- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Sen istediğin kadar spor yap yiyeceğin 1 kare çikolata senin yağ yakımını durduruyor. Spordan 1 saat öncesinde yiyebilirsin ama spordan sonra olmuyor maalesef
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Aynen G gunesli gunler in dediği gibi yazdıklarımızı dikkate almadığın için yazmadım ben de. Diyetisyene danış diyoruz yapmıyorsun. Bizim de kapasitemiz belli napabiliriz ki burdanHerkes bişeyler yapmaya çalışıyor burda deneme yanılma yoluyla bize iyi gelen kötü gelen şeyleri topluyoruz. Spor bi yere kadar Zate diyetisyenler %70 beslenme %30 spor diyor.
Bir de yağ kas olayı var belki vücudun artık kas yapıyor tartıya yansımıyor.
Aslında tekrar diyete başlayamıyorum ondan oluyo herşey .. ama beni göRenler hiç 71 72 görünmüyorsun diyorlar . Tabi düzgün oldu fizik ama fazlalıklar var bi 5 6 kilo sadeece . Diyete tekrar girebilsem hepsi olacak .
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Evet istersen aç gez o bir dilim mahvediyor her şeyi. Ama 3 yumurta ye otur yağa kır o kadar etkilemiyorSen istediğin kadar spor yap yiyeceğin 1 kare çikolata senin yağ yakımını durduruyor. Spordan 1 saat öncesinde yiyebilirsin ama spordan sonra olmuyor maalesef
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
zehir resmen bu şeker ya
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Tamam canım sen bilirsin. Spor puanlarını takip edecek misin görevlerden de mi izine çıkıyorsun:))Anka Kaptanım yüksek müsaadenle ben