Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

tam olarak hangi mil anlamadım 45 demişsiniz ama?
Leslie sansone 45 mile walk diyor..
45 dakikalik olan yani..onda yavastan hizliya dogru ilerliyo..o yuzden muhtesem sonuc veriyo..spor yaptigini anliyorsun..youtuneye bu sekilde yazsan cikar..

Emzirmiyorum cnm malesef. Kan pıhtılasmasi problemim var ve ağır bi ilaç kullaniyorum.2 ay emzirebildim.
 
Leslide yag yakmak istiyorsaniz 45 mile olani ypcaksiniz..
Zumba hem eglenceli hem tamamdn cardio..bir hizli bir yavas....terlemeyeni gormedim.....madem oyle bnde bilesli yapayim..ufaklik.uyurkn
45 mile baska var sandim ben de hee su arkada mavi tisortlu tombik adam var o videosu mu onu yapiyorum ben 5 mile diye indi ama 3 mile tapiyir
 
kızlar napiyoruz ben yemeğimi yedim menüyü paylaştığım
9 ocak
sabah
2 haşlanmış yumurta
aksam
1 adet cupra patates salata

10 şubat menü
domates salatalık
peynir 5 6 tane zeytin
3 dilim tb ekmegi
1 tk çilek reçeli
3 yk yumurtali mantar
öğlen
3 yk makarna salatası
ara
1 portakal
akşam
1 çupra patates salata

11 ocak menü
sabah 11
2 haslanmis yumurta
2 yeşil 2 siyah zeytin
domates salatalık
peynir roka
çeyrekten az simit
ara 1 küçük elma
aksam19
4 yk tavuklu bulgur pilavı 1 küçük kase yogurt
 
ay beceremedik şu kopyalamayı
 
Tamm o zamn ..leslie yapsamda olur dimi..az sureli olandan..en az yarim saat mesela..@anka_misali
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…