Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.221

Niloyabebe .!.:

Menüm
8
2 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim domates
1 tane salata
2 dilim ekmek
1 bardak süt

Yeşil çay

13
1 kase çorba
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek

18
1kase yoğurt
3 kasık bulgur
1 küçük bir


2 litre su
45 dk leslie
100 ip
50 mekik

Genişletmek için tıkla...

10 numara

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.222

Menü yorumları bittiii..
Bugün dışarıdaydım tüm gün ve akşam ,
Bi ara geldim menüyü sporu zor yazdım bağlanmadı internet...

Akşam yemeğini sanki çok kaçırdım ve
Sporum her güne göre az olmuştu,
Az önce 200 ip daha atladım uyumadan ..
Yarın telafi ederim inşallah.

Buralar da sessiz kalmış baya
İnşallah herkes iyidir.

Sabah güzel bi güne uyanmak dileğiyle
Hepinize hayırlı huzurlu geceler bayanlar

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.223

Bu arada bazı kişilerin menüleri burda var ama menü listesinde yok,
Oraya da eklemeyi unutmayın kızlar..

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.224

Gunelim
Canım burdan yaZabilirsin Katılmak istiyorsan

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.225

florence_N .!.:

Minik? Her biri 1 karıştı. 20cm neredeyse teki..

Genişletmek için tıkla...

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.226

Günaydın kızlar...

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.628

114.828

1.223

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.227

florence_N .!.:

Minik? Her biri 1 karıştı. 20cm neredeyse teki..

Genişletmek için tıkla...

20 cm miiii
benim 4 cm lik böreğim olay olmuştu 20 cm nedir arkadaş

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.228

Günaydınlaaarrr

 

Miniimalistt

B.K=69.5/ H.K=50 / G.K=64.9

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2014

794

1.302

113

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.229

Günaydın kızlar:)) Uyanır uyanmaz aklıma yarın ki kontrol tartısı geldi bugünü de bol sporlu ve hafif geçirmekmlazım öyleyse:))

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.230

Elmira2017 .!.:

Günaydın kızlar:)) Uyanır uyanmaz aklıma yarın ki kontrol tartısı geldi bugünü de bol sporlu ve hafif geçirmekmlazım öyleyse:))

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.231

Kahvaltı yaptım ve 500 ip atladım
Bugün çooook halsizim nedense

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.232

Siz neler yaptınız kızlar ,
Dün yine spor listesi 3 kişiydi sanki
Neden spor yapmıyorsunuzzz
Yoksa sıkılaşmak ,
Daha fazla zayıflamış gibi görünmek istemiyormusunuz

 

Miniimalistt

B.K=69.5/ H.K=50 / G.K=64.9

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2014

794

1.302

113

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.233

Kısa bir yürüyüşe çıkıyorum kızlar:) Sabahtan halledeyim spor işini aklımda kalmasın:)

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.234

Elmira2017 .!.:

Kısa bir yürüyüşe çıkıyorum kızlar:) Sabahtan halledeyim spor işini aklımda kalmasın:)

Genişletmek için tıkla...

Harikasın canım

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.235

Hadi kızlar Yok mu arttıran
jane eyre_ Niloyabebe S smy11 florence_N @darkwomen

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.236

@Tugbanusta
Yvz_Rose @sr6ae
@Sia mia
innuk

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.237

Hadi kızlar

 

S

smy11

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2012

1.177

1.587

133

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.238

Günaydın kızlar. Dun tartım geldi. Aksam tok mide ile tartılmaya cesaret edemedim sabah kalkınca karnım açken tartıldım. Diyetisyende ki gibi çıktı 61.7 bundan sonra bu kiloya göre hesaplicam. Bu arada başlangıç kiloma kaç yazmalıyım ya da ne yapmam lazim bu durumda. Bi arkadaşım demişti senin tartın 2 kilo fazla tartıyor diye. Doğru olabilir çünkü eski tartım da 63.7 çıkıyorum.

 

S

smy11

Başlangıç:62 Hedef:55 Gncl:57.0

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2012

1.177

1.587

133

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.239

gulenyuzumsunsen .!.:

Hadi kızlar Yok mu arttıran
jane eyre_ Niloyabebe S smy11 florence_N @darkwomen

Genişletmek için tıkla...

spor yapmak çok istiyorum canım kolum iyice iyilessin. En azından çarşambaya kadar yapmamayı düşünüyorum. Eğer geçmezse çarşambadan sonra hafif yürüyüşlere başlamayı düşünüyorum.

 

gulenyuzumsunsen

Nirvana

Kayıtlı Üye

15 Eylül 2015

10.651

28.756

598

• 19 Kasım 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #47.240

smy11 .!.:

spor yapmak çok istiyorum canım kolum iyice iyilessin. En azından çarşambaya kadar yapmamayı düşünüyorum. Eğer geçmezse çarşambadan sonra hafif yürüyüşlere başlamayı düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Sen iyi olmaya bak
Daha çok yaparsın canım
En önemlisi sağlık