• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sen burda benim kaptanım sın
Ben orda senin
şu an altın işi konuştuğumuz için dilde çıkarırım Tokat'ta vururum :tokat:
Ve sen haksızsın
Benim hayatım da güzelliklere neden olacak kişinin sorunlarına kulak tıkarmıyım hiç .
Sadece ay deme o kadar kötü mü anlamında koymuştum bunu :KK47:
Beni yanlış anladın ellere gittin
:63:
Sen de tut canım anca tutarsınız beni resmen battım çünkü:ruh:
 
144 mesaj okuyana kadar gözlerim patladı . Boş bırakmaya gelmiyor. Kızlar kapıları birde camin pvc kısmını neyle siliyorsunuz. Temizlik yapmam lazim:KK12:
:KK70:
O kadar uzak kalma kız sende.


Kapıları sıvı Arap sabunuyla siliyorum
Pvc ler de çok kirliyse önce cifle ovup durulayıp onları da sıvı Arap sabunuyla siliyorum on numara oluyor:super:
 
Kahvaltı 08:15
1 haşlanmış yumurta
Zeytin
Marul maydanoz
1 tane ceviz

10:00 1 mandalina

11:30
3 bardak çay
Zeytin peynir
2 çatal sucuk
2 çatal domates salatalık

14:30 yarım armut


Akşam 16:30
1 tabak zeytinyağlı pırasa
1 kase yoğurt
Bir haşlanmış tavuk but

20:30 tarçınlı Türk kahvesi
 
Benim de menüm belli :)
12 Aralık 2017

Sabah 8.30
Tam buğday peynirli sandviç

Ara 11.00
1 küçük elma

Öğlen
1 tabak zeytinyağlı pırasa
4 YK yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
2 çatal browni

Ara 16.00
1 mandalina

Akşam 19.00
Tavuklu salata

21.00
Sütlü filtre kahve
 
Menüm

Sabah (10:30)
Patatesli sucuklu yumurta
1 dilim kaşar peyniri
Domates, salatalık

Ara (14:30
Fıstık

Akşam (18:30)
1 tabak bezelye
1 kase yoğurt, salata
 
Benim de menüm belli :)
12 Aralık 2017

Sabah 8.30
Tam buğday peynirli sandviç

Ara 11.00
1 küçük elma

Öğlen
1 tabak zeytinyağlı pırasa
4 YK yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
2 çatal browni

Ara 16.00
1 mandalina

Akşam 19.00
Tavuklu salata

21.00
Sütlü filtre kahve
Bravo canım
Afiyet olsun :KK9:
 
Olsun canım sabit kalabilirdin veya +3300 olabilirdin ama sen verdin..ayda 3.5 kilo 3 ayda 10.5 kilo yapar hiç az görme.zaten aman aman kilon yok .ideal kilona yakın olduğu için azar azar gider.
Canını sıkma adet bitince gidiyor o artılar

Canım benim çok teşekkür ederim moral oldun yine bende seni tebrik ederim 75 hedefini görmüşsün harikasın tatlım:)

Canım ben 61 kilo olduğumda ağlamaktan helak olmuştum. Diyetisyene gittim o zaman çok pahalıydı bi de 6-7 sene evvel 125 TL vermiştim. Kapıda beklerken herkes bana aaa sen çok zayıflamışsın ne zamandır geliyorsun dediler de ben ilk kez geldim zayıflamaya geldim deyince ufo gormuş gibi bakmışlardı:KK70: Takıntı bu yani. Yıllarca 45-50 arası gidip gelince 61 kilo çok gelmişti :KK70:

Kendimi gördüm kaptanım sende şu an birebir:)
 
12.11.2017 salı

11.30 sabah
6 küçük dilim keçi peyniri
3 fincan açık çay
1/4 kete
1 haşlanmış patates baharatlı
5 yk roka salatası

15.00
1 dilim gong

18.00
2 patatesli patates salatası (çok seviyorum daha fazla yemem insallah)

19.00
2 mandalina
 
12.11.2017 salı

11.30 sabah
6 küçük dilim keçi peyniri
3 fincan açık çay
1/4 kete
1 haşlanmış patates baharatlı
5 yk roka salatası

15.00
1 dilim gong

18.00
2 patatesli patates salatası (çok seviyorum daha fazla yemem insallah)

19.00
2 mandalina
Fazla patatesli bir gün olmuş iyi olmamış ama daha fazla yeme canım :KK19:
 
Vücuda streç sarma olayını bir kadın söylemişti kilo konusu açılınca oda bir deri bir kemikti ben 100kiloydum zamanında demişti inanmamıştım. Kollarının altından kalçasına kadar streç sarıp yürüyüşe çıkıyormuş. Sonraları koşuya çevirmiş olayı. Şimdi ben diyim 50 siz diyin 40kilo
 
12.11.2017 salı

11.30 sabah
6 küçük dilim keçi peyniri
3 fincan açık çay
1/4 kete
1 haşlanmış patates baharatlı
5 yk roka salatası

15.00
1 dilim gong

18.00
2 patatesli patates salatası (çok seviyorum daha fazla yemem insallah)

19.00
2 mandalina
Patates aciktirabilir tatlım , acikirsan tarçınlı kahveyi dene ;)
 
Back
X