Kızlar sonunda eksi gördüm bugün gerçi daha pazartesi günkü kiloma geldim ama olsun napalim
aynen beni anlatmişsin canim yaa .kilom 68.3 boy 166 4 ay once 85 kilioyla dogum yaptum bide.emziriyorum diye diyet yapmiyorum sadece dikkat ederek 45 gunde 7 kilo verdim ama cok iradesizim malesef :/
Canım böyle böyle gidecek bizim sabırlı olmamız gerek sadece benim sabrım tükendiği Zaman öncesi sonrası fotolarına bakıyorum internettenKızlar sonunda eksi gördüm bugün gerçi daha pazartesi günkü kiloma geldim ama olsun napalim
Kızlar dün acı çehre yemiştim ya ondanmıdır bilmiyorum sadece sabah kahvaltı yapabildim inanılmaz tokum ama wc beklediğim etkiyi yaratmadı yani hala şişim menümüde yazim
Sabah 1.5 dilim ç ekmeği
1 h yumurta peynir salatalık domates
Ara 5 badem 1 Kabe hurması
Öğle akşam yok
3 Lt su sporum şimdilik yok birazdan yapıcam İnş
Canım ne kadar az yemissin maşallahKızlar dün acı çehre yemiştim ya ondanmıdır bilmiyorum sadece sabah kahvaltı yapabildim inanılmaz tokum ama wc beklediğim etkiyi yaratmadı yani hala şişim menümüde yazim
Sabah 1.5 dilim ç ekmeği
1 h yumurta peynir salatalık domates
Ara 5 badem 1 Kabe hurması
Öğle akşam yok
3 Lt su sporum şimdilik yok birazdan yapıcam İnş
Bende 4 tane yedim canım aynen benimde midemi bulandırdı yiyemedim bide tokkm sanırım ondanMassallahhh cnm cok az yemissinn bugün
kactane yedin aci cehreden valla ben 3tane yiyordum süper etki ediyordu bide midemi bulandiriyordu ve hic birsey yemiyordumm
bakalim tanidik biri giderse tr bende aldirtcam
Hepimize Allah'ım hep böyle tokluk versin canımCanım ne kadar az yemissin maşallah
Afiyet olsun Can'ım gayet güzel menünKızlar menum geç oldu bugün biraz
Sabah
Domates Salatalik Peynir 2 dilim ekmek
Öğlen
1 dilim ekmek
Brokoli
Aksam tel şehriye çorbası 1 kase
3 tane kanat
2 çatal da patates
şimdillik hedef 63 sonra 55 falan istiyorum hayal gibi yani :)Amann cnm bende 100 kilosun falan sandimm :)
45günde 7 kilo verdim diyorsun demekki istedigin zaman verebiliyorsunn
kac olmak istiyorsunn cnm
şimdillik hedef 63 sonra 55 falan istiyorum hayal gibi yani :)
Kızlar günaydın Bugün Allaha şükür -300
Kahvaltı
Domates
Salatalik
Peynir
1 dilim ekmek
Öğlen
Tel şehriye çorbası
Akşamı bilmiyorum henüz
Ve spor yaptım 3 mil lesliyle
canim şimdi kac kilosun? verdinmi bişiylerNeden hayal olsun cnm sen kararli ve istekli olduktan sonra herseyi basarirsinn
Birde beni düsünseneee
ben 100 kiloyla basladimm dahaa önümde coook yol varr
ama kararliyim imkansiz diye birsey yokk
100 kilodan 55 düsenler nasil yapiyorsa bizde òyle yapicaz
canim şimdi kac kilosun? verdinmi bişiyler
Tadimlik ye cnm birsey olmazzKızlar misafirliğe gidiyorum arkadaşıma inş biseyler hazırlamamıştır. Hazırladıysa yemezesem ayıp olcak. Yersem vücuduma ve diyetime ayıp.
Aynen canım ole yaptım aksam yemegide yememistim ons çok bisey etkilemezTadimlik ye cnm birsey olmazz
Kesinlikle canım o dolapta duran kıyafetlerime baktıkça hep içim gidiyor hatta canım ne zaman abur cubur istese onların başına gidiyorum ve anında abur cuburdan vazgeçiyorumYaa sinirdenn geberiyorummmm
birsürü kiyafetim var yarisininda etiketi daha duruyorr hic giyinmemistim hosuma gidiyordu zayiflayinca giyerimm diye almistimm
yarinda sabah biryere davetliyim
ne giydiysemm olmadiiiiii yadaa olduu amaa igrencc göbegimm ciktiii
vallaaa cook kararliyimmmm zayiflicammmm bu kilolarlaa insann kendinii igrencc hissediyorr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?