Herkese iyi akşamlar.
Sabahtan beri yeni oturuyorum diyebilirim yemek yemek dışında bütün gün temizlik yaptım sirkeli sirkeli her oda mis. Şimdi kahvemi içiyorum
Menümü yazayım hemen
Sabah
Yok öğlen 12de kalktığım için
Öğlen
Omlet
Peynir
Zeytin
2 hindi füme
1 bardak şekersiz çay
1 dilim ekmek zeytinyağlı ve kekikli
Domates yeşillik
Akşam
1 kase kakaolu yulaf lapası
Ara
1 türk kahvesi
Buakşam yemeğimi erken kestim 6.30 da
Su 1 litre
Evde olunca pek su içemiyorum. Sporda 1 video seçip yapmaya çalışacağım basen için son gücümle