- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Süper menü bol eksiler canım :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Kız soğuk su ile kir çıkmaz :) kirli mi geziyon]] hep soğuk suyla yaparımm zaten yazın
Evet çıkıyormuş. Ben de bu gün gördüm yarın yapacağım. Yaptığımız hareketler de kafamıza göre değil de hocayla yapmış gibi olacağız.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Kız öyle deme bir sürü şey kızın popo kremi Yök şu nu bunu eşimin ütülenecekler Yök o olmayacaktı bu filan derken tüm gün gşdşyor
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Akşam ekmek de olmasa süper ama :)denizden geldim oglen de yememistim bisey. Spor yapicam enerjim yok. Agzima 3 kayisi attim kana gecmesini bekliyorumHazir beklerken menumu yazayim.
Sabah:
Karatay Kahv.
Ara:
2 kayisi
1 dilim karpuz
1 turk kahvesi
Oglen:
3 kayisi
Aksam:
Izgara balik
Salata
1 dilim ekmek
Spor: Deli gibi (daha yapmadim hepsini)
Su: Acayip cok (3 litreyi bulurum sanki)
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Cıss cıss sakın haa. 70 oluncaya kadar kaçamak yok.
florence_N
canım ekstra birbirimizi takip edelim bir parmak bile yalayan ya da küçük bir kırıntı alan ağzına 50 squat yapsın
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
evet evet buda incecik oldu 1 ayda falan hemde
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
ben menünü çok beğendim. . Sporu bekliyorum cnm.. favorilere ekle menünü. .
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Ahahaha taamaaam tamammmm aramızdaPişt sus çaktırma. Birbirimizden sorumluyuz ya. Gözü korksun diye yazdım
Ba yıl dım ay harika ay müthiş kız sen ni ittin süper ya alkışlar
Hahahha önce beterini söylüyo ki ardından gelene şükredelim kızmayalım . Yer miyiz biz?Tabak tabak yemedim AMAAA ucundan azıcık yedim bir lokma yedim kenarını yaladım tabağı yaladım falan dikeksin diye korkuyorum
Tamam sabah 9 da tv karşısındayım. Yazarım zati9 da başlıyor bak uyuyup kalma o zaman.
Harika asya aynen devammm gece hiçbir şey yemiyorsunKorhilalp bugünki menüm
1. öğün
2 haş yum
1 köz biber
domaates salatalık az peynir çay
2. öğün
1 tabak patlıcan tava
1 tabak salata
su 3 e tamamlarım
spor 1 saat 10 dk yürüyüş
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
aynen devam balım.dün açlık krizini önlemek için yatmadan 1 bardak tarçınlı ılık süt içtim leptin gitti ama sabah bile tok uyandım.kararlılıkla devam bebeğim
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Niye çıkmasın ay bitlenirdim şimdiye kadarKız soğuk su ile kir çıkmaz :) kirli mi geziyon
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Kitapta sut leptini bozmuyor diyor asya. Ben de emin olamıyorum bozuyor mu bozmuyor mu
- 12 Ocak 2016
- 512
- 952
- 53
- 37
İstatistik canım nerden seçtiysem sen çalışıyormuydun
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Süt bozuyor ama ayran bozmuyor diyordu kitap ta dimi.bana sanki her ikiside bozar gibi geliyor ama yine de içtim gece yemeye saldirmaktansa diye düşündüm
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
kolay mi ayol. ben kendi valizimi zor yapiyorum. Sonra tatile bi gidiyorum, 1 haftalik tatile 6 sort almisim ama ic camasiri almayi unutmusum
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
- 29 Haziran 2017
- 994
- 2.660
- 43
- 44
İyi yaptın canım zararsız en azından. Onu içmesen hem leptin gidecekti hem diyet. Leptini de hergün hergün çalıştırcaz diye bişey yok. Harikasın kendini tebrik et. Yarından itibaren ben de karatay yapcam. Haftasonları 2 öğün hafta içi 3 öğün. Ama 3. Öğün yani akşam sadece yoğurt ya da süt olcak öğün de değil aslında.karatay harika oluyor hem kaçamak yaptırmıyor disipline ediyo insanı hem tok tutuyo daha nolsun.
