlar.Dun yemekli misafirim vardi.Cok gec gittiler menumu yazamadim
Kalkinca 1/2 lt tarcinli limonlu su
Sabah : 3 kasik menemen
2 kasik lor peyniri
1 tane parmak galeta
Oglen : 2 ceviz 2 kuru kayisi 7 tane badem 7 tane iri siyah kuru uzum
Ara : Sutlu nescafe
1 kucuk cennet hurmasi
Aksam : 15 tane hamsi tavada(yarim yemek kasigi yagda)
Bol salata
Su : 1.5 lt Spor : 12 368 adim
Leslie yapamadim cok yorulmusum
aeben
gezegenfeza
obezzto
Kalkinca 1/2 lt tarcinli limonlu su
Sabah : 3 kasik menemen
2 kasik lor peyniri
1 tane parmak galeta
Oglen : 2 ceviz 2 kuru kayisi 7 tane badem 7 tane iri siyah kuru uzum
Ara : Sutlu nescafe
1 kucuk cennet hurmasi
Aksam : 15 tane hamsi tavada(yarim yemek kasigi yagda)
Bol salata
Su : 1.5 lt Spor : 12 368 adim
Leslie yapamadim cok yorulmusum
aeben
gezegenfeza
obezzto
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Yok kizzz Allah senin iyiligini versin.Bir yere sordum geldim eve.Herhalde Konyaya gelmedi dedim.Siz buldunuzmu ki?Burda benim anlayamadigim komik bisey var ama neeysee bakalimaylin hala a11de karabuğdayağı arıyor sanırsam
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
arkadaşlarmoni kaptanım geçen hafta okadar uğraştı koç kuzu morti için herkes eşleşti 1 hafta sürmedi nerde herkes
açıkçası onun emeğine saygı duymalıyız diye düşünüyorum kadıncağız 2 gününü harcadı ve gönül işi bu hiçbir çıkarı yok
Canım menim koçum moni hasta
Kuzum vero izne çıktı
Mortim sarayca gitti
Ne kuzum ne koçum ne mortim var kaldım nerelere gidem
yaa dur etme eyleme zaten hamur işine aşeriyom
Yaşim 43 divi. 3 yaşımdan beri dietdeyim :)
Yaa men seni küçük sanıyordum obezim sende 40 li hatunlardanmissin
Ben kaçar akşama 10 kişilik misafir var ne ikram edicem ben daha düşünmedimde
Kuzularım fulyam ve obezim gözüm üstünüzde bu hafta süper kilolar gelecek sizden eminim
Mortilerim gezegen ve divi yiıin anacım bugunde relax olun nolcek
Fatma gözüm seninde üstünde bilesin
Tamam canım aman sakın gözünü ayırma bilirsin meni
Benzer Konular
- Kilitli
