Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

gunesli gunler · 13 Aralık 2019

Anka .!.:
Bir kaç haftadır kafamda 2 öğün sünnete uygun temiz beslenme var. Bunun için yardımcı olacak diyetisyen arıyordum buldum sonunda. Online yine. Kan tahlili istedi sabah verdim çıkmışken. Pazartesi sonuçlar çıkınca başlayacağım inşallah

İki öğün candır.

ada81 · 13 Aralık 2019

Geçen cuma 64.100
Bu hafta : 63.600
Giden :500

Regli olmadım onun şişkinliği var bide fazla dikjat etmedim açıkçası... bi an önce listeye girebilirsem kendime gelecem

ada81 · 13 Aralık 2019

Anka .!.:
Bir kaç haftadır kafamda 2 öğün sünnete uygun temiz beslenme var. Bunun için yardımcı olacak diyetisyen arıyordum buldum sonunda. Online yine. Kan tahlili istedi sabah verdim çıkmışken. Pazartesi sonuçlar çıkınca başlayacağım inşallah

İki öğün çok iyi gerçekten vücud dinleniyor yenileniyor ... menülerini ve saatlerini heycanla bekliyorum bakalım bi uzman iki öğünü nasıl ayarlıyor...

Anka · 13 Aralık 2019

ada81 .!.:
Eki Görüntüle 2564705
Geçen cuma 64.100
Bu hafta : 63.600
Giden :500

Regli olmadım onun şişkinliği var bide fazla dikjat etmedim açıkçası... bi an önce listeye girebilirsem kendime gelecem

Tebrik ederim canım liste için bizim takımda zor canım ama dur bakalım izine çıkan olur belki.

gulenyuzumsunsen · 13 Aralık 2019

Sabitimmmmm

gulenyuzumsunsen · 13 Aralık 2019

gulenyuzumsunsen .!.:
Eki Görüntüle 2564706

Sabitimmmmm

Bakmayın öyle
Delirmedimdün 81 dim de ondan bu sevinç

ada81 · 13 Aralık 2019

Anka .!.:
Tebrik ederim canım liste için bizim takımda zor canım ama dur bakalım izine çıkan olur belki.

Tamam canım bekliyorum

Anka · 13 Aralık 2019

ada81 .!.:
İki öğün çok iyi gerçekten vücud dinleniyor yenileniyor ... menülerini ve saatlerini heycanla bekliyorum bakalım bi uzman iki öğünü nasıl ayarlıyor...

Evet başta küçük aralar verecek. Ben bir türlü ayarlayamadım ya kilo veremedim ya açlık krizlerine girdim. Bu kadın çok hoşuma gitti bakalım inanıyorum kendime getirecek beni

Anka · 13 Aralık 2019

ada81 .!.:
Tamam canım bekliyorum

Keşke takımı açtığımda geleceğini söyleseydin yer ayırırdım sana kızlara hep ayırdım günü dolan girdi. Fellik fellik üye aradım valla başta hatta bi ara umudumu kaybettim olmayacak hiç açmayalım dedim sonra sağolsun kızlar imdada yetişti

suukaa · 13 Aralık 2019

Su perisi86 .!.:
Çok üzülerek yazıyorum 400gr artidayim
Neyi yanlış yaptım
Spor bu hafta fazla kaçtı bi kacamagim var
Bana en iyi gelen sadece yürüyüş onu yapacağım bu hafta sadece

Hepinizden özür diliyorum

olur canım arada. Merak etme. Ama bence de sporu fazla yaptın bu hafta. Genelde sporun etkisi başta ödem sonra kilo verme oluyor. Kasların şişmiştir çok büyük ihtimalle.

Elifcig93 .!.:
Teşekkür edrm cnm.
Sen de harikasın
Umarım hepimiz böyle devam ederiz.
Bu hafta derece yaparız inşallah.

inşallahh çok mutlu oldum valla.

soffty .!.:
Geçen hafta 63.85
Bu hafta 61 90
Yüzde 3.05 ada81

süpersin maşallah

aslihancngz .!.:
Kızlar ben bugün kırmızı kartı gördüm regl oldum Bariz bir şişlik var :/ Belki daha fazla verirdim bilemiyorum.

daha ne olacaktı canım maşallah hem haftaya daha çok gider.

zeyas .!.:
Geçen hafta 83.9
Bu hafta 83.5
Aradaki fark -400 g
Yüzde 0.48 ( doğru hesapladımmı emin değilim kızlar kontrol edersiniz)

Harikasın yüzden de doğru ellerine sağlık.

gunesli gunler · 13 Aralık 2019

suukaa .!.:
daha ne olacaktı canım maşallah hem haftaya daha çok gider.

