-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
bir yakalıyamıyorum sizi kızçeler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
50 squat yaptim :)40 squat yaptım var mı arttıran
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Supersin kaptaniim, cok sagool. Var yaa internetten baya bir kuru meyve findik fistik ceviz aldik dun geldi kargo. Yani boyle bir topu yapmanin tam zamani. Bakalim yarindan sonra evden calisacagim okul var 16 tehn sonra. O zaman vaktim olur evde yaparim
- 21 Şubat 2013
- 10.209
- 23.652
- 598
Tesekkur ederim.
DeryaOnDiet
pastayi ben de seviyorum malesef. Kendim yaptigim icn biraz daha rahatim yiyorum..Hazir gidaya karsiyim. Buarada hazir pasta yiyemez oldum.
DeryaOnDiet
pastayi ben de seviyorum malesef. Kendim yaptigim icn biraz daha rahatim yiyorum..Hazir gidaya karsiyim. Buarada hazir pasta yiyemez oldum.
- 21 Temmuz 2008
- 17.367
- 54.202
- 1.123
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Tokluk kan şekeri için şekerli su yedirebilirler. Ya da yemekten 2 saat sonra bakilir.
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
Hmm yani 2 saat beklemeden şekerli suyla aynı anda tokluk kan şekerinide ölçtürebilirim doğrumu anladım?
İki kere git gel olmasın açlık şekerim normal çıkarsa tokluk için baktırmam düye düşündüm.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Belli yaştan sonra şeker hastası olanların çoğunun açlık kan şekeri normal, tokluklari yüksek çıkıyor.ikisine de mutlaka baktırmak gerekli.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Zaten açlık normal çıkarsa tokluk bakılıyor diye biliyorum ben. Her halukrda 2 saat beklemen gerekli canım.
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Naber fıstıklar?Bu aralar tum hevesim kaçık ama bir sey de yemiyorum yanliş anlaşilmasin yani
daha yolun başındayim ve böyle hissediyorum hiç normal değil. DHa kilo verdigimi dışardan farkeden bile olmadı üstelik
en azından birileri farketse gaza gelecem belki. Gerçi 85ken de çok kiloluydum 79.5 ken de kilolu görunuyorum haliyle. Ayrica neredeyse 6 gündür belki de daha fazla oldu gram veremedim yaa. Valla iyice sinir oldum. Bu kilolardayken hızli gitmesi gerekmiyo muydu bu kiloların.Sizde nasıldı ben mi anormalim? Yoksa gercekten bu kilolar bana yapişik mi?
daha yolun başındayim ve böyle hissediyorum hiç normal değil. DHa kilo verdigimi dışardan farkeden bile olmadı üstelik en azından birileri farketse gaza gelecem belki. Gerçi 85ken de çok kiloluydum 79.5 ken de kilolu görunuyorum haliyle. Ayrica neredeyse 6 gündür belki de daha fazla oldu gram veremedim yaa. Valla iyice sinir oldum. Bu kilolardayken hızli gitmesi gerekmiyo muydu bu kiloların.Sizde nasıldı ben mi anormalim? Yoksa gercekten bu kilolar bana yapişik mi?
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bende şeker hastasıyım canım.tokluk için genelde dr karar veriyor
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
hoşgeldin canımNaber fıstıklar?Bu aralar tum hevesim kaçık ama bir sey de yemiyorum yanliş anlaşilmasin yani
aürekli tartılma işte bak motiven ondan düşüyor.bende şiştiğimi hissettiğimde tartılmıyorum sırf motivem düşmesin diye.eve tartı bile almıyorum bu yüzden.takıntılıyım çünkü.menünü gözden geçir ama.pilav falan oluncada kilo vermeyi engelliyor
- 7 Mart 2018
- 183
- 200
- 18
Naber fıstıklar?Bu aralar tum hevesim kaçık ama bir sey de yemiyorum yanliş anlaşilmasin yani
kalori takibi yapmıyorsanız yapabilirsiniz veya diyetisyene gidebilirsiniz çok motive ediyor.
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Yawrum pilav yemiyom hiç ya. 1 ay 10 gün oldu diyete başlayali bir kere bulgur pilavi yedim.Sürekli tartiliyorum ewet hem de süreklihoşgeldin canım
durduramiyorum kendimi
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Bacım kalori sayiyordum bıraktım. Diyetisyene gitmeyi sewmiyorum.zaten ne diyecegini verecegi listeyi biliyorum.napsam bilemedim.
- 9 Şubat 2018
- 680
- 715
- 18
- 30
- 7 Mart 2018
- 183
- 200
- 18
listenize baktım birazcık tabi benim fikrim bunlar siz kendinizi daha iyi bilirsiniz ama bence galeta, patates ve çikolatayı az yeseniz bile olsa çıkarın diyetinizden. bir süre tb ekmeği yiyin sabah galeta yerine. benim fikrim siz bilirsiniz
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Benzer Konular
