• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Birazdan fırsat bulursam Leslie 1 mile ile başlayacağım spor olayına :halay:evi toparladım biraz şimdiden yoruldum ama başlamak lazım ..ah ah bu günleri unutmayız inşallahta kiloları verince kıymetini biliriz ne vardı o kadar fütursuzca yemek kendime kızıyorum poff
 
Bugünkü menüm belli oldu.

Menü 11 kasım

Limonlu su
1 kuru kayısı

Sabah 09.30
1 dilim tb ekmek
1 yumurta
2 kk peynir
2 zeytin
Domates salatalık
2 fincan şekersiz çay

Ara 11.45
2 ceviz
2 kuru hurma

Öğlen 14.30
3 yk ıspanak
3 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Yeşillik

Ara 16.45
Activia
Küçük elma

Aksam 19.30
5 yk patatesli sulu köfte
Yoğurt
Salata

Ara22.00
Tarçınlı süt
Armut
 
Bugünkü menüm belli oldu.

Menü 11 kasım

Limonlu su
1 kuru kayısı

Sabah 09.30
1 dilim tb ekmek
1 yumurta
2 kk peynir
2 zeytin
Domates salatalık
2 fincan şekersiz çay

Ara 11.45
2 ceviz
2 kuru hurma

Öğlen 14.30
3 yk ıspanak
3 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Yeşillik

Ara 16.45
Activia
Küçük elma

Aksam 19.30
5 yk patatesli sulu köfte
Yoğurt
Salata

Ara22.00
Tarçınlı süt
Armut
Süper bence :KK9:ben en son yazayım diyorum ..tarçınlı sütü basıl yapıyorsun pişirerek mi?
 
Bugünkü menüm belli oldu.

Menü 11 kasım

Limonlu su
1 kuru kayısı

Sabah 09.30
1 dilim tb ekmek
1 yumurta
2 kk peynir
2 zeytin
Domates salatalık
2 fincan şekersiz çay

Ara 11.45
2 ceviz
2 kuru hurma

Öğlen 14.30
3 yk ıspanak
3 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Yeşillik

Ara 16.45
Activia
Küçük elma

Aksam 19.30
5 yk patatesli sulu köfte
Yoğurt
Salata

Ara22.00
Tarçınlı süt
Armut
Çok güzel menü canım
Emeklerinin karşılığını alırsın inşallah
 
Kahvaltı 08:45
Kepek ekmeğinden kaşarlı tost
Domates yarım salatalık
Zeytin
Marul
2 bardak çay

Öğle 13:30
3 tane köfte
1 tabak zeytinyağlı pırasa
1 bardak ayran
Salata

16:00 tarçınlı Türk kahvesi

Akşam 17:00
1 tabak yoğurtlu haşlanmış ıspanak

20:00 1 mandalina
 
Menüm menüm dE böyle kızlar..

Şimdi az önce kahveyi içtim ben böyle mucize birşey daha önce yemedim içmedim resmen anında kesiyor .
Akşam menümü yazdım ama nasıl yiyeceğim diye düşünüyorum öyle tok yapıyo insanı
Mutlaka bi deneyin
 
Kahvaltı 08:45
Kepek ekmeğinden kaşarlı tost
Domates yarım salatalık
Zeytin
Marul
2 bardak çay

Öğle 13:30
3 tane köfte
1 tabak zeytinyağlı pırasa
1 bardak ayran
Salata

16:00 tarçınlı Türk kahvesi

Akşam 17:00
1 tabak yoğurtlu haşlanmış ıspanak

20:00 1 mandalina
Tarçınlı kahveyi nasıl yapıyorsun. Arada bir bende yapayım. Tarçınlı şeyler inanılmaz işe yarıyor
 
Tarçınlı kahveyi nasıl yapıyorsun. Arada bir bende yapayım. Tarçınlı şeyler inanılmaz işe yarıyor
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
1 tatlı kaşığı tarçın koyuyorum neskafe Fincanı için ,normal Türk kahvesi gibi pişiriyorum ,
Köpük alma Yok.bi de karıştırarak içiyorum dibe çöküyor çünkü tarçın ve kahve
 
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
1 tatlı kaşığı tarçın koyuyorum neskafe Fincanı için ,normal Türk kahvesi gibi pişiriyorum ,
Köpük alma Yok.bi de karıştırarak içiyorum dibe çöküyor çünkü tarçın ve kahve
kahveyi çok severim denicem mutlaka
 
Bugünkü menüm belli oldu.

Menü 11 kasım

Limonlu su
1 kuru kayısı

Sabah 09.30
1 dilim tb ekmek
1 yumurta
2 kk peynir
2 zeytin
Domates salatalık
2 fincan şekersiz çay

Ara 11.45
2 ceviz
2 kuru hurma

Öğlen 14.30
3 yk ıspanak
3 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Yeşillik

Ara 16.45
Activia
Küçük elma

Aksam 19.30
5 yk patatesli sulu köfte
Yoğurt
Salata

Ara22.00
Tarçınlı süt
Armut
Yine super bir menu canim afiyet olsun. Senin menulerini kendime ornek yapmayi dusunuyorum. ;)
 
Kahvaltı 08:45
Kepek ekmeğinden kaşarlı tost
Domates yarım salatalık
Zeytin
Marul
2 bardak çay

Öğle 13:30
3 tane köfte
1 tabak zeytinyağlı pırasa
1 bardak ayran
Salata

16:00 tarçınlı Türk kahvesi

Akşam 17:00
1 tabak yoğurtlu haşlanmış ıspanak

20:00 1 mandalina
Senin menu de super canim ama aksam biraz az degil mi? Istahsizlik devam mi ediyor hala?
 
Menüm menüm dE böyle kızlar..

Şimdi az önce kahveyi içtim ben böyle mucize birşey daha önce yemedim içmedim resmen anında kesiyor .
Akşam menümü yazdım ama nasıl yiyeceğim diye düşünüyorum öyle tok yapıyo insanı
Mutlaka bi deneyin
Bende bir kere burada gorup yapmistim dedigin gibi canim hic bir set yemek istemedi sanki yeni sofradan kalkmisim gibi toktum. Bende sute tarcin koymaktan daha etkili ki been eskiden hep oyle yapardim ;)
 
Back
X