112 kilodan 60 kiloya dusucem

Tebrik ederim sizi, umarım istediğiniz hedefe var olan motivasyonunuz hiç bozulmadan ulaşırsınız.Açıkçası beni heveslendirdiniz kilo verme konusunda.Hep bir bahanelerle bugün yarın derken erteliyorum.Şu an 107 kiloyum ve artık çok sıkıldım kilolu olma durumundan Önümüzdeki hafta diyetisyene gideceğim,bundan sonra sizi de sık sık takip edeceğim :)
Bol eksili günler diliyorum :)
 

Canım valla gerçekten istersen yaparsın benim istemekteden ziyade canıma tak etmişti suan kendime güvenim geldi basarabildigimi farkettim 2 aydan fazla oldu diyete başlayalı zaman zaman pes ettim Tika basa yediğim günlerde oldu ama genele baktığında 15 kilo verdim cok sukur ama daha tabi cook yolum var olsun şimdi acele etmiyorum inanıyorum eninde sonunda bu kilolar gidecek ve ben birgün burda artık 60 kiloyum benim maraton bitti arkadaslara başarılar dilerim dicem insallah
 
Inşallah canim o günler gelicek.
Azmin ve kararlılığın hiç bozulmasın.
 
Slm fatma....
Bende 95 im.
75 e dusmek istiyorum.
175 boyum uzun cunku...
bende sana eslik edebilirim. Neler yapiyorsun nasil besleniorsun?
 
izmirinsani .!.:
Slm fatma....
Bende 95 im.
75 e dusmek istiyorum.
175 boyum uzun cunku...
bende sana eslik edebilirim. Neler yapiyorsun nasil besleniorsun?
Genişletmek için tıkla...
Tabi sevinirim ben önce kendim verdim 7 kilo felan sonra diyetisyene gittim modamod uyamiyorum ama faydası oldu mesala kahvaltıyı hiç atlamıyorum ekmek olarak kepek ekmek kullanıyorum 1 saat yürüyüşü günlük mutlaka yapıyorum 2.5 litre suyu mutlaka iciyorum birde 5i biyerde bitki cayi en az 3 bardak iciyorum diğer öğünlerde de o gün ne yemek varsa az yiyip doymadan kalkiyorum bunlar olmazsa olmazlarim
 
Merhabalar baya ara verdim birazda aldım malesef ama hızlı bir şekilde yarın sabah başlıyorum umarım eski hızıma yetisebilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
24K
serapz
S
E
  • Kilitli
Babamin İnsanlara Karşı Tahammülsüzlüğü
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
3K
elifnurbeyza
E
Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
65K
hvv smr
H
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
60K
ggitp
G
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…