- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Çok geçmiş olsun kuzuya
Çok geçmiş olsun kuzuyaCrp biraz yüksek çıktı canım , antibiyotik verdi eve geldik şimdi
Balgamlı mi öksürüyor.Kızlar hiç bir şey takip edemedim bugün
Kızım kucağımdan inmedi öğleden sonra inatçı öksürüğü başladı eşim geldi dr götürelim diyo uyuyo bi saattir yemek yaptım daha pismedi
Başım çatlıyor ağrıdan büyük bir ihtimalle hastaneye gitcez yemekte yemiyor
Teşekkür ederim canimHayırlı olsun :)
Ahmet Apanın dimi buMenum
Sabah 12.30
2 haslanmis yumurta
Beyaz peynir
6 siyah zeytin
Maydanoz dereotu roka
Aksam 18.15 -18.30
1 kase mercimek corbasi
Yumurtali ispanak yemegi
Nohutlu bulgur pilavi
Gunu kapattim cay ve su icerim aksam ogununde miktar belirtmedim yaptigim diyette doyana kadar cunku kahvaltiyi 12 de yapacagim
Kahvalti 12de aksam yemegi 7 de 7/18
7saat tokluk /18 saat aclik olacak
40 gun bu sekilde besleniyorum bu beslenme sekli seviye seviye her seviye farkli cok fazla kilo aldim vucudumu terbiye etmem ve eski dinc haline dondurmem lazim
Spor 30 dk leslie boosted
Çok sağol canım hadi sıra sende 🖒🖒Tebrikler canim
Geçmiş olsun.Kızlar hiç bir şey takip edemedim bugün
Kızım kucağımdan inmedi öğleden sonra inatçı öksürüğü başladı eşim geldi dr götürelim diyo uyuyo bi saattir yemek yaptım daha pismedi
Başım çatlıyor ağrıdan büyük bir ihtimalle hastaneye gitcez yemekte yemiyor
Bugun basladim inşallahÇok sağol canım hadi sıra sende 🖒🖒
Tebrıkler guzel verdınKaratay yapiyorum canim. Gruba sordum ama ilgilenen olmadi pek. Karatay güzel verdiriyor. Yaza kadar zapzayif olacagim
Yapmayı cok istediğim ama beceremem dedıgım sıstemAhmet Apanın dimi bu
@asliayet le konuşuyoruz ya sürekli burda Aidin Salih diye denk gelmedin galiba sen. Ben de şu an Ahmet Apanın anlattığı şekilde değil de benzer şekilde bişeyler yapıyorum.Yaa sen nasil herseye hakimsin
Bende uzun suredir yapamam diyordum ama yapanlari gordukce niye olmasin dedim basladim inşallah devamini getiririmTebrıkler guzel verdın
Yapmayı cok istediğim ama beceremem dedıgım sıstem
Geçmiş olsun inşallah çabuk düzelirKızlar hiç bir şey takip edemedim bugün
Kızım kucağımdan inmedi öğleden sonra inatçı öksürüğü başladı eşim geldi dr götürelim diyo uyuyo bi saattir yemek yaptım daha pismedi
Başım çatlıyor ağrıdan büyük bir ihtimalle hastaneye gitcez yemekte yemiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?