-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Yasemincim paylasimin icin cok tsk ederim bitanem.Cok aydinlatici oldu.Ozellikle spor konusu benim isime cok yaradi.Ben leslie yi hep aksamlari yapiyorum ve hep kafamda bi soru isareti vardi ama.Yanlismi yapiyorum,gunduz yapsam daha mi iyi diye.Supersin arkadasim
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
- 31 Ekim 2018
- 1.679
- 2.360
- 83
- 33
İnşaallah aylin konyali misin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
İlk spor günüme gittim iyi geçti çok şükür
10 dk yürüyüs
30 dk koşu bandı
20 dk bisiklet
25 dk kardio
@gezegenfeza @Saraycasara_28
tebrik ederim canım bu gidişle sen beni geçersin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 24 Ağustos 2018
- 87
- 207
- 43
- 32
Aralıklı oruç yöntemi diyor ilk defa duydum ilgimi çekti dur izliyim iyice
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Yemege değil kuzum geçmiş olsun için. Serviste veririm ...Kolay gelsin ablam.
Islim kebabı pilav börek çorba salata . Patates pureli sebze.bi de sütlü tatlı . Fix misafir menum
Vero bi önceki yazına gelince : evet şu an o yediklerini tolere ediyorsun ama bünyen böyle kalmayacak ! Hep al verle olmuyor, bir süre sonra o hamurlardan şekerden sağlık diye birley kalmıyor
.Benim sana tavsiyem, ye ama miktar olarak abarma ve sürekli cıslarla değilde günün bir öğününde onlardan yersen diğer ögünlerinde sağlıklı ye . Yani dengele . Senin bünyen bu şekilde kilosunu korur .
Ayrıca evlatlarını füşünbevde hep hamur tatlı ve abur cubur var oğlanların obez olmasını istermisin?!
Senin yapmam gerrken ölçülü serbest yemek
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Aylin nerdesin özledim seni , geçmişide okumuyorsun cevapta vermedin hiç etiket yapamadım seni
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
İf diyeti ve açlık orucu
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
gülüm minik kuzulara geçmiş olsun
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Yine çok güzel menün aylinimHerkese hayirli mutlu gunler canlar.Dun yemekli misafirim vardi.Cok gec gittiler menumu yazamadim
Kalkinca 1/2 lt tarcinli limonlu su
Sabah : 3 kasik menemen
2 kasik lor peyniri
1 tane parmak galeta
Oglen : 2 ceviz 2 kuru kayisi 7 tane badem 7 tane iri siyah kuru uzum
Ara : Sutlu nescafe
1 kucuk cennet hurmasi
Aksam : 15 tane hamsi tavada(yarim yemek kasigi yagda)
Bol salata
Su : 1.5 lt Spor : 12 368 adim
Leslie yapamadim cok yorulmusum
aeben @gezegenfeza
obezzto
Sabahki limonlu suyu totalde suyunla hesaplıyorsun değilmi?
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
Gece nerdeyse acile gelecektim 3 yada 4tu sızdım cok kötü agridi ben hic dis agrisi blmem.
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Tatlım ama ekmek yemedim pilave olduğu için bugün karbonsuz besleyecek şuan kahvaltıda yumurta peynir domates salatalık var öğlene ıspanak cumaya kadar daha iyi kilo verecem inşallahNiliş kuzum senin şu pilavları napacaz?
Olmaz böyle diyetde
Kabagı yarım tabak yiyene kadar 1 tb ye yanına yogurt ekle salata ekle oh mis pilav olmazzzzz!!!
Son düzenleyen: Moderatör:
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Gecmis olsun canim neyin var
- 27 Temmuz 2016
- 3.487
- 16.667
- 208
Amin cumlemizinkini
Benzer Konular
- Kilitli
