Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

lemonade17 · 12 Aralık 2017

12 aralık spor su listesi

1.smy11
1000 ip=200 puan
100 donkey kick=20 puan
50 bridge=10puan
240 side leg lift=48 puan
100 bölgesel=20 puan
100 twist=20 puan
Toplam 318 puan

2 lt su

400 bölgesel 80 puan
100 squat 100 puan
310 ip 62 puan
108 mekik 108 puan

Toplam 350 puan
3 lt su / yarım litre maydanoz çayı

Niloyabebe · 12 Aralık 2017

12 aralık spor su listesi

1.smy11
1000 ip=200 puan
100 donkey kick=20 puan
50 bridge=10puan
240 side leg lift=48 puan
100 bölgesel=20 puan
100 twist=20 puan
Toplam 318 puan

2 lt su

2.lemonade17

400 bölgesel 80 puan
100 squat 100 puan
310 ip 62 puan
108 mekik 108 puan

Toplam 350 puan
3 lt su / yarım litre maydanoz çayı

3.Niloyabebe
50 mekik 10 pain
15 dk leslie 15 puan
200 bölgesel 40 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 125 puan

1lt su

Niloyabebe · 12 Aralık 2017

Gulumse25 .!.:
İntihar etmen için o kadar masrafa gerek yok bacım köprü olmasa bile bi üst geçit yokmu atla ordan elbet üstünden bi kamyon geçer

Alemsin ya gülmekten oldum

Gulumse24 · 12 Aralık 2017

Hamzakifzulal .!.:
Karna streç sar spor yaparken demiş bir başka grupta
bir haftada farkedermiş sorasında hemen duş al demiş bir de bunu denemeli

Sakın deneme çok tehlikeliymiş bende denedim kaşınmaya başladım yerleyince vücut kıp kırmızı oluyo kaşınmaya başlıyor sadece su atıyorsun vücuttan dogru bilinen yanlışlardan okumuştum

Niloyabebe · 12 Aralık 2017

florence_N .!.:
Ben bir ara paylaşayım. Boydan foto bakmam lazım. Genelde boydan poz vermiyordum..

Bende boydan foto çekmem

Gulumse24 · 12 Aralık 2017

smy11 .!.:
144 mesaj okuyana kadar gözlerim patladı . Boş bırakmaya gelmiyor. Kızlar kapıları birde camin pvc kısmını neyle siliyorsunuz. Temizlik yapmam lazim

Kesinlikle cif kullan ben öyle yapıyom beyazsa şayet

gulenyuzumsunsen · 12 Aralık 2017

Gulumse25 .!.:
İntihar etmen için o kadar masrafa gerek yok bacım köprü olmasa bile bi üst geçit yokmu atla ordan elbet üstünden bi kamyon geçer

Ölürken de mi tasarruf düşünüyüm gülümse
Hem İstanbul u da çok severim
Boğazla buluşuyum ohhh mis

Niloyabebe · 12 Aralık 2017

Gulumse25 .!.:
Kesinlikle cif kullan ben öyle yapıyom beyazsa şayet

Bende yağ çöz kullanıyorum harika sonuç

Niloyabebe · 12 Aralık 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Ölürken de mi tasarruf düşünüyüm gülümse
Hem İstanbul u da çok severim
Boğazla buluşuyum ohhh mis

Yani kaliteli olsun diyorsun. Şaka ya Rabbim geçinden versin

Gulumse24 · 12 Aralık 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Sen burda benim kaptanım sın
Ben orda senin
şu an altın işi konuştuğumuz için dilde çıkarırım Tokat'ta vururum
Ve sen haksızsın
Benim hayatım da güzelliklere neden olacak kişinin sorunlarına kulak tıkarmıyım hiç .
Sadece ay deme o kadar kötü mü anlamında koymuştum bunu
Beni yanlış anladın ellere gittin

Ortalık fena karışmış çekirdeğimi alıp geliyom

Eeee sonra

gulenyuzumsunsen · 12 Aralık 2017

12 aralık spor su listesi

1.smy11
1000 ip=200 puan
100 donkey kick=20 puan
50 bridge=10puan
240 side leg lift=48 puan
100 bölgesel=20 puan
100 twist=20 puan
Toplam 318 puan

2 lt su

2.lemonade17

400 bölgesel 80 puan
100 squat 100 puan
310 ip 62 puan
108 mekik 108 puan

Toplam 350 puan
3 lt su / yarım litre maydanoz çayı

3.Niloyabebe
50 mekik 10 pain
15 dk leslie 15 puan
200 bölgesel 40 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 125 puan

1lt su

4.gulenyuzumsunsen

500 ip atlama =100 puan
1000 Side leg lift=200 puan
100 bridge=20 puan
500 bacak hareketi =100 puan
500 twister=100 puan

Toplam =520 puan

gulenyuzumsunsen · 12 Aralık 2017

Ye ye çekirdek ye sen bizde olay çok

Gulumse25 .!.:
Ortalık fena karışmış çekirdeğimi alıp geliyom
Eeee sonra

Gulumse24 · 12 Aralık 2017

Niloyabebe .!.:
Bende yağ çöz kullanıyorum harika sonuç

Kız camlarda yag çözün ne işi var toz çamur onlarada cif çözüm sanki mutfak dolabı siliyo te allahım yaa :KK4:

Niloyabebe · 12 Aralık 2017

Gulumse25 .!.:
Kız camlarda yag çözün ne işi var toz çamur onlarada cif çözüm sanki mutfak dolabı siliyo te allahım yaa

Ben yağ cozle yapıyorum bembeyaz oluyor camların kenarları. Kalorifer duvar hep yağ çöz kolay ve zahmetsiz

gulenyuzumsunsen · 12 Aralık 2017

Sporumu sana hediye ediyorum

innuk cum :KK200:

Niloyabebe · 12 Aralık 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Sporumu sana hediye ediyorum innuk cum

Ben daha sana birşey demiyorum nazar oluyorsun :nazar:

Gulumse24 · 12 Aralık 2017

smy11 .!.:
Kızlar bugün bi arkadaşla karşılaştım. Kilo ile ilgili konuşurken vucuduna bol bol kese yap dedi. Gözenekler ne kadar açık olursa vücuttan terle birlikte yağ atımı o kadar fazla oluyormuş. Mantıklı geldi bana. Artik her banyoya girdiğimde kese yapcamvücudum nefes alsın.

Bi ara boş kalınca banada bi el at hayrına

Gulumse24 · 12 Aralık 2017

innuk .!.:
Bak hala cevap vermiyorlar.
Görmezden geliyorlar beni..

Bugün ben yoktum sana sandalye veren olmamış bacım geç otur Canın yiyim :KK68:

Gulumse24 · 12 Aralık 2017

anka_misali .!.:
Ayyy ben de çok seviyorum yaaa... Biri kızdırsa da kafasına vursam diyom şiddete karşıyım aslında

Allahtan şiddete karşı geçen hafta kafa travması geçirdim kafama vurmaktan yarın emaresi çekilicem kafamdan :KK70:

Şiddete karşı kaptanım sayesinde :KK70:

gulenyuzumsunsen · 12 Aralık 2017

Gulumse25 .!.:
Bi ara boş kalınca banada bi el at hayrına

Allahıııımmmmmmmmmmm
Sana geliyorum
:KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

12.Takim B.K:71.5 G.K:65.9 H.K:60 B.T:17.11.2017

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Nirvana

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Nirvana

Nirvana

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Nirvana

Bk. 81. GNK 71 HDF.70

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular