- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Elifcig93 geçen hafta artı geldin normalde aldığını ve vermen gereken hedefi koymam lazımdı ama insaflı davranıyorum aldığın artıyı temizle ve en azından 100 gr eksiyle beraber 60,5 getir bize
Mor Vampirella bu hafta gündüz çalışman büyük avantaj canım. Spor ve menülerinde disiplinli olursan çok rahat verirsin sana 66,3 yazdım
wendy ilk haftan dikkatli olursan çok daha fazla gider ama ben senden en az 1 kilo bekliyorum ve 80,5 yazıyorum
mavimli ahhh şu öğle yemeklerindeki sandviçi çözebilsek baya yol alacağız aslında. Sana da 77,6 yazdım hadi bakalım yürüyüşlere devam
Su perisi86 disiplinine azmine hayran olduğum cannn senden 78,2 bekliyorum ama sen hep fazla veriyorsun bunu da deler geçersin
G gunesli gunler sana nazar oldu nazar bi okut kendini :) sana 63 yazdımm düz küsuratsız. Akşam yemeklerini geçen haftakilerden 2-3 kaşık az yersen olacakher lokmada çatalı bırak ve yutana kadar alma
cemrenil sen de iyi gidiyordun niye 100 gr oldu bu hafta senden 61,5 bekliyorum.
madamhd rakibinle sana aynı yazıyorum 80,5 yaparsın sen çok güzel gidiyorsun hadi bakalım
Z zeyas bak madamhd seni solldı geçti geride kaldın hadi atağa geç bu hafta 83 en az beklediğim fazlasını da verebilirsen ver
Sarayca hadi küsuratları at 71 getir bize
@asliayet sen de az dikkat edince çok güzel veriyorsun bak bu avantajlı günleri kaçırma 72 yazıyorum sana
suukaa takımın diğer disiplin ve azim kraliçesi senden de şüphem yok 85,7 getirirsin fazlasını bile verirsin
gulenyuzumsunsen sana da 79 dedim ama senin mütemadiyen 78 hedefin biliyorum 78 de getirirsin
Kendime de 69,9 dedim gelecek bu hafta yaa kesin gelecek
ada81 ve
zeyneppk sizin kilonuzu excelde not almamışım bakıp size de hedef koyacağım
B Baharyagmuru35 sana da 69,9 biz bunu görene kadar hedefimiz 69,9
Ellerine sağlık canım. İnşallah tutturabilirim bu hafta
Bende her girdiğimde görüyorum onu kesinlikle bizden iyi takip ediyor
Gidiyorum artık mutfağıma yani izindekilerle beraber 21 kişiyiz kimse de demiyor ki otur kaptanım biz toplarız
Benim mutfakta aldı başını gidiyor. Bugün de oruçluyum nasipse sahur yaptım şimdi mutfağı toplayacam ama önce senin mutfağa gireyim istersen
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
kaç yıl önceki kilon ki. Yaş ilerledikçe ideal kilo da artıyor aslında. Ben doğumlardan önce 45 tim şimdi 60 iyi oluyor.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Yok kaptanim ya napican 6 kisisiniz evde olur tabiki daginiklik allah kolaylık versin rabbim güç kuvvet versin sana❤Ben mutfağımı toplamaya gidiyorum kızlar. Aldı başını gidiyor 7-8 tane tencere var yıkanacak tabak çanak kaşığı saymıyorum bile. Aslında tam temizlik yarışmasına atılacak kıvamda belki katılırım bu pasaklılıkla
Evet kaptan yardimciligim vardı olur bana uyar ankam
Gel sende menülerden sorumlu bakan ol. Ertesi gün 12 ye kadar menü paylaşmayanı ve bunu alışkanlık haline getireneverelim :))
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Çok geçmiş olsun canım ya baş ağrısı çok zor oluyor
AFiyet olsun canım. 1/4 simite gerek yokmuş aslında acıktın mı
Aslinda acikmadim da diyette oldugumu bilmeyen biri israr etti açık vermemek icin yedim :)Tahinli cennet hurması için yalancı bal kabağı tatlısı diyorlar benzemiyor mu
Cennet hurmasi tahin cok guzel olur
ben cok severim
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Günaydın kızlar
Kızımı babasiyla gitti anaokuluna yolcu ettim evi topluyup abdest alıp dua okuycagim olmuslerime
Anneannem rüyama girdi rahmetli hastaymış kan kusuyor benden su istedi verdim teyzeme ulaşamiyorum annen hasta gel demek için annem ve kardeşlerim geliyor anneanem üstü kan içinde ağlayarak uyandım
Bana çok düşkündü en büyük torunuydum teyzemin kizlarinin çocuklarını gördü bana hep derdiki seninkinide göreyim öyle öleyim derdi
Göremedi öldükten bi sene sonra hamile kaldım
Gune biraz buruk başladım
Kızımı babasiyla gitti anaokuluna yolcu ettim evi topluyup abdest alıp dua okuycagim olmuslerime
Anneannem rüyama girdi rahmetli hastaymış kan kusuyor benden su istedi verdim teyzeme ulaşamiyorum annen hasta gel demek için annem ve kardeşlerim geliyor anneanem üstü kan içinde ağlayarak uyandım
Bana çok düşkündü en büyük torunuydum teyzemin kizlarinin çocuklarını gördü bana hep derdiki seninkinide göreyim öyle öleyim derdi
Göremedi öldükten bi sene sonra hamile kaldım
Gune biraz buruk başladım
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Puanını hesaplayıp yazabilir misin canım ilk sayfadan bakıp?
