Merhaba kızlar, bende 91.2 olmuşum diyete başlamam gerek ama o motivasyonu sağlayamıyorum. Bi takım kişisel problemler yaşadım, bu yüzden 2,5 ayda 10 kilo aldımtopice beni de kabul eder misiniz
Cankiz topigimiz çok ölü oldu. Canlandırmak lazım biraznapsak ki
Aman canım sakinAyy haklisinn cnm
bugün kilo bildirme günüydü hickimse yazmamiss
menülerimize bile yorum yazmiyoruz olmazki amaaa aaa sinirlendimm simdi kendimi yemege vercemm
Hoş geldin canım aramıza inş hepimiz çok güzel kilolar veririz.Merhaba kızlar, bende 91.2 olmuşum diyete başlamam gerek ama o motivasyonu sağlayamıyorum. Bi takım kişisel problemler yaşadım, bu yüzden 2,5 ayda 10 kilo aldımtopice beni de kabul eder misiniz
Canım sen kahvaltıları da mi kaldırdınBugünkü menüm
sabah
kahve
öglen
3dilim salamli ekmek
aksam yok
3litre su
30 dk yürüyüs
Aman canım sakincanım tablo şeklinde kim kaç kilo hafta hafta kaç kilo verdi gibi bir tablo mu yapsak. Bir de bu haftadan sonra her pazartesi kilo bildirimi yapmayan ve günlük menü bildirimi yapmayan arkadaşlara biseyler düşünelim .
Yani ben kendi adıma konuşayım aman kimse takmıyo nede olsa bugün de menümü paylaşmayayım diye düşünmeye basladim.
Canım sen kahvaltıları da mi kaldırdın
Hoş geldin canım aramıza inş hepimiz çok güzel kilolar veririz.
Aynen canım aynen ben burdayım hatta ilk hafta hergun tartılıp burda paylasiyodum iyle yapcam yoksa dikkat etmiyorum.Haklisinn cnm
Yarin bakalim kimler yazcak ona gòre ilk sayfaya yazalim mesela 100baslangic suan 93 hedef 70 fln iyii olurr
Geleneee hay hayyy gidenee bye byee :) demii cnm olsun kiz biz bari yazalimm
Canım çok zorluyosun vücudunu hastalancaksin aman dikkatYakindaa sadecee suyla beslencemm :):):)
gitmiyorr yaa takildim kaldimm ya
Ah canım hoşgeldin sorma bende öleyim ya bu hafta benimde çok iyi deildi. Ama napalim olcak inş yavaş yavaş her durumda düzgün beslenmeyi bi öğrenebilsekKızlar ben hafta sonu giremiyorum genelde ya eşim evde olunca zor oluyor şehirdışındaydım bide bu hafta yemediğim şey kalmadı ya 86.7dim perşembe bugün 87.5 olmuşum ya valla bıraksam hemen alıyorum ben ya
Aynen canım aynen ben burdayım hatta ilk hafta hergun tartılıp burda paylasiyodum iyle yapcam yoksa dikkat etmiyorum.
Anca canim yaa... geldim cok sukur.. artik aranizdayim .. mutluyumOooo hosgeldinnn nerde kaldinn kiz :)
Herkese selamlarr
kizlarr bugün acayipp cook yedimmm
Sabahh yok
aksam yok
öglen
1kase mercimek corbasi
1kase sulu et yemegi
3kasik pilav
2tane kanat
10tane sarma
2catal kek
4catal pasta
1litre su
spor yok
ama yarin cok az yicemm
Tamamdır öyle yap alınTmm ozm biz hergün yazalim ok
kac oldugumuzu ve menümüzü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?