Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

hippotalamus hippotalamus menumu yazayım
Kahvaltı 10 da
Cok az Kafkas çöregi
Domates salatalık roka
Zeytin peynir
Cay
Ara 3 te
karpuz
4 tane mercimek köftesi
Akşam 8 de
zeytinyağlı fasulye
2 lt su yatana kadar 3 olur
Cnm aslında menün güzel.. ama aralar üstüsüte mi yedin yoksa kaç saat arayla?? Leptin salgılanamıştır inş..bide akşam yoğurt olsa süperdi ;)
 
@inciakis ortisim hafif gecireyim dedim gunu ama cokda ole olmadi
Eki Görüntüle 2021274 kahvaltim buydu ve bir kayisiydi

Ara bir kucuk et izgara esim yerken canim cekti 3catal yedim

Oglen
Yogurt
Ot yemegi
Corba
Ara
Kayisev yapimi muzlu dondurma

Spor yok suyuda az icyim bugun 1.5 litre
aslında hafif sayılır. . Zorla kendini 2 bardak daha su iç yatmadan.. hem oğlunda çok emiyormuş.. sıvı kaybı çok olır..
 
Akşamın geç olmus kuzum daha erken bir saatte yanına yoğurtla süper olurdu :KK66: mercimek köftesi haberin olsun çok.kalorili :sus: afieyt olsun bursam
Haklısın cnm yiğenım bende kalıyor cok istedı yapalım dıye kıramadım Bı daha kı sefere dikkat ederim
 
Kızlar ben Leslie yi youtube den izliyorum. . Bi tek 1 mil ve 1 mil fast videosu hoşuma gitti. . Hepsi gülüyor.. düzgün bir iki mil 3 mil videosu bulamadım.. siz hangisi ile yapıyorsunuz. . Link atsanız..
 
Back
X