- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Tesekkurler cnm
Tesekkurler cnmBugunku sporum
60 dakika yuruyus=60
50 mekik=50
250 squat=250
20 dakika jillian 3=60
200 twister=40
Toplam =460
Birisi hesaplayabilir mi rica etsem canlar
Benim degil haglstn99 sporu
10 squat ne kiz ben her wc ye gittigimde yapiyorum 20 veya 3025 aralık spor listesi:
1.hCrb
40 dakika eliptik=120 puan
2.@glstn99
60 dakika yuruyus=60
50 mekik=50
250 squat=250
20 dakika jillian 3=60
200 twister=40
Toplam =460
3.gülümse25
45dk leslie 3mil=67
10sguat=10
100bacak =20
40sn plank=4
Toplam =101
Kız leslie den hemen sonra yaptım terim soğumadan o kadar ancak yapa bildim senin kilonla ben birmiyim spordan sogutacan beni10 squat ne kiz ben her wc ye gittigimde yapiyorum 20 veya 30
Soguturmuyum canimm motive ol diye diyorumKız leslie den hemen sonra yaptım terim soğumadan o kadar ancak yapa bildim senin kilonla ben birmiyim spordan sogutacan beni
Benim ilk zamanlardaki halimsin şuan sen bende plates topu üzerinde 2tane film izlediğimi bilirim zıplayarak ama şimdi tırt oldumValla 60 kg goreyim biran once diye spora adadim sanki kendimi
Otururkrn bacak kalca sikiyorum emek yaparken bacak ve kalca
Wc ye gittikten sonra elleri yikarken squat
Ama bunlari puanlamaya dahil etmiyorum tabi
Eylul den beri boyleyimBenim ilk zamanlardaki halimsin şuan sen bende plates topu üzerinde 2tane film izlediğimi bilirim zıplayarak ama şimdi tırt oldum
@Sendelibendeli ekledim seninkini tatlım yukarda örnek olsun bu şekilde eklersin yarın
Sporu artirman gerek yalniz
EwetBen mi canimm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?