Kızlar selam bu videoyu izledim az önce sizle de paylaşmak istedim son iki üç kilo neden zor gider veya neden duraklama olurla ilgili. Özellikle de senin için paylaşıyorumgulenyuzumsunsen
diyetisyen de kilom 58.9 çıktı. Standarti yakalamışım. 300 gr yağdan 400 gr.da ödemden gitmiş. Metabolizmam hızlanmış kendi yaşımı yakalamışım. Çok değişik meyveli alternatif bir liste verdi. Belki yarin uygularım.
gulenyuzumsunsen
ara öğünlerde kuru hurma ve diğer meyve durumunu sordum. Diyet listesinde bir porsiyon meyve yazan yerlerde kuru ya da yaş meyve farketmez,tüketebilirsin dedi. Sadece porsiyon miktarları önemliymiş. Yani o günkü menümde sıkıntı yokmuş
Benim diyetisyen de akşamdan sonraki ara öğünde kuru meyve yeme dedi. Kan şekerini hızlı yükseltiyor onlar dedi.
Geçmiş olsun canım. İyileşmedi mi ben geçti sanıyordum. İnşallah ameliyata gerek kalmadan toparlarsın.yeni geldim hastaneden. Kolum kalkmadığı için ortopedi bölümüne de gittim. Mr çekildim. Sonucunu 2 gün sonra alicam. Ama doktorun dediğine gore muhtemelen ameliyat diyor
Tabii ki yapmadım. Canıma mı susadım ben çarşamba çarşamba. Anka beni keser.
yok canım geçmedi. Öne doğru yukarı kalkmıyor. Diğer yönlerde sıkıntı yok. Bakalım sonuç çıksın ne diyecek.
Çok güzel her zamanki smy menüsü :)
Az mı bilemedim ondan akşamdan sonra birşey yemeyeyim dedimHafif atlatmissin canım tebrikler
Akşam az mı biraz sanki?
üzüldüm ama 500ip atladım dedim belki dengeler
yarın yapabilirsem bol meyveli bir gün yapıcam. Her öğün meyve yicem. Vücudumuda sizi de şaşırtayım.
Kuzum abimle eşi geliyo yemwk falan hazırladım tatlı yaptım şimdide onları bekliyorum yarın hastane işleri var bizim memlekette çocuk gastro yok abimin kızı 1.5yaşında hep isal ve ateşi çıkıyo o yüzden doktora getiriyorlar bende kalacaklar ancak işlerimi toparladım şimdi müsait ola bildim kuzum
kolayı içmeyeli kaç yıl oldu bilmiyorum. Tadını unuttum valla.
biz yemeyerek vücuda kıtlık çıktı alarmı veriyormuşuz. O da hepsini kendinde tutuyor kilolar gitmiyor. Diyetisyene gidene kadar kilo veremedim. Ne zaman diyetisyeni dinledim gr. gr. gidiyor.
