• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

bulutungokyuzu bulutungokyuzu kuzum nerelerdesin Allah aşkına. Ben geldigimde takımın en aktifiydin:KK55: bi haller oldu sana. Ben geldim ugursuzluk getirdim heralde:mad:
Kıız öyle deme bu soralar kafam çok dolu ondan :işsiz:
Şimdi menümü yazayımda az kızın bana gerçi tabağıma aldım annem dedi bu sana çok dedim ye o zaman tabağımdan o yedi kaç yedim onuda anlamadııım
 
Kıız öyle deme bu soralar kafam çok dolu ondan :işsiz:
Şimdi menümü yazayımda az kızın bana gerçi tabağıma aldım annem dedi bu sana çok dedim ye o zaman tabağımdan o yedi kaç yedim onuda anlamadııım
Merak ettim menüyü. Ewet ya biri benim tabagimdan yiyince ben de anlamiyom ne yedigimi.okula gittim geldim ewdeyim. Bebeği uyuttum kafa dinliyom
 
Anka Anka kaptanım naptın? Gittin mi doktora tekrar çıkardılar mı şu menem şeyi? Nasil oldun?
Yok canım çıkarmadılar:işsiz:
Tansiyon da ölçüyormuş bu alet ben sadece kalp sandım. bazı yerlerde yükselmiş tansiyon.. 2 gün saha duracak mutlaka dedi. Bebekle cebelleşiyoruz. Sinirden yükseliyor sanırım. :işsiz:
 
komşuya indim yeni geldim sayılır eve mümkün mertebe az yemeye dikkat ettim ama bira fazla oldu küçük kız sofradakileri eline aldığını gibi ağzına soktu sonra bıraktığı için fazladan iki bisküvi yemek zorunda kaldım akşam yemek yemiycem spor yok utu yapicam şimdi ınş
 
06.03.2018 salı

Sabah 11.30
4 sosisi salçalı pişirdim
2 etimek
3 fincan çay
2 keçi peyniri
Az çökelek
3-4 yk roka salatası
3-4 tane ptates kızartması
2 zeytin

Öğlen 16.00
1 sb kefir
2 ceviz

Akşam 19.00
2 yk salçalı tereyağlı bulgur pilavı
3 yk barbunya
2sb ayran
 
06.03.2018 Salı menüm
10.00 1 haşlanmış yumurta+1 kk peynir+ 1/2 domates+1/2 salatalık+maydanoz
15.00 6 ad leblebi
15.30 marul salatası küçük parça haşlanmış tavuk+yoğurtlu semizotu salatası ( hepsi karıştırıldı)
19.00 1 kase pul biberli yoğurt yenecek.
su 4 lt
spor 1 saati aşkın tempolu yürüyüş

Afiyet olsun canım :)

kızçeler ilk menü benden gelsin

sabah
2 haş yum
köz domates biber
5 zeytin az peynir çay

öğle
salata büyük tabak

akşam
tavuk sote
salata

su 2,5 lt
spor 35 dk yürüyüş

Afiyet olsun..tavuk sote mmmmmhm :)

6 mart salı menüm
08.00
1 haşlanmis yumurta
Yarım dilim kepekli ekmek
Yarım kk beyaz peynir
1 ince dilim fıstikli salam

10.00
10 badem

13.00
1 dilim beşamel soslu karnibahar

14.00
3 kare bitter

15.00
1 hurma
2 kibrit kutusu tuzsuz köy peyniri

18.00
1 kase yayla çorbası
3 kaşik nohut yemeği
Yarım dilim köy ekmeği tuzsuz

19.30-20.00
5 çiğ fındık
1 elma
2 lt SU

Afiyet olsun :) bitter diyip fazlaya kaça aman dikkat et :D

Kahvaltı 09:00
1 haşlanmış yumurta ve
Marul maydanoz domatesle salata.
4 zeytin 6 parça keçi peyniri
yarım havuç. 1 fincan Yeşil çay

