Benim hic istahim yok fasulye yapicam belki yerim yada gunu kaparim
teşekkür ettim canımcım. haklısın .geç kalmam
Ekmek ve dürüm yarına artı çıkmaz mısınBen menumu yazayım sonra kalıyor
Sabah tavada yumurta 1 dilim ekmek ile. Yanında peynir salatalık
Öğleden sonra canım döner istedi. Durum yedim saat 3 falandı galiba. Başka bişey yemedim. Acıkırsam tarçınlı süt içerim bakalım.
Su 3 e tamamlarım vbelki geçer.
Hoşgeldin canımteşekkür ederim çömezlik zor iş ama ne yapalım artık çekeceğiz mecbur
Çıkmam canım çok erken yedim. Lavaş çok ince zaten. Detoks suyu da içtim. Zaten eksideyim sorun yokEkmek ve dürüm yarına artı çıkmaz mısın
hahahah hahhhah hahahah karpuz pusuya yatmış bekliyordu
ne yapıcan? ben de çok spor yapmalıyım. midem berbat şişti.
Hosgeldinteşekkür ederim çömezlik zor iş ama ne yapalım artık çekeceğiz mecbur
Ellerine sağlık.. mutfağın çok büyük ve güzelmiş. .Kızlar şuraya mutfağımın temiz halini de koyayım da aklıllada öyle pis kalmasın
Benbeğendim canım afiyet olsunAnka @MiuLego 5816bursa
Kahvaltı 10.30da..
2 yumurtadan biberli yumurta
Kk süzme peynir
3 zeytin
Domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
1 küçük nektari
Ara
Şekersiz türk kahvesi
1 kare çikolata (evde tiramisu vardı. Krizim tuttu bununla geçiştirdim)
Akşam
1 kase yayla çorbası
1 tabak kremalı Mantarlı biberli tavuk (1 kilo tavuğa bi kutu krema)
Spor yapınca eklerim listeye..
Cumartesi menüsüAnka @MiuLego 5816bursa
Kahvaltı 11de..
2 pankek
2 kaşık menemen
2 kaşık mıhlama
Domatess
Salatalık
Bi küp peynir
Şekersiz çay
1 dilim tb ekmeği
Kız kardeşim kaç gündür başımın etini yedi. Bende hep cumaya yicem söz şu iki gün beni elleme dedim.. Bugün mecbur yedim. .
Ara
3 kayısı
1 nektari
Akşam 17.15
1 kase mercimek çorbası
1 kase ekşili pirinç pilavı (dün gece bunu gözümün önünde yediler tartı için yemedim şimdi yedim)
1 kase Yoğurtlu semiz otu
2 kaşık yeşil fasülye
Spor
1 mil leslie
Kızlar bugün ayağımı dinlendiricem onun için spor az.. daha yaparsam yazarım. . Çay kahve içerim..
Pazar menüsüAnka @MiuLego 5816bursa
Kahvaltı 11de..
2 kaşık Menemen
1 haşlanmış yumurta
2 küp şeker kadar peynir
Domates
Salatalık
1.5 dilim tt ekmek
2 şekersiz çay
(Bahçede piknik yaptık)
Yarım saat basketbol çocuklarla
Ara
Şekersiz Türk Kahvesi
1 kare çikolata
Akşam 18de..
Ev yapımı vişne suyu
Akşam
1 içli köfte
2 normal köfte
1 lokma beyaz ekmek
Su sayamadım 3 lt geçmiştir. .
Yarım saat yüzme
(20 tur gitgel)
1mil Leslie
100 ip atlama
Pazartesi menüsüAnka @MiuLego 5816bursa
Kahvaltı 11de
4-5 tane pişi(annem incecik açıp bardakla kesti kızarttı.. içi boş şişti.. içine domates salatalık koyup yedim
Şekersiz çay
Ara
3-4kiraz
Öğle
1 kase şehriye çorbası
Ara
Türk Kahvesi
Yanına minicik lokum koymuşlardı.
Simit sarayına gittik. . Annemler simit yedi bende çeyrek simit yedim .
Akşam
6 küçük köfte
Semizotu salatası
Spor
Yarım saat yüzme
5 km yürüyüş
Su sayamadım ama 3 olmuştur. .
Salı menüsüAnka @MiuLego 5816bursa
Kahvaltı 11.30da..
Kız kardeşimle kahvaltıya gittik. Bi kişilik kahvaltı tabağı(peynir, domates, salam, reçel yemedim ve karışık omlet aldık.. 2 ye böldük :))
2 dilim tb ekmeği
Ara
Türk Kahvesi
Ara
Bi süt mısır
Akşam
3 yk yeşil fasulye
3 yk sac kavurma
Semizotu salatası
Yarıö bardak ev yapımı az şekerli erik suyu
Spor
45 dk yürüyüş
Kızlar leslie de yapacaktım ama çarşıya gitmiştim dönerken serçe parmağımı ve yanındaki parmağımı direğe vurdum.. baya kötü oldu ve sızlıyo yapamadım
Su içtim baya daha içerim inş..
Çarşamba menüsüAnka @MiuLego 5816bursa
Kahvaltı 11de..
2 dilim sucuk ve 1 yumurtadan omlet
Peynir iki kk
Domates
Salatalık
1 çk sarelle
1 dilim tt ekmek
1 dilim kepek ekmeği
Akşam 16.30
1 küçük etli biber dolması
3 kaşık yeşil fasülye
2 kaşık sarımsaklı Yoğurtlu semizotu
Salata
Spor yapınca yazarım..bide kahve içerim heralde..
Perşembe menüsü yani bugünAnka @MiuLego 5816bursa
Kahvaltı 11de..
Sucuklu Menemen (yalancı pizza)
Domates
Salatalık
Kk peynir
3 zeytin
1 dilim k ekmeği
1 dilim salam
Şekersiz çay
Ara
Türk Kahvesi
Ara
1 salkım üzüm
Akşam 17.30
1 kase şehriye çorbası
1 küçük biber dolması
Küçük bir tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
Burda günü kapatacaktım ama kardeşim şimdi bi Magnum getirdi. Yedim maalesef
Spor
1 mil Leslie
Biraz daha spor yapıcam listeye eklerim ama dünki spordan sonra bütün kaslarım ağrıyor. .
Anka @MiuLego 5816bursa
Kahvaltı 10.30da..
2 yumurtadan biberli yumurta
Kk süzme peynir
3 zeytin
Domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
1 küçük nektari
Ara
Şekersiz türk kahvesi
1 kare çikolata (evde tiramisu vardı. Krizim tuttu bununla geçiştirdim)
Akşam
1 kase yayla çorbası
1 tabak kremalı Mantarlı biberli tavuk (1 kilo tavuğa bi kutu krema)
Spor yapınca eklerim listeye..
Yaa o biraz geç oldu 7yi geçiyorduBenbeğendim canım afiyet olsun
Akşamı kaçta yemiştin bu arada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?