• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

:KK6:6 Şubat spor listesi:KK6:

1.lemonade17
100 jj 100 puan
100 mekik 100 puan
10 dk eliptik 30 puan
850 bölgesel 170 puan
500 ip 100 puan

Toplam 500 puan
 
Ay ben bu gün hayatımdaki en en en en en kalorili günü yaşadım sanırım. Yemediğim kalmadı. Moral bozukluğuyla tatlı tuzlu ekşi acı her şeyi karıştırdım. Hem ağladım hem yedim :cry:
paylaşmak ister misin kaptanim
 
neymiş canım nedeni nasıl buldunuz
Benim duygusal biliyorum millet üzülünce yemekten kesilir ben yemeğe veriyorum kendimi



Sağol canım inşallah :KK43:


Sen daha çok yapardın neden böyle oldu


Afiyet olsun canım. Ben de çay içiyorum

:KK9: süpersin yaaa maşallah sana :KK9: ben de başlamak istiyorum yeniden ama bi türlü motive olamıyorum:KK43:


Çay içiyorum :)

Canım ben bunun için özel terapiye gittim, direkt duygusal açlık ve kilo almanın bilinçaltındaki yöntemlerine dayanan bir terapiydi. Çok faydasını gördüm. Bazı yöntemler uyguluyorlar, bilinçaltına telkin vererek bilgiyi değiştiriyorlar. Tabi önce nedeni bulmak lazım. Böyle yeme ataklarin geldiğinde kendine sor bakalım neden yemek istiyorum de, bunu bana yedirten sebep ne diye sor. Yerine başka bir duygu koymaya çalışman lazım..
 
Sabah kahvaltı istemedi canım misafirim gelecekti direk temizliğe giriştim
Öğlen bı muz bı bardak süt 1 kare bitter
Akşam 1 kase çorba 1 tabak pırasa yemeği
Ara 1 fncn kahve şkrsiz
 
06.02.2018 salı

Sabah 10.30
4yk ciğer baharatlı tavada kavrulmuş
7-8 keçi peyniri
Az yoğurt az çökelek
1 etimek

Öğle 17.00
1 kase salata
4 çıtır peynir
 
Arkadaşlar motivasyon önce kendi içimizde, önce kendimiz motive olalım ki etrafımıza da bir faydamız olsun. Kimseyi buraya yazmıyor diye motivasyon sağlamıyor diyemeyiz, kimileri burada yazılanları okuyarak motive olur, kimi insan da buraya yazarak. Ben kendi adima motivasyonum yüksek buraya girince de yükseliyor :KK66: çıkmak isteyenlere de saygı duyuyorum, bende bir ara düşünmüştüm ama şimdi iyiki çıkmamışım diyorum:KK200:
Bana spor konususnda cok faydali oluyor ben ki heryere arabayla giden biriyim isim geregi cok da oturdugum.oluyor bazen sizden goruyorum.ip atliyorum birsuru hareket ismi ogrendim cok az spor yapiyorum evet ama eskiden hic yapmiyordummmmm
 
Back
X