Günaydın Mutlu sabahları tartiya son 2gun
Harikasın canım. Dün yapmadım sporSpor yapıyor musun canım.
Canım kayısı çayının içinde bi bitki vardi kutusunu attım adet olmayida duzene sokuyor
Hala regl olamadım. Hiç bi şey yok. Yürüyüş felan çok uğraşıyorum ama, bu gidişte tartı sonucu hiç iyi çıkmıycak.
Ayy yine bozuldu moralimm.
Ooo adım sayısı süper :)Günaaaaayydınnnn,
Bugün nasılız. Tabi ki yine çok güselisssssss
Dün akşam yine yürüyüşe çıktım. Sabahki yürüyüş le birlikte 18000 adım olmuş.
Off sorma feci dagildim neyse bir günlüktü bugün ve yarin detoksNaptin canım ya menu hep karbonhidrat cumada artı görürsün bu gidişle
Yemek güzel ya sonrası
yarım kilo çok iyi bir rakam amaBen sandigimdan yavas verecegim anlasilan. Gelgitlerim oluyor cünkü engelleyemiyorumher hafta yarim kilo gitse iyi benden
MaşallahGünaaaaayydınnnn,
Bugün nasılız. Tabi ki yine çok güselisssssss
Dün akşam yine yürüyüşe çıktım. Sabahki yürüyüş le birlikte 18000 adım olmuş.
Sali menüm olmadi maalesef yine stresli bir gün gecirdim
Aksam da yedim detoksu yerine
Kahvalti 8de haslanmis yumurta bir tane, 9da sütlü kahve ve bir elmali cörek
Ara kahve
Öglen 1 de peynirli domatesli sandvic, visneli tart
Aksam 6da bir dilim pizza. Esim getirmis mis gibi pizza dayanamadim
Sabah 70,3 geldim yine aldığımı verdim çok şükür cumaya 69 lar gelsin
Aa aaaa ne bu sessizlik yaaa napıyorsunuz yazın hadi tüyo verelim heves verelim birbirimize
Ben kahvaltımı yaptım elimde su şişesi ev işi yapıyorum oturmak yok Cuma’ya az kaldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?