- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
afiyet olsun canim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Benun gayet guzel.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
menun gayet saglikli ve guzel canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
himm oglen cok iyiymis ya cesit cesit.
Slm kizlar sagalardan uzak kaldim iyice
Anka
kaptanim cok gecmis olsun ben kizimda ayni anlattign seyi 5 aylikken yasadim acil sifala5 insallh yavrucuguna bu arada ben de ne istikrar kaldi ne irade ne spor napsam mola mi versem bu arada okulda kurs actirmayi planliyorum halk egitim araciliğiyla spor kursu 5ten sonra pazartesi o ise yogunlasacam actirmayi basarirsam tekrar toparlanabilirim.diye dusunuyorum aksi taktirde diyet.miyet kalmadi bende
gulenyuzumsunsen
sen ne dersi
bulutungokyuzu
kaptan yarilari ne yapayim ben eski ben degilim 1 haftadir
Anka
kaptanim cok gecmis olsun ben kizimda ayni anlattign seyi 5 aylikken yasadim acil sifala5 insallh yavrucuguna bu arada ben de ne istikrar kaldi ne irade ne spor napsam mola mi versem bu arada okulda kurs actirmayi planliyorum halk egitim araciliğiyla spor kursu 5ten sonra pazartesi o ise yogunlasacam actirmayi basarirsam tekrar toparlanabilirim.diye dusunuyorum aksi taktirde diyet.miyet kalmadi bende
gulenyuzumsunsen
sen ne dersi
bulutungokyuzu
kaptan yarilari ne yapayim ben eski ben degilim 1 haftadir
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Canım öyle deme lütfen her gram değerli bak bu gün sen gelmeden önce nota alacaktık ana senin verdiğin 200 gr yüzdemizi 0’300 ün üstüne çıkardı. Yine de üzgünüm gönlüm 0,700 üstü isterdi ama napalım. Toparlan lütfen kendin için olmasa bile takım için. Bak ihtiyacımız var sana. Bu hafta eşleme yaptım ama yazamadım bi türlü rakibin var senin. Toparlan ve rakibini yen hadiSlm kizlar sagalardan uzak kaldim iyice
Himmm rakibimm kim ki bak simdi heyecan katiyorz olayaCanım öyle deme lütfen her gram değerli bak bu gün sen gelmeden önce nota alacaktık ana senin verdiğin 200 gr yüzdemizi 0’300 ün üstüne çıkardı. Yine de üzgünüm gönlüm 0,700 üstü isterdi ama napalım. Toparlan lütfen kendin için olmasa bile takım için. Bak ihtiyacımız var sana. Bu hafta eşleme yaptım ama yazamadım bi türlü rakibin var senin. Toparlan ve rakibini yen hadi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Hekesi aynı anda söylicem ama dişli bir rakip hiç sabit gelmedi şimdiye kadar
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
İyi gwceler arkadaslar..bugun yogun bir gundu hastanedeydim..amwliyat gunumu aldim..bir ay sonra insaallah..
Bu arada @anka_misali kaptanim.
Ben 67 kusuru bulana kadar boyle mi olcak yuzdem ki ama..
Sil bastan baslayamiyormu..
Cok uzuldum ya..
Listeden cikarmakta gayet iyi olmua..doger arkadaslarin haklarini yemis olirdum resmen
Bu arada @anka_misali kaptanim.
Ben 67 kusuru bulana kadar boyle mi olcak yuzdem ki ama..
Sil bastan baslayamiyormu..
Cok uzuldum ya..
Listeden cikarmakta gayet iyi olmua..doger arkadaslarin haklarini yemis olirdum resmen
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
benmiyim acaba kilo ve hedef olarak aynı sayilirizHekesi aynı anda söylicem ama dişli bir rakip hiç sabit gelmedi şimdiye kadar
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
3.Derya60kilo
80 mekik _80p
50 squat_50p
70 sn wallsit_70p
50 jumping_50p
50sn plank_50p
Toplam:300 puan
Su:2.5 lt oldu
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yeni
16 şubat spor su listesi
1. Bulutungokyuzu
500 ip 200
25dk eliptik 75
15dk yürüyüş 15
60 squat 60
1345 bölgesel 269
100 mekik 100
Toplam 619
2.mrv2855
İki saat yuruyus 120 puan
Su 2 litre
3.Derya60kilo
80 mekik _80p
50 squat_50p
70 sn wallsit_70p
50 jumping_50p
50sn plank_50p
Toplam:300 puan
Su:2.5lt oldu
16 şubat spor su listesi
1. Bulutungokyuzu
500 ip 200
25dk eliptik 75
15dk yürüyüş 15
60 squat 60
1345 bölgesel 269
100 mekik 100
Toplam 619
2.mrv2855
İki saat yuruyus 120 puan
Su 2 litre
3.Derya60kilo
80 mekik _80p
50 squat_50p
70 sn wallsit_70p
50 jumping_50p
50sn plank_50p
Toplam:300 puan
Su:2.5lt oldu
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
16 şubat spor su listesi
1. Bulutungokyuzu
500 ip 200
25dk eliptik 75
15dk yürüyüş 15
60 squat 60
1345 bölgesel 269
100 mekik 100
Toplam 619
2.mrv2855
İki saat yuruyus 120 puan
Su 2 litre
3.Derya60kilo
80 mekik _80p
50 squat_50p
70 sn wallsit_70p
50 jumping_50p
50sn plank_50p
Toplam:300 puan
Su:2.5 lt oldu
1. Bulutungokyuzu
500 ip 200
25dk eliptik 75
15dk yürüyüş 15
60 squat 60
1345 bölgesel 269
100 mekik 100
Toplam 619
2.mrv2855
İki saat yuruyus 120 puan
Su 2 litre
3.Derya60kilo
80 mekik _80p
50 squat_50p
70 sn wallsit_70p
50 jumping_50p
50sn plank_50p
Toplam:300 puan
Su:2.5 lt oldu
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
17yazmışım aynı anda düzelttik :)))
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Evet ben de paylasirken duzelttim tarihi
iyi geceler