Ara 11:30
Yarım nar Yarım havuç 1 ceviz

(Ara öğünümü böyle güzel yapmışken eşime kızarttığım patateslerden yedim 10 çubuk kadar)


Öğle 14:00
1 kase vicdan çorbası 1 çay bardağı ayran

15:30 1 greyfurt


Akşam 17:45
2 kase vicdan çorbası
4 tane köfte+3 yk mantar+1 bardak ayran
1 dilim tb ekmek

21:00 1 fincan sütlü Türk kahvesi

Vicdan corbanın içinde neler var abla?
Afiyet olsun..
 
06.03.2018 salı

Sabah 11.30
4 sosisi salçalı pişirdim
2 etimek
3 fincan çay
2 keçi peyniri
Az çökelek
3-4 yk roka salatası
3-4 tane ptates kızartması
2 zeytin

Öğlen 16.00
1 sb kefir
2 ceviz

Akşam 19.00
2 yk salçalı tereyağlı bulgur pilavı
3 yk barbunya
2sb ayran

Afiyet olsun canım barbunyayı cok severim:)
 
Yok canım çıkarmadılar:işsiz:
Tansiyon da ölçüyormuş bu alet ben sadece kalp sandım. bazı yerlerde yükselmiş tansiyon.. 2 gün saha duracak mutlaka dedi. Bebekle cebelleşiyoruz. Sinirden yükseliyor sanırım. :işsiz:
Tekrar geçmiş olsun cnm. Sakin ol please:stop:kötü çıkmasın sonuçlar.Az kaldı:confused:
 
Kız @mrv2855 noldu sana bacım ya nerelerde kaldın sen?internet hakkı yollama şansım olsa da yollasam ya. Ben de fazlasıyla var türksel sağolsun:KK45:
Bana da 10 GB yollamış bu gün :-)
Wifi var zaten evde pakette 3 gb var 2 gb da otomatik ödemeden vermiş. İnsan fizy falan verir diye kızdım ben de :-)
 
6 mart menü

Kahvaltı saat 9.00

1 tabak sütlü mısır gevreği

Öğle saat 13.00

1 muz
1 tatlı kaşığı bal 2 ceviz ve bir miktar badem parçaçıklarıyla beraber karıştırıp yedim

Akşam saat 17.30

1 küçük tabak yoğurtlu bulgur

Su 2 lt
 
06.03.2018 salı

Sabah 11.30
4 sosisi salçalı pişirdim
2 etimek
3 fincan çay
2 keçi peyniri
Az çökelek
3-4 yk roka salatası
3-4 tane ptates kızartması
2 zeytin

Öğlen 16.00
1 sb kefir
2 ceviz

Akşam 19.00
2 yk salçalı tereyağlı bulgur pilavı
3 yk barbunya
2sb ayran
Ben de bir şey yedin sandım kız.afiyet olsun beğendim salçalı sosis haricinde:KK53:
 
Bana da 10 GB yollamış bu gün :-)
Wifi var zaten evde pakette 3 gb var 2 gb da otomatik ödemeden vermiş. İnsan fizy falan verir diye kızdım ben de :-)
Ewet ya salla kazandan iyi şeyler geliyo. Bana da bu hafta internet geldi bayaa var yani. Harcamadan yenileniyo wifi olunca.
 
Kızlar nerdesiniz?diğer takımlarin menulerine bi bakıyım dedim şoka girdim:oha: Yarın bir sey yemeyecem cidden. Aslında çok yemedim ama o 3 kare bitter sanırım fazla oldu. Yarın ara öğun de yapmamaya karar verdim.millet bir şey yemiyo ya:kızgın:ben bugün niyeyse sürekli bir şeyler yemek istiyorum ya. Reglimin üstünden 10 gün geçti daha bir şey yok. Noluyo anlamadım.
Düzensiz mi normalde. Boşver diğer takımları. Kararında ye sağlıksız şeyler yeme yeter:36:
 
Back
X