Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Üzülme canım bu hafta böyle oldum bende .
Pes etmek yok .
Detoks suları yapıyormusun hiç
Bi de sana bi kez daha demiştim sanırım ama Leslie vs falan yapıp sporunu arttırman lazım canım
 
bende o listeye ekleyemiyorum cuma 66.600 bugün 66.300 kg benim kilom çokdeğişken bu arada greçka yani karabuğday diyetine başlicam yoğurta direnç kazandım sanırım
 
bu arada sabah bir çay kaşığı çörekotu çiğnedim işe geldim bir bol limonlu haşlanmış yumurta yedim
öğlenede iki haşlanmış yumurta akşama greçka pilavı ve yoğurt iyi sanırım
 
Bugün becerebilirsem low carbon bol protein yapıcam. 3 yumurta kırdım, 2 sinin beyazı sadece. Salatam hazır. Yarım dilim tam buğday ekmeğim ve 1 çay bardağı lorum var. Ekmek taş gibi, yarım çay bardağı da süt düşünüyorum yanında. Sporumu yaptım, duşa gireyim de. Yedim ettim diyene 2 öğün olur bugün belki. Akşamki bulgur pilavı ve kurufasulye deki nişasta hemen + çıkarttı. Az hain değiller.
 
Üzülme canım bu hafta böyle oldum bende .
Pes etmek yok .
Detoks suları yapıyormusun hiç
Bi de sana bi kez daha demiştim sanırım ama Leslie vs falan yapıp sporunu arttırman lazım canım

Evet tatlım söylemiştin de ip atlamayı arttırdım lesliyi bebeler yaptırmıyor ki ip atlamayı beraber yapıyoruz yine , yeşilçay içiyorum her akşam detıx suyu yapmadım canım
 
Pazartesi kontrol tartısı

gulenyuzumsunsen (75/74.9/0.1)
İnnuk(62.8
Niloyabebe (78.0
Elmira2017 (59.9/59.9/Aynı)
smy11 (59.6
Gulumse25(86.8
hamzakifzulal (72.2
Lemonade17(70.5/69.5/1

Yeni gelen üyeler
@bulutungokyuzu (78,8
@hCrb ( 80,6 )
mer93
2014prenseslerim2015
glstn99
E Ecembal

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
florence_N (71/71.4/-0.4)

Kilosunu koruyamayanlar :)
@zeynepbbb (61.6
@anka_misali (59) :sabit:
 
Son düzenleme:
Pazartesi kontrol tartısı

gulenyuzumsunsen (75/74.9/0.1)
İnnuk(62.8/63.9/1.1)
Niloyabebe (78.0
Elmira2017 (59.9/59.9/Aynı)
smy11 (59.6
Gulumse25(86.8
hamzakifzulal (72.2
Lemonade17(70.5/69.5/1

Yeni gelen üyeler
@bulutungokyuzu (78,8
@hCrb ( 80,6 )
mer93
2014prenseslerim2015
glstn99
E Ecembal

İzindeki güzellerimiz
simeranya7 (96,7
asya_01
florence_N (71/71.4/-0.4)

Kilosunu koruyamayanlar :)
@zeynepbbb (61.6
@anka_misali (59)
 
 
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…