- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Ben geldimmmmmmmmm
Bacı sende Maydanoz diyetine başla sarıp sarıp yebende neden canım lahmacun istiyo diyodum fotografındanmış
Cok gecmis olsun canimçok sukurb iyi is evine geçti ama halsiz bıraktı beni kafamdan sersem gibi diyor
1 haftada1 kilo versek hattainan her ay 1 kilo versem ona bile raziyimyaw her gün 1 kilo verebilsek nolur sanki
Naptın bacı coşmuşsun sanki10mart menum
Sabah: mantarli omlet 2 yumurtadan. 2 dlm ekmek. 1 dilim peynir. 5 zeytin. Salatalik. Turp. 1 yk humus.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 dilim kek
Aksam: yarim tabak pirinc pilavi. 1 tabak soslu tavuk. Sebze haslama.
Ara: 1 porsiyon dondurmali browni.
Su; 2 lt
10 Mart cumartesi menü
Sabah 10.00
2 sosis
2nce dilim ekmek
Ara 15:00
Şekersiz türk kahvesi
Akşam 19:00
4 kaşık bulgur pilavı
1 kepçe mercimek çorbası (hazırkaynanamdaydım yoksa bizim evde hazır çorba olmaz)
1,5 tavuk baget
1 bardak ayran
Sabahtan beri kaynanamın evini temizliyorum cam kapı ne varsa yoksa ekmek pilav yemezdim bedenen yorgun ruhen çok mutlu ve dincim
10 MART Cumartesi
Kahvalti
Sucuklu yumurta, Yumurta sslatasi
Tereyag,bal, Damates, kubrit kutudu peynir 5 e yakin patetes kizartmasi, ceyrek ekmek
Oglen
Bir adet muz,bir avuc kabuklu yerfistigi, 5 e yakin findik, 3 adet yulafli biskuvi
Aksam
5 kasik blgr pilavi, 7 kask sebze yemgi turlu, bir kase salatA
İki litre su
Spor, yarim saat yuruyus
Sabah kahvaltım saat 11.00
1 yumurta 3dilim sucukla omlet
1küp peynir
2bardak Şekersiz çay
2dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün saat 14.00
Nescafe 3+1 arada
Öglen yemegi çarşıdaydım saat 18.00
1tane simit
Akşam yemegi saat 20.00
1kase tarhana çorbası
2tane biber 2tane kuru patlıcan dolma kıymalı çok küçüklerdi
2kaşık karışık salata
1litre dukan birası
1litre su
10.02.2018
Sabah 10.00
1-2 keçi oeyniri
Az çökelek
1 patates baharatlı mikrodalgada
4-5 zeytin
3-4 fincan çay
Öğle 15.00
1 kalın dilim trileçe
1 türk kahvesi
1 ekler
Akşam 21.00
1 kırmızı biber dolması 5pazı sarması
10mart menum
Sabah: mantarli omlet 2 yumurtadan. 2 dlm ekmek. 1 dilim peynir. 5 zeytin. Salatalik. Turp. 1 yk humus.
Ara: 1 fincan sutlu kahve. 1 dilim kek
Aksam: yarim tabak pirinc pilavi. 1 tabak soslu tavuk. Sebze haslama.
Ara: 1 porsiyon dondurmali browni.
Su; 2 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?