Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Menüm
Sabah 11
2 haşlama yumurta
3 dilim tb ekmek
Yarım domates
Az lor

Akşam 18
1 kase çorba
1 kase yoğurt
3 tane kofte
 
Kahvaltı 10:30
2 küçük haşlanmış yumurtayla
Marul maydanoz tere ve yeşilsoğanla salata
2 parça kaşar
5 zeytin

14:30 1 küçük yeşil elma (tarçınlı)
15:30 2 kare bitter

Akşam 16:45
1 kepçe yeşil mercimek çorbası
6 kaşık zeytinyağlı pırasa
1 bardak ayran
1 dilim tb ekmeği

19:00 1 kupa yeşil çay
 
Geçen hafta ekmek ve pilav yemedim sanırım hiç
bu hafta günlük 2 dilim ekmek ve bazı günler 3 kaşık bulgur pilav eklemeyi düşünüyorum tamamen kesmemek adına .
bakalım gelecek gafta sonuç ne olacak,
Birde
canım bitter istedi yememek için elma yedim ama malesef bir işe yaramadı

bulutungokyuzu aynen bende çok yavaş yedim resmen bitmesin istedim ama bitti
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…