Günaydın herkeseGünaydın kızlar
Ruhen uyuyorum ama bedenen kalktım
Ben baya baya alıştım harekete..Günaydın herkese
Bol hareketli atmalı tutmalı hop hop zıplamalı az yemeli bol eksili bir gün olsun canlar
50 squat baldırlarım kesiliyor sanki sen onca spora kalkabildin mi helaaaaaaal
Detoks gibi olacak, bence yarın ekside olacaksın:))
Ayy ağzın bal yesin
Bizim neyimize anacım spor yapmak
Küstü cekyatin arkasına gitti. Evde soğuk olan nerelerde varsa gitti yattı sabah sabah. Diş çıkarıyor. Dün bu kadar mızmız değildi. 16. Dakika sustu çok şükür....Bizim neyimize anacım spor yapmak
Benim ki de dün oklavayla twister yaparken geldi yanıma
Bıraktım da rahatladı
Bütün çocuklar mi küsünce cekyatin arkasına saklanır :))
acıktıça bir kayısı türk kahvesi salatalık veya marul vb. Tüket canım vucut açlık moduna girip su tutmasınAyy ağzın bal yesin
Aynen canım detoks gibi
Hatta yoğurdu da yeme diyo içimden bir ses ama onu yiyeyim diyorum .
İnşallah sabit bari geliyim de
ekside gözüm Yok..
Geçen hafta ben niye hep 900 gr veriyorum diye sıkıntıya girmiştim bu hafta tam tersi oldu ...
Allah ceza mı verdi
Bi da 100 gr versem göklere uçacağım
Evet canım o dA aklımda .
