Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

DeryaOnDiet · 27 Şubat 2018

florence_N .!.:
Sıra bendeee
36 yaşındayım. Neredeyse 11 yıllık evliyim. (Aboww hiç saymamistim.. ne çok olmuş) 3 oğlum var ellerinizden öper. Hemşireyim. Memurum. Ücretsiz izindeyim. Memleket Kocaeli. Adana'da yaşıyorum ama bana sorarsanız Adanalı olamadım henüz. 91.5 ile 1 yıl önce başladım bu serüvene. 71.5 u gördükten sonra büyük bir duraklama yaşadım ve pes ettim. 77 oldum geri

Oyy masallah 3 tane oglus. Ben de istiyorum 3 tane olsun da ne ara olcak orasi sorun yas 33 anca bir bebis var simdilik

bibliyofil_k · 27 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Kuzum eşiminde benimde ikinci evliliği eşimin 10yaşında oglu var benim 9yaşında kızım şimdi ortak çocuk istiyoruz Rabbim nasip ederse tabi olmazsa oglum da var kızımda herşeyin hayırlısı

ay ne güzel . Allah nasip etsin inşallah canım. benim ilk olacak ondan çok aceleci ve sabırsızım :))

bibliyofil_k · 27 Şubat 2018

ama bunları unuturum ki ben özet şeklinde ilk sayfaya mı yazsak yaş meslek evli cocuklu falan diye :)

Ghostpasha · 27 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Eşimde edebiyat fakültesi çağdaş Türk Lehçelerini 2.sınıf okuyo darısı eşime inş canım

Amiin insallah.

Gulumse24 · 27 Şubat 2018

compeng .!.:
ay ne güzel . Allah nasip etsin inşallah canım. benim ilk olacak ondan çok aceleci ve sabırsızım :))

Benimde İlk sayılır kızım 1yaşındayken boşanma gerçekleşti baba evinde annemle kardeşim hep beraber büyüttük kardeşim gibi oldu o yüzden yekrardan tatmak istiyorum o duyguyu bakalım artık

Gulumse24 · 27 Şubat 2018

compeng .!.:
ama bunları unuturum ki ben özet şeklinde ilk sayfaya mı yazsak yaş meslek evli cocuklu falan diye :)

Ben şimdiden unuttum bile yaşlılık böyle bişey :KK45:

Gulumse24 · 27 Şubat 2018

compeng .!.:
ama bunları unuturum ki ben özet şeklinde ilk sayfaya mı yazsak yaş meslek evli cocuklu falan diye :)

Sana bişey diyim mi takıma gelen hamile kalıyo inş sende en kısa zamanda hamile kalırsın kuzum bende geldiğim ay hamile kaldım ama dış gebelik oldu malesef

Gulumse24 · 27 Şubat 2018

Çamaşırları önüme koydum burdan çıkamıyorum :mad:

bibliyofil_k · 27 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Sana bişey diyim mi takıma gelen hamile kalıyo inş sende en kısa zamanda hamile kalırsın kuzum bende geldiğim ay hamile kaldım ama dış gebelik oldu malesef

ayy inşallah canm hayırlısı. ben bu ay hiç hesap kitap yapmayacağım. d vitamini omega 3 ve folik asit takviyesi almaya başladım :)

DeryaOnDiet · 27 Şubat 2018

compeng .!.:
aaa ne güzel Polonya da mı yaşıyorsunuz ben de Ankara da yaşıyorum canım :) 2.buçuk senelik evliyim

Sen de benim memlekettesin yani

Gerci Ankaraya gitmeyeli uzun yillar oldu.

bibliyofil_k · 27 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Benimde İlk sayılır kızım 1yaşındayken boşanma gerçekleşti baba evinde annemle kardeşim hep beraber büyüttük kardeşim gibi oldu o yüzden yekrardan tatmak istiyorum o duyguyu bakalım artık

Allah hayırlısıyla nasip etsin kuzum :*

bibliyofil_k · 27 Şubat 2018

Derya60kilo .!.:
Sen de benim memlekettesin yani Gerci Ankaraya gitmeyeli uzun yillar oldu.

evet canım :) ben de yeni taşındım sayılır :)

