süper vermişsin tebrik ederimHarika olur
5 gün sonra 2 ay olacak 70 kilo ile başladım
Bu sabah 61.4 çıktım ☺
moni
arkadaşım davet ettiğin için teşekkür ederim.
hoşgeldinn bende bugün geldim takima :))Merhaba
Adım elif 40 yaşında 2 kız annesi çalışan bir anneyim. Fakat korona nedeniyle 3 haftadır evdeyim.
Kilo geçmişime gelirsem.
Evlenmeden önce çoğu kişiler gibi zayıftım.
Evlilik hamilelikler derken kilolar geldi.
Ocak 15 gibi 105 kg ile diyete başladım. 94 kg ma kadar düşmüştüm.
Ama bu 3 hafta düzenimi bozdu.
Sizinle evde kalma süresini avantaja çevirmek istedim.
Teşekkür ederimsüper vermişsin tebrik ederim
ben takıma yeni geldiğim icin kim.ne yer me spor yapar bilmiyorum
genel olarak spor ve beslenme nasıldı
su son 5kilomu versem keske hazirana kadar :)
Hoşgeldin canımMerhaba
Adım elif 40 yaşında 2 kız annesi çalışan bir anneyim. Fakat korona nedeniyle 3 haftadır evdeyim.
Kilo geçmişime gelirsem.
Evlenmeden önce çoğu kişiler gibi zayıftım.
Evlilik hamilelikler derken kilolar geldi.
Ocak 15 gibi 105 kg ile diyete başladım. 94 kg ma kadar düşmüştüm.
Ama bu 3 hafta düzenimi bozdu.
Sizinle evde kalma süresini avantaja çevirmek istedim.
yarin bende sana katilayim :)
Aaa ne oldu canımEvet sonunda patlama yaşandı . Evden çıkıp annemin evine geldim .
Hoşbulduk.
Hoşbulduk
süper vermişsin tebrik ederim
ben takıma yeni geldiğim icin kim.ne yer me spor yapar bilmiyorum
genel olarak spor ve beslenme nasıldı
su son 5kilomu versem keske hazirana kadar :)
Hosgeldınız hanımlar,Merhaba
Adım elif 40 yaşında 2 kız annesi çalışan bir anneyim. Fakat korona nedeniyle 3 haftadır evdeyim.
Kilo geçmişime gelirsem.
Evlenmeden önce çoğu kişiler gibi zayıftım.
Evlilik hamilelikler derken kilolar geldi.
Ocak 15 gibi 105 kg ile diyete başladım. 94 kg ma kadar düşmüştüm.
Ama bu 3 hafta düzenimi bozdu.
Sizinle evde kalma süresini avantaja çevirmek istedim.
sporu zerre sevmem bu tek onu yapıyorum. Karantina da çok dikkat etmemiz gerek 
Aaaa,,Evet sonunda patlama yaşandı . Evden çıkıp annemin evine geldim .
nasıl oldu canım
evet :)
hoşbulduk:)Hosgeldınız hanımlar,
Ben leslie yapıyorum çok memnunum ondan
Hoşbulduk canım.Hosgeldınız hanımlar,
Ben leslie yapıyorum çok memnunum ondan
Hakkında hayırlısı olsun canımEvet sonunda patlama yaşandı . Evden çıkıp annemin evine geldim .
cok güzel menu ve spor olmus , benim eski diyet tarzimla ayni sekilde beslenennler var super :)
3 aydır 0 kaçamak
sanırım karbonhidrat kisitlayarak besleniyosun ekmek vs yok meyve de yok
Çok güzel hepsi. Spor menü.
3 ayda ne kadar kilo verdin merak ettim.
