- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Olur valla canim seninle rakip olursam daha çok gaza gelirim :)Sana maşallah abla bende senimi kendime rakip görsem napsam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
evet o ortalamada yok...Oh maşallah dacanım flo izine ayrılmıştı sanki geçen hafta
çok acelem var onları paylaşımda düzenleyeceğim..
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Tamam canım benim
- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 28
Valla gaza getiririm seni derim bak ben yaptım sen yapmadın hadi hadi diye diye gerçi farkımız yok ama sporda falan
- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 28
Geçen haftaya göre ortalamamız çok iyi dimi. Yani ben pek anlamıyorum amaa9.takım ortalaması 1.445 bizi geçmişler inş ilk üç
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Ya evet öyleydi. Baktım izinli yazmıyor kaptan geçen hafta izne ayrılmak istiyor yazmayınca yanına sesimi çıkarmadım.Oh maşallah da
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Nasıl ya yazmadık mı geçen hafta
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Hadi o zaman bismillah deyip başlayalımValla gaza getiririm seni derim bak ben yaptım sen yapmadın hadi hadi diye diye gerçi farkımız yok ama sporda falan
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Evet baya ıyi
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Geçen hafta dan önce ki hafta yazmıştın tatlım geçen hafta yoktu listedeNasıl ya yazmadık mı geçen hafta
Kızlar hepimizi tekrar tebrik ediyorum. Resmen atağa geçtik. İnşallah ilk üç olur. Bugün kayınvalidem geliyor. Menüm belli oldu şimdiden paylaşayım.
Menü 22 aralık
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 fincan şekersiz çay
Domates salatalık
Ara 12.00
2 ceviz
1 kuru hurma
Öğlen 14.00
5 yk ıspanak
1 dilim ekmek
1 bardak kefir
Ara 16.45
Activia
3 kuru kayısı
Aksam 19.30
3 yk kuru fasulye
2 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 22.00
Tarçınlı süt
Elma
Menü 22 aralık
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 fincan şekersiz çay
Domates salatalık
Ara 12.00
2 ceviz
1 kuru hurma
Öğlen 14.00
5 yk ıspanak
1 dilim ekmek
1 bardak kefir
Ara 16.45
Activia
3 kuru kayısı
Aksam 19.30
3 yk kuru fasulye
2 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 22.00
Tarçınlı süt
Elma
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yok geçen hafta yazmışım izinli diye..Geçen hafta dan önce ki hafta yazmıştın tatlım geçen hafta yoktu listede
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 28
Gulumse24
sevgili rakibem nerelerdesin.Ben ilk günü tamamladim.
Bak fotolarimida gonderiyorum sana..
Hadi bakem sende koy fotoraflarini..
Simdi programina devam ediyorum.
Bugün bildirdiğimiz kilo uzerinden haftaya cuma ya hedef koyalim.
Benim hedefim 61.7 bakalim hangimiz hedefine ulaşacak.
