- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Bugün yediklerim
12:00
Bi dilim tb ekmeği 2ceri domates peynir zeytin yagda yumurta kayısı çayı
15:45 sekersiz türk kahvesi tuzsuz fıstık findik yarim cay bardağı kadar
18:15 3kofte bi kase kereviz salatası
Spor
90dk tempolu yürüyüş 225pn
G gunesli gunler
12:00
Bi dilim tb ekmeği 2ceri domates peynir zeytin yagda yumurta kayısı çayı
15:45 sekersiz türk kahvesi tuzsuz fıstık findik yarim cay bardağı kadar
18:15 3kofte bi kase kereviz salatası
Spor
90dk tempolu yürüyüş 225pn
G gunesli gunler
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ben şehriyeli yapıyorum canım. Pirinç sevmiyorum mümkün olduğunca kullanmam. Patates de azdı.fırında patatesle yoğurt çorbasındaki pirinçlerin çok olmadığını düşünerek güzel diyorum afiyet olsun
Ben de şişe olmadan içemiyorum bugün çok az içtim bende ,4 gibi çocukları uyuttum bende uzanmıştım uyumuşum şimdi de hiç halim yok ya
Ben gündüz kolay kolay uyuyamam. Uyuduğumda kesinlikle hastayımdır veya hasta olacağımdır. Ama eşim bunu hiç anlamıyor. Uyuduğumda uyandırıyor. Sonra da dinlenemiyorum. En son akşam üzeri vücudum pes etti. Tabi çocuklar reZil oldu. Allahım sinir oluyorum ya.
Patates azdı canım. Şehriyeli yapıyorum ben. Çok seviyorum öyle. Spor bu ara hiç yapmıyorumAfiyet olsun canım patates ne kadardi
Yogurt çorbası bugdaylimi pirinclimi?
Spor Nirde
Bugün:
Kahvaltı (9.00)
Omlet
Peynir domates yeşillik zeytin
Akşam(18.00)
1 haşlanmış içli köfte
Mantarlı tavuk sote yedim.
6 bin adım 90
Su 1 aslihancngz
Su perisi86
Kahvaltı (9.00)
Omlet
Peynir domates yeşillik zeytin
Akşam(18.00)
1 haşlanmış içli köfte
Mantarlı tavuk sote yedim.
6 bin adım 90
Su 1 aslihancngz
Su perisi86
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
aç gittim evet canım
unutmuştum randevuyü, gelince de onu yedim . Ağzımın içi bir garip canım bişi istemiyor hiç
afiyet olsun güzel menü
Menü güzel afiyet olsun canımBugün:
Kahvaltı (9.00)
Omlet
Peynir domates yeşillik zeytin
Akşam(18.00)
1 haşlanmış içli köfte
Mantarlı tavuk sote yedim.
6 bin adım 90
Su 1 aslihancngz
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
7 Subat hedefim 74 kilo olmakinş hedefimi tutturum
Şubat ayi hedefiniz varmi kızlar
İki hafta sonra ablamlar gelecek ve iki hafta kalacaklar o ara muhtemelen izne ayrılırım o yüzden hedef belirleyemiyorum şimdi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Niye izne ayriliyorsun ki canım ya heba etme verdiğin kilolarıİki hafta sonra ablamlar gelecek ve iki hafta kalacaklar o ara muhtemelen izne ayrılırım o yüzden hedef belirleyemiyorum şimdi
Menünü yazarsın yine ne olacak ki
Lütfen gitme
çocuklarla uğraşmaktan yzamadım.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yemeğe mi karar verdinİki hafta sonra ablamlar gelecek ve iki hafta kalacaklar o ara muhtemelen izne ayrılırım o yüzden hedef belirleyemiyorum şimdi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Tabiki varrr 3. Hedefim 1 şubatta 79ları görmek. Bu 8lerden kurtulacağım7 Subat hedefim 74 kilo olmak
Şubat ayi hedefiniz varmi kızlar
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Benim telefonun hafızası dolmuş ondan galiba baya temizledim Chromeu sildim yükledim
Benzer Konular
