-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
aynen küçükler aslında herşeyi yiyebilirdim moral bozukluğumu çok yemekle değilde üç küçük helvayla gidereyim dedim. iyi geldi
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
hep sabah yerim tatlıyı ben ya aynı düşüncedeyiz bu günde böyle olsun zaten bi hafta iyi gidiyor bi hafta hiç gitmiyor tanıdım vücudumuKeske helvaları sabah yeseydın daha ıyı olurdu. Helva dısında menun guzel canım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Nasıl geçti canım günün zorlandın mı?
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bi hafta dikkat edip bi hafta etmediğinden olmasınhep sabah yerim tatlıyı ben ya aynı düşüncedeyiz bu günde böyle olsun zaten bi hafta iyi gidiyor bi hafta hiç gitmiyor tanıdım vücudumu
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
bunu kabul etmiyoruummBi hafta dikkat edip bi hafta etmediğinden olmasın
şimdi kaptan bunu dedim diye bana ne yapsa beğenirim
bu mu olsun.nasılda tatlı kızıyor allahım
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
canım şu helvalari akşama bırakmasan yada hiç yemesen dikkat ettim hafta bir bazen iki kere tuketiyon
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Aslında alışma evresinde değilim benim ömrüm diyet yapıyorum cümlesiyle geçti geçiyor
Normalde başlangıcta zorlanıp alışınca irademe cok iyi hakim olabiliyorum ama son iki üç aydır baila boz başla boz şeklinde oldu inancımıda kaybettim şu anda en zor dönemdeyim diye düşünüyorum... aymada kendimi gördükçe nefret ediyorum boyum olmasa top gibi gözükücem.
Şimdi 500 ip 100 mekik yaptım.. lesliye geçiş yapıyorum.
Belki de diyet dediğimiz için istikrar sağlayamıyoruz. Beynimizdeki obezliği yensek yaşam biçimi olarak kabul etsek sorun bitecek.
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
bitti erkek arkadaşım getirmişti kastamonudan. Çok şükür
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Çikolata falan kalmadıAnka
Kaptanım 3 mil tamamdır...500 ip birden fazla yuklendim sanırım üstüne 3 mil bacaklarım hamlamış baya..çıksın acısı.
Şimdi banyoyu dip köşe temizleyip 3 bardak lahana suyumu içicem.
Ama kendi depo yağlarını yakacakken çikolatanın kalorisiyle uğraştın bundan sonra bunu göz önünde bulundur canım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bi daha mı kızayımbunu kabul etmiyoruumm
şimdi kaptan bunu dedim diye bana ne yapsa beğenirim
nasılda tatlı kızıyor allahım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kaptan bak ne diyo
12 şubat pazartesi
sabah 500ml su
kahvaltı = domates salatalık yeşil nane yesil biber beyaz peynir 3 yeşil zeytin 2 dilim çavdar ekmeği
ara öğün = bitki çayı 3 ceviz 1 yesil elma
öğle = yayla çorbası(bulgurdan :) karnıbahar yemeği yoğurt
ara öğün = bir avuç beyaz leblebi yarım muź
aksam = karnıbahar yemeği yoğurt salata
21.oo = yoğurt kürü
sabah 500ml su
kahvaltı = domates salatalık yeşil nane yesil biber beyaz peynir 3 yeşil zeytin 2 dilim çavdar ekmeği
ara öğün = bitki çayı 3 ceviz 1 yesil elma
öğle = yayla çorbası(bulgurdan :) karnıbahar yemeği yoğurt
ara öğün = bir avuç beyaz leblebi yarım muź
aksam = karnıbahar yemeği yoğurt salata
21.oo = yoğurt kürü
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
kızma kaptanım dünde bir ince dilim belki daha az pasta yedim yok daha kaçamak falan. bu hafta tatlı yemicem daha zaten üç gün kalmış şurda sporda yapamıyorum artı gelmeyeyim birdeeBi daha mı kızayım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İstersen gel
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
cumaya saklaİstersen gel
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sabah çok hormonlu olmuş onun dışında güzel afiyet olsun canım
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Benzer Konular