Hadi bakalım inşallah

madamhd · 13 Aralık 2019

mavimli .!.:
Kizlar ben eksiye gecemedim utanarak yaziyorum 78,9 ciktim. Yani tam yarim kilo almis görünüyorum off ya moralim feci bozuk. Ben online diyetisyene falan mi baslasam acaba
Anka

Öğünlerini düzenlemen lazım. Sandviçten başka şansım yok diyorsun. Akşam yemeklerinde sıkıntılı. Diyetisyenin verdiği listeye uyamadıktan sonra gitmenin bi anlamı yok

Elifcig93 .!.:
Günaydın Kızlar,
Hayırlı cumalar olsun hepimize.

60,3

Geçen hafta artı çıktıktan sonra, bu sonuç beni çok mutlu etti. Çektiğim açlıkların ödülü buydu galiba. Tabi salı günü regl olmamın da etkisi var. Belki geçen hafta şişkinliğim vardı, bilmiyorum .

61,2/60,3/0,9/%1,4

Çok iyi canım tebrikler

suukaa .!.:
***12. TAKIM 652. ETAP***

Elifcig93 (61,2/
MorVampirella(67,1/
mavimli(78,4/
Su perisi86 (79
aslihancngz(63,7/63/0,7/%1,1)
cemrenil(62,1/
madamhd(81,5/
Zeyas(83,9/
Sarayca(71,9/
asliayet (72,9/
Suukaa(86,6/85,4/1,2/%1,39)
gulenyuzumsunsen(79,9/
wendy (81,5/

12. Takım Ortalama:

Seni numaracı seni bütün hafta kilo veremedim diye ağladın bize iyi ki verememişsin tebrikler canım

wendy .!.:
***12. TAKIM 652. ETAP***

Elifcig93 (61,2/
MorVampirella(67,1/
mavimli(78,4/
Su perisi86 (79
aslihancngz(63,7/63/0,7/%1,1)
cemrenil(62,1/
madamhd(81,5/
Zeyas(83,9/
Sarayca(71,9/
asliayet (72,9/
Suukaa(86,6/85,4/1,2/%1,39)
gulenyuzumsunsen(79,9/
wendy (81,5/81,0/0,5/%0,61)

12. Takım Ortalama:

Rakibem yanlış menülerin sonucu böyle oldu sanırım yoksa ilk haftan daha fazla gitmesi gerekirdi. Olsun yine de her eksi candır bizim için

Su perisi86 .!.:
Çok üzülerek yazıyorum 400gr artidayim
Neyi yanlış yaptım
Spor bu hafta fazla kaçtı bi kacamagim var
Bana en iyi gelen sadece yürüyüş onu yapacağım bu hafta sadece

Hepinizden özür diliyorum

Arada olur öyle canım şimdiye kadar hep çok iyi kilo verdin üzme kendini

soffty .!.:
Geçen hafta 63.85
Bu hafta 61 90
Yüzde 3.05 ada81

wooouuww naptın sen ya harikasın

Anka .!.:
Ben 70,1 geldim yine
Dişçiye gittim sıra dolmuş Pazartesi sabahın köründe kalkıp gideceğim
B Baharyagmuru35 Konyadayım canım. Uzağa da gidemiyorum. Yakınlarda sadece üniversite hastanesi var.

Allah Allah ya şansa bak inşallah pazartesiye kadar ağrın olmaz

cemrenil · 13 Aralık 2019

Anka .!.:
Bir kaç haftadır kafamda 2 öğün sünnete uygun temiz beslenme var. Bunun için yardımcı olacak diyetisyen arıyordum buldum sonunda. Online yine. Kan tahlili istedi sabah verdim çıkmışken. Pazartesi sonuçlar çıkınca başlayacağım inşallah

İki öğün çok iyi daha önce daha iyi veriyordum. Şimdi araya öğlen olmasa çok iyi de çok erken yapıyoruz kahvaltıyı biraz bekleyeyim ben sonra yaparım diyorum ama kalkar kalkmaz çok aç oluyorum

madamhd · 13 Aralık 2019

zeyas .!.:
Geçen hafta 83.9
Bu hafta 83.5
Aradaki fark -400 g
Yüzde 0.48 ( doğru hesapladımmı emin değilim kızlar kontrol edersiniz)

Gayet iyi canım tebrikler

Anka .!.:
Bir kaç haftadır kafamda 2 öğün sünnete uygun temiz beslenme var. Bunun için yardımcı olacak diyetisyen arıyordum buldum sonunda. Online yine. Kan tahlili istedi sabah verdim çıkmışken. Pazartesi sonuçlar çıkınca başlayacağım inşallah

Haydi bismillah diyelim o zaman

ada81 .!.:
Eki Görüntüle 2564705
Geçen cuma 64.100
Bu hafta : 63.600
Giden :500

Regli olmadım onun şişkinliği var bide fazla dikjat etmedim açıkçası... bi an önce listeye girebilirsem kendime gelecem

Gayet iyi bir başlangıç

gulenyuzumsunsen .!.:
Eki Görüntüle 2564706

Sabitimmmmm

Artıyı temizlemen iyi oldu ama artık daha dikkat etmemiz lazım canım. Kistedesin unutma seni sahalarda görmek istiyoruz artık

cemrenil · 13 Aralık 2019

Arkadaşlar biraz bekledim belki kilomda değişiklik olur diye sabahki kilomla aynıyım şuanda. Tam 62 görünüyorum. 100 gr 100 gr vermeye devam ben de. Bu hafta 1 2 atıştırma dışında diyete uydum. Ama regl haftam. Kendimi 100 kg hissediyorum buna rağmen mutluyum 100 gr 100 gr dır. Şişkinlik gitsin haftaya çok iyi olacağına inanıyorum

cemrenil · 13 Aralık 2019

Kilo veren tüm arkadaşları kutluyorum. Haftaiçi menü listeleri aslında sonuçları belli ediyor. Az çok tahmin ediyoruz verecekleri ya da veremeyecekleri. Bence bi kaç hafta yemek düşünmeden., sofradan doymadan kalkmaya çalışmakta fayda var. Sonrasında az az herşeyden yeriz inşallah

cemrenil · 13 Aralık 2019

cemrenil .!.:
Arkadaşlar biraz bekledim belki kilomda değişiklik olur diye sabahki kilomla aynıyım şuanda. Tam 62 görünüyorum. 100 gr 100 gr vermeye devam ben de. Bu hafta 1 2 atıştırma dışında diyete uydum. Ama regl haftam. Kendimi 100 kg hissediyorum buna rağmen mutluyum 100 gr 100 gr dır. Şişkinlik gitsin haftaya çok iyi olacağına inanıyorum

Sonuç olarak 62.100-62.00= 100 vermişim

Anka · 13 Aralık 2019

cemrenil .!.:
Sonuç olarak 62.100-62.00= 100 vermişim

200 gr o geçen hafta 62,2 din ya

Baharyagmuru35 · 13 Aralık 2019

Anka .!.:
Ben 70,1 geldim yine
Dişçiye gittim sıra dolmuş Pazartesi sabahın köründe kalkıp gideceğim
B Baharyagmuru35 Konyadayım canım. Uzağa da gidemiyorum. Yakınlarda sadece üniversite hastanesi var.

Hmm inşallah bugün hallederler dişleri tekrar geçmiş olsun cnm. Bende tartılcam şimdi ama kesin kilo aldim ben diyete bikac gün oldu başlayali cok erkili olmamıştır o bikac gun diye dusunuyorum

Baharyagmuru35 · 13 Aralık 2019

aslihancngz .!.:
652. Etap Spor Sonuç Listesi

1
Mavi95
1852,5
2
Su Perisi86
1267
3
zeyas
1166
4
aslihancngz
980
5
cemrenil
925
6
madamhd
735

Eki Görüntüle 2564687

Birinci B Baharyagmuru35
İkinci @Su perisi86
Üçüncü @zeyas

Arkadaşlarımızı başarılarından ötürü tebrik ediyoruz.

Ayrıca neredeyse her gün spor yapmış olan arkadaşlarımızı da tebrik etmek istiyorum :)

Haftalık Spor Listesi

Kullanıcı Adı
6.12.2019
7.12.2019
8.12.2019
9.12.2019
10.12.2019
11.12.2019
12.12.2019
2. Hafta
Anka
0
MorVampirella
90
45
135
Elifcig93
75
75
mavimli
75
75
75
75
300
Su Perisi86
246
275
350
321
75
1267
zeyas
105
90
120
145
235
396
75
1166
Mavi95
227,5
27
28
457,5
180
542,5
390
1852,5
aslihancngz
60
30
30
165
260
240
195
980
asliayet
75
90
70
125
360
cemrenil
115
75
75
115
215
330
925
suukaa
45
195
95
45
380
Sarayca
75
75
ada81
230
375
605
madamhd
145
100
100
145
145
100
735
zeyneppk
0
wendy
30
45
37,5
112,5
soffty
112,5
112,5
gulenyuzumsunsen
127
127

Eline emeğine sağlık canım tebrikler 2. Ve 3.olan arkadaşlarım

1	Mavi95	1852,5
2	Su Perisi86	1267
3	zeyas	1166
4	aslihancngz	980
5	cemrenil	925
6	madamhd	735

Kullanıcı Adı	6.12.2019	7.12.2019	8.12.2019	9.12.2019	10.12.2019	11.12.2019	12.12.2019	2. Hafta
Anka								0
MorVampirella		90	45					135
Elifcig93						75		75
mavimli	75			75	75	75		300
Su Perisi86		246	275	350	321	75		1267
zeyas	105	90	120	145	235	396	75	1166
Mavi95	227,5	27	28	457,5	180	542,5	390	1852,5
aslihancngz	60	30	30	165	260	240	195	980
asliayet	75	90				70	125	360
cemrenil	115		75	75	115	215	330	925
suukaa		45	195	95	45			380
Sarayca				75				75
ada81	230		375					605
madamhd	145	100	100		145	145	100	735
zeyneppk								0
wendy	30				45	37,5		112,5
soffty					112,5			112,5
gulenyuzumsunsen		127						127

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Nirvana

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency