- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Menü ye bak diyeceğim demiyor maşallah diyip geçiyorum afiyet olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Ne mutlu
Ben de tartının hıncını aç geçen gecelerin kızgınlığını yemeklerden çıkardım sanki
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Ben artık bir kaç lokma ile doyuyor gibiyim ama canim hep sütlü tatlılar istiyor
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Afiyet olsun canim :)
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
- 5 Kasım 2017
- 327
- 302
- 23
Sabah 11.30 2 dilim domates 3 yeşil zeytin 3 biber 2 dilim peynir 2 tane domates kurusu.
Öğlen saat 15.00 salata
Akşam saat 19.00 et kavurma çok çok az pilav ıspanak ve tarhana çorbası 1 kase
Ara öğün 14.00da bir sade Türk kahvesi
16.00da 1 bardak sade filtre kahve
1 litre limonlu tarçınlı su mağaradan.
Öğlen saat 15.00 salata
Akşam saat 19.00 et kavurma çok çok az pilav ıspanak ve tarhana çorbası 1 kase
Ara öğün 14.00da bir sade Türk kahvesi
16.00da 1 bardak sade filtre kahve
1 litre limonlu tarçınlı su mağaradan.
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Ayy bende lahmacun çok severim ama yedikten sonra hep başım ayırır neden se afiyet olsun canim
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Afiyet olsun
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Teşekkür ederim, hoşbulduk:))Yüzdeleri hala anlamasam da kuralları anladım
Hoşgeldin canım
Yaşın
Kilon
Hedefin
Yaptığın spor vb kendinle ilgili ne söylemek istersin
Merhaba hanimlar 22 aralik menu
Sabah 8.00
1yumurta
Yarim.dilin tb ekmek
Oglen 12.30
Yarim simit+ayran
Saat 15.00
Az tas kebabi( esim.is yerine getirmis yemek zorunda kaldim)+yarim dilim ekmek
Aksam 19.00
Buyuk cay bardagi sut
Yarim.pors fasulye(oglumdan kaldi)
2lt su
Her aksan yesilcay(hicbir faydasini gormuyorum sanki)
1 haftada 2-3 kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum dogrusuuuuu
darisi basimiza
Sabah 8.00
1yumurta
Yarim.dilin tb ekmek
Oglen 12.30
Yarim simit+ayran
Saat 15.00
Az tas kebabi( esim.is yerine getirmis yemek zorunda kaldim)+yarim dilim ekmek
Aksam 19.00
Buyuk cay bardagi sut
Yarim.pors fasulye(oglumdan kaldi)
2lt su
Her aksan yesilcay(hicbir faydasini gormuyorum sanki)
1 haftada 2-3 kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum dogrusuuuuu
darisi basimiza- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Dün akşam yedi ev halkı
Tartı sonrası için ayırdılar bana
Bende severim ama maalesef şu ara hiçbirşey beni kilo vermek kadar mutlu etmiyor
O da zor oluyor
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Çok mu kötü canım
Benim de cnm cok tatli istiyor her aksam cayin yaninda alismisim abur cubura iste de ayni sekilde 12 gundur direniyorummmmmmmmmmBen artık bir kaç lokma ile doyuyor gibiyim ama canim hep sütlü tatlılar istiyor
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
Boyum 163, kilom 59.. 53 kiloya inebilsem yetecek. Göbeğim var maalesef, oturduğumda katlanıyor yağlı yağlı
Spor olarak sadece squat yapıyorum, o da popoyu toparlamak şekle sokmak için:)) spor konusunda epey tembelim
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Haklisin