Gulumse24 · 27 Şubat 2018

Şükür çamaşır işide bitti

yarında ütü yemek faslı

gulenyuzumsunsen · 27 Şubat 2018

Ne çok konuşmuşsunuz kızlar :eek:

gulenyuzumsunsen · 27 Şubat 2018

Menüm
2 şer saat arayla 1 er bardak içilen 1,5 litre yeşilçaylı süt
12:00 1 kivi
17:00 1 küçük greyfurt
3 litre su

gulenyuzumsunsen · 27 Şubat 2018

bulutungokyuzu .!.:
Öncelikle spor ve menü listelerini şimdilik ben yaptığım için bazı karışıklıklara çözüm getirmek istiyorum.
@anka_misali @innuk gulenyuzumsunsen Gulumse24 @lemonade17 @florence_N @Gamzemdwf @soffty @tmrlnk B bibliyofil_k @elifff_9595 DeryaOnDiet @Edebiye 006 @Hamzakifzulal @mrv2855 @zeynepazra1013 (etiketlemediklerim varsa aktifliği 0 olanlardır)

Menüleri 'Takım Menülerimiz' topiğinde ve burada paylaşıyoruz. Takımın ilk sayfasındaki ilk link menü topiği linkidir. O topiğe yazmayan menü yazmamış sayılıyor.

Menülerin başına tarih yazmalısınız. Sebebi ise bazen menülerinizi 00'dann sonra veya sonraki gün yazıyorsunuz bu karışıklığa sebep oluyor.

Menülerinize saat yazmalısınız sebebi biz yorum yaparken saatine göre değerlendiriyoruz ve bu sizin için daha faydalı olacaktır. Yediğiniz bir meyve bile ara portakal yazdın ama o ara 20.00 da mı yoksa 23.00da mı. Bu çok önemli.

Menü başına emziren anne veya diyetisyen destekli gibi bilgilendirme yazabilirsiniz. Daha bilgilendirici olur.

Spor listesi dendiği gibi artık Takım Menüleri topiğinde yazılacak. Aynı burdaki gibi en son yazanınki kopyalanıp altına yazılacak. Baktınız karışıklık olmuş düzenleme süreniz bitmeden düzenleyebilirsiniz olmadıysa beni bilgilendirirsiniz burda.

Spor listesi aynı zamanda iki topiktede yazılsın derseniz oylarız burdada ordada paylaşılır.

Spor listesine sonraki gün sabah 11.00 a kadar ekleme yapabilirsiniz.

Haftada 250 puanlık spor yapılmalı kuralına uyulduğunu sanmıyorum artık. Bunun daha sıkı tutulması gerekiyor. Ne kadar spor o kadar eksi demek.

Spor, menü ve aktifliğiniz ne kadar azsa takıma resmi olarak girişiniz o kadar geç olur. Ve bizim size etkimiz o kadar az olur.

Eklemek istedikleriniz varsa bekliyorumm.

Ne düşündüyseniz Güzel düşünmüşsünüz
Bana hepsi uyar çoğunluk ne derse uyarım bulutcum

gulenyuzumsunsen · 27 Şubat 2018

Bende 26 yaşındayım. :KK76:

6 yıllık evliyim Ev hanımıyım . :nazar:

2 çocuğum var.

86 kiloyla başladım 5 ay önce bu takımda
16 kilo verdim . :21:

Hedefim 65 olmak :cool:

Yarışmacı arkadaşlara bol eksili günler :KK39:

Fit gelecekler diliyorum :KK24:

Gulumse24 · 27 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Menüm
2 şer saat arayla 1 er bardak içilen 1,5 litre yeşilçaylı süt
12:00 1 kivi
17:00 1 küçük greyfurt
3 litre su

Yarın farkı gör sen wc çıkardımı bacı

gulenyuzumsunsen · 27 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Yarın farkı gör sen wc çıkardımı bacı

Iıııı şey nasıl anlatsam :KK70:

İdrar olarak baya çıkardı canım .

Gulumse24 · 27 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Iıııı şey nasıl anlatsam
İdrar olarak baya çıkardı canım .

İdrar degil büyük abdeste delüüü :KK45:

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Hopaşinanay

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular