- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yok ben lanetlendim
Yok ben lanetlendimKaptanım hoşgeldin. Ben geldim sen gittin bir ara dedim ben mi lanetliyim
Kız hani akşam yemeği23 ocak sali
Saat 9.30
1 bardak tarcn limonlu su
Saat 10.30 kahvalti
1 pideli (corba et pide karisimi bisey burda )
Saat 18.30
1 sarma
Aksam 20.00
1 bardak tarcinli sut
Gun icerisin 4 bardak cay ictim saatlerini bilmiyorm
Su 2lt
Aynen patatese hiç bulaşmaya gerek yokmuş... 100 jumping jack yazalım sana cezaBenim çokmu olmuş kaptanımAnka
Öğlen meyve yemeyi unutuyordum hep bu sefer öğlende yedim akşamda çok yedim gibi geldi. Ama bi bakmışım hepsini yemişim
Kayinvalidemdeydim koca bir tepsi tirit(pide uzerine sos kemik suyu ve et) vardi aksam yemeginde sadece ben de yiyemedimmm maleseff eve gelince sut ictim zaten ac da degildimKız hani akşam yemeği
Etlerinden yeseydin keşke protein olurduKayinvalidemdeydim koca bir tepsi tirit(pide uzerine sos kemik suyu ve et) vardi aksam yemeginde sadece ben de yiyemedimmm maleseff eve gelince sut ictim zaten ac da degildim
23.01.2018 salı
Kahvaltı 10:30
1 yumurta ile omlet
1 dilim tulum peynir
2 ceviz
6 zeytin
Öğle 16:00
1 köfte burger menü
Akşam
1 avuc fındık
1 avuç kuru üzüm
Ay bende aksam yemeği yemedin mi çok az diyecektim ki köfte burgeri gördüm23.01.2018 salı
Kahvaltı 10:30
1 yumurta ile omlet
1 dilim tulum peynir
2 ceviz
6 zeytin
Öğle 16:00
1 köfte burger menü
Akşam
1 avuc fındık
1 avuç kuru üzüm
Yaptim yapmazmiyimspor yaptın mı bakim ne yaptın... 100 jj de yazdım ceza yap etiketle
Ay bende aksam yemeği yemedin mi çok az diyecektim ki köfte burgeri gördüm
Zaten o menüler anlık doyuruyor sonra daha çok açıktırıyor. Olsun canım hep yemiyorsun sonuçta telafi edersin818 kalori bir menü yani iki öğünlük yemis oldum.
Normalde baska bise yemiycektim ama cok icin kazindi findik uzum atistirdim.
Kız ben gider miyim hiç kader ayırıyor napalım
Tamam 100 tanecik de benim için yap nolcak kiYaptim yapmazmiyim
20 dk eliptik
100 jumping jack
45 squat
200 twister
30 leg raise
60 mekik
Cocuklar rahat verseydi biraz daha sayi yapcaktim setlerim eksik kaldi
Yarin arttirirm artik
Tamam kaptanım yaprım sen yeterli ceza veeerAynen patatese hiç bulaşmaya gerek yokmuş... 100 jumping jack yazalım sana ceza
Olurdu da ayip olurduEtlerinden yeseydin keşke protein olurdu
Tamam kaptanım yaprım sen yeterli ceza veeer
Hımmm neyse bakalım sabah zaten çok yemişsin gibi bir mesaj okumuştum da selam göndermiştmOlurdu da ayip olurdu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?