- 9 Mayıs 2017
- 266
- 166
- 18
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #181
Yarın tartilicam canım sonra hergün ne yaptıysam yazarım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
100_105 kilo arası olanlar
- Konu Sahibi esrarenkizz
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #182
Tmm ozm yarından itibaren herşeyi yaz
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #183
Tmm cnm
- 21 Aralık 2017
- 118
- 96
- 13
- 45
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #184
Günaydın kızlar.
- 21 Aralık 2017
- 118
- 96
- 13
- 45
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #185
Dün gittiğim yemekli düğünde malesef kaçırdım.hatta abarttım.işin içine çipköfteler-baklavalar - çikolatalar da girdi.o yüzden bu sabah tartışmaya korkuyorum.bugün daha az yiyip yarın tartılcam.suçluyum cezama razıyım hakim bey
- 9 Mayıs 2017
- 266
- 166
- 18
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #186
Bugun 105 
çıktım kızlar 99 a kadr hergün tartilicam -100 gram bile bna motivasyon verir suan yürüyüş yapıyorum hedef 10.000
çıktım kızlar 99 a kadr hergün tartilicam -100 gram bile bna motivasyon verir suan yürüyüş yapıyorum hedef 10.000
- 9 Mayıs 2017
- 266
- 166
- 18
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #187
Bugun dengelemeye çalış canım
- 9 Mayıs 2017
- 266
- 166
- 18
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #188
Kızlar yarın herkez güncel kilosunu ve hedeflediği kiloyu yazsın ve hedef tarihini listeyi oluşturayim
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #189
Kız yap gitsin bugün herkes biliyor ztn kilosunu
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #190
Bugun 105
Yediklerini yaz buraya cnm ama eksiksiz bir şekilde ki bizler çokmu olmus azmi olmus söyliyelim
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #191
Tmm sucunun farkındasın :)
Ceza olarak akşam yemeği yeme bugün ac yat ki yarın kilo vermiş ol
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #192
Kızlar bugün 97.600 ciktim
- 9 Mayıs 2017
- 266
- 166
- 18
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #193
Kızlar sizde yazın ve hedef kilonuzuda yazın ve söyle birsey yapalım derim Hee kilo bildiriminde yazının sonuna hedefe kaç Kilo kaldığını belirtelim
Mesela bnm hedefim 65
Bugun tartida 105 kilo çıktım (-40)
Nasıl olur
Mesela bnm hedefim 65
Bugun tartida 105 kilo çıktım (-40)
Nasıl olur
- 21 Aralık 2017
- 118
- 96
- 13
- 45
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #194
Merhaba kızlar dünkü abartı yemekten sonra bugün az yedim.
Sabah: 1 greyfurt 2 yumurta
Öğlen: 1 avuç çiğ fındık
Akşam: ton balıklı salata
Sabah: 1 greyfurt 2 yumurta
Öğlen: 1 avuç çiğ fındık
Akşam: ton balıklı salata
- 9 Mayıs 2017
- 266
- 166
- 18
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #195
Afiyet olsun canim gayet güzel
- 21 Aralık 2017
- 118
- 96
- 13
- 45
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #196
Teşekkürler esrarengiz.yarın tartıda umarım iyi bir rakam görürüm.sporuda her zamankinden fazla yaptım.
- 9 Mayıs 2017
- 266
- 166
- 18
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #197
Ben goreceginden eminim canim
- 9 Mayıs 2017
- 266
- 166
- 18
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #198
Sabah haşlanmış yumurta domates salatalık zeytin peynir
Öğlen azıcık menemen yoğurt ve salata
Akşam mercimek çorbası ve yogurt
Şuanki adım sayım 6000 uyuyana kadar 10.000 yapıcam eğer gücüm yerinde olursa zumba yapıcam
Öğlen azıcık menemen yoğurt ve salata
Akşam mercimek çorbası ve yogurt
Şuanki adım sayım 6000 uyuyana kadar 10.000 yapıcam eğer gücüm yerinde olursa zumba yapıcam
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #199
- Konu Sahibi esrarenkizz
- #200
Coook iyi yapmissin cnm