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Bunu ne olarak alacağız acaba listeden bir bakar mısın?
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Aynı normal kısır gibi yapılıyor, yalnızca kinoları haşlayıp yapıyorsun. Başka bir fark yok aralarında.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Kaptancım 63 güzel hedef ama ben dün gece kestane yedim baaayaaa bi
G gunesli gunler sana nazar oldu nazar bi okut kendini :) sana 63 yazdımm düz küsuratsız. Akşam yemeklerini geçen haftakilerden 2-3 kaşık az yersen olacak
Z zeyas bak madamhd seni solldı geçti geride kaldın hadi atağa geç bu hafta 83 en az beklediğim fazlasını da verebilirsen ver
@asliayet sen de az dikkat edince çok güzel veriyorsun bak bu avantajlı günleri kaçırma 72 yazıyorum sana
Kendime de 69,9 dedim gelecek bu hafta yaa kesin gelecek
B Baharyagmuru35 sana da 69,9 biz bunu görene kadar hedefimiz 69,9
Sabah kalktım tartıda 65 Oha dedim Aslı, Allah cnını almasın Bu hafta açlık grevi yapmam gerekecek.Herkeslere günaydın bu arada :)
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Kek de yapıyorlar kinoadan, öyle bir şey yapabilirsin.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
| Kullanıcı Adı | 6.12.2019 | 7.12.2019 | 8.12.2019 | 9.12.2019 | 10.12.2019 | 11.12.2019 | 12.12.2019 | 2. Hafta |
Anka
| 0 | |||||||
|
Mor Vampirella
| 90 | 45 | 135 | |||||
|
Elifcig93
| 0 | |||||||
|
mavimli
| 75 | 75 | ||||||
|
Su perisi86
erisi86 | 246 | 275 | 521 | |||||
| Z zeyas | 105 | 90 | 120 | 315 | ||||
| B Baharyagmuru35 | 0 | |||||||
| G gunesli gunler | 0 | |||||||
| @asliayet | 75 | 90 | 165 | |||||
|
cemrenil
| 115 | 75 | 190 | |||||
|
suukaa
| 45 | 195 | 240 | |||||
|
Sarayca
| 0 | |||||||
|
ada81
| 230 | 230 | ||||||
|
madamhd
| 145 | 100 | 100 | 345 | ||||
|
zeyneppk
| 0 | |||||||
|
wendy
| 30 | 30 | ||||||
|
gulenyuzumsunsen
| 127 | 127 |
Kızlar 3 günlük spor puanlarımız bunlar. Puanı eksik olan varsa alıntılasın gireyim :) Hepinize etiket yapıyorum şimdi.
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Tartının pilini eşinle gönder
bende dayanamadım tartıldım. Cuma günkü kiloma geri döndüm şükür. Şimdi sıra kilo vermekte. Evet canım çok benzedi. Benim ig da takip ettiğim birisi paylaşmış. Görünce bende yaptım. Tadı enfes oldu tavsiye ederim. Ve çok sağlıklıTahinli cennet hurması için yalancı bal kabağı tatlısı diyorlar benzemiyor mu
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ayni ben gibisin yaKaptancım 63 güzel hedef ama ben dün gece kestane yedim baaayaaa bi
Herkeslere günaydın bu arada :)
Hadi bakalim toparlaniyoruz cumaya kadar kacamak yok 
Sana da günaydin
Ay demre valla bende korkudan canım çok celsede yemiyorum aldırmadım daha hiç bunu duydum ya daha hiç ağzıma koymam☺bu arada benimde adım aslıKaptancım 63 güzel hedef ama ben dün gece kestane yedim baaayaaa bi
Herkeslere günaydın bu arada :)
Benzer Konular
