11.11.2013 70.5 tan 63 kiloya serüvenim :( .............. :)

selam ben geldim sporda 26sı son günüm sonra plates başlıcak kendi çapımda evde aldığım pilates malzemeleri geldi yalnız minnak topum gelmedi oda yarın gelir herhal
 
[1] Taze Kaşar 1 DİLİM 49
[2] Keçi Boynuzu 30 GRAM 92
[3] Ayran 1 ADET 92
[4] kuru incir 2 adet 102
[5] CEVİZ 3 adet 81
Toplam : 416 kal.


MİNNAK Bİ ARA 400 KALORİLİK
 
bayram biletlerimiz de hazır ama annemler hala gezmedeler ne zaman eve giderler bilmem neyse biz gider bekleriz onları evde
mecbur gideceklerevlatları orada
 
selülit savara bügün başladım hayırlı olsun
ilk günüm başarı ile tamamlandı

sabahtan beri sadece kahve içtim bu arada az sonra bişiler yerim
 
aaaa bu hafta hiiiç kilo verememişim nasıl gidecek bu kilolar yaaa pazartesinden beri aynı yerimde sayıklıyorum offffff
 
son 46 gün kaldı bu arada bayram tatili var annemlere gideceğiz kesinlikle almamam lazım bayram dönüşü eşim izine çıkacak işim çok zor
ve ben 46 gün sonra 63 kilo olmaj,k zorundayım öyle istiyorum:6rabbim yardımcım olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kilo alıp vermekten bıktım artık
Yorumlar
17
Görüntüleme
455
espressoc
M
80 kilo üstü diyet arkadaşı arıyorum Diyetisyen eşliğinde ilerliyorum guncel kilom 88 boy 160
Yorumlar
4
Görüntüleme
187
erva 2121
E
G
Emzirerek 10 kilo verdim
Yorumlar
0
Görüntüleme
168
gamgam40
G
B
Yemeye dikkat ederek kilo verdiniz mi?
Yorumlar
2
Görüntüleme
212
Vaalbara
HEDEF: ayda 4 kilo 🎀
Yorumlar
5
Görüntüleme
463
Mavistez
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…