Voltaren vardi onu sürdüm ama ise yaramadi.
Belki sürpriz yapacaktır. Belki yoğun dalgınlığına gelmiştir. O unutursa sen yap bir şeyler. Neden boşuna tadını kaçıracaksın ki.
Evet önceden olsa yapardım en sevdiği yemekleriYapsaydin keske sen belki de o da senden ilgi bekliyodur. Bazen yanlis anlasmalar oluyor.
Afiyet olsun canım.İyi Akşamlar Kızlar,
Bugünkü Menüm
Sabah 07:00
1 Fincan sütlü Kahve
Kahvaltı 10:00
1 Haşlanmış Yumurta, 8-10 Zeytin,1 dilim TB Ekmeği, 1 dilim Peynir, Domates, Salatalık, sonrasında 1 Türk Kahvesi
Ara 11:00
1 fincan Yeşil Çay
Öğlen 13:30
1 Bardak ayran
Ara 15:30
1 Mandalina
Ara 16:30
1 Kuru kayısı, 3 Ceviz
Akşam 19:30
Domates Çorbası, 1 dilim TB Ekmeği
Ara 21:.00
1 Fincan Yeşil çay
Dün yazamadım. dün akşam yaklaşık 6000 adım yürüdüm.
Çıkın işte yemeğe ne güzelEvet önceden olsa yapardım en sevdiği yemekleri
Son günlerde aramız limoni onun tavir ve hareketleri yüzünden bu yüzden ondan bekliyordum
şimdi eve gelir yemek yapmadim dedigimde dışardan biseyler alayım der yada dışarı çıkalım der yani düşünüp birşey yapmaz
Ayy yine sinirlendim
Neeee 7000 adım mııııİyi akşamlar arkadaşlar. Ben yeni geldim ancak yazıyorum. Ama ara ara okuyorum. Menümü yazayım aklımdayken :
Kahvaltı (7.30)
1 haşlanmış yumurta
1 tb ekmek
Domates yeşillik
2 zeytin
Ara(12.30)
2 dilim fırında kabak mücver
Yoğurt
Akşam(17.30)
2 cağ
1 ufak lavaş
Çeyrek kadayıf dolması
Adımlarım şuanda 7 bin
120 ip
2 lt su
Yok korkma dedim ya lavaş yedim tatlı yedim dengelememiştir bile. Saçla başla uğraşıp moral bulmak 10bin adıma bedelNeeee 7000 adım mıııı
Offff ben anca saçımla başımla oynadım kesin yeneceksin beni
Lavaştan bişey olmaz ki Karatay bile izin veriyor . Tatlıyı da erken yemişsin zaten. Yarın daha dikkatli olursun hiç sıkıntı çıkarmadan gider onlarYok korkma dedim ya lavaş yedim tatlı yedim dengelememiştir bile. Saçla başla uğraşıp moral bulmak 10bin adıma bedel
Akşam ne kadar karışık olmuşSelam kızlar bugünkü menüm:
Sabah 9.00
Kabak ezmesi üzerine biraz pekmez ve ceviz
1 fincan filtre kahve
Akşam 18.30
1 tabak çorba
1 tabak türlü
Bir kaç çatal kereviz salatası
Havuç turp salatası
Kuşburnu kompostosu 1 küçük kase
Bir kaç ceviz
Bir kaç dut kurusu
Spor yok 2000 adım filan atmışım
Su 2 lt
Ben dayanamadım yine tartıldım bugünBen de şimdi biraz hareket edeyim rakibim beni fena yenecek
Şuan yatak odasında yatıyorum kendimi aglamamak için zor tutuyorumÇıkın işte yemeğe ne güzel
Göz doyurma çabalarıAkşam ne kadar karışık olmuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?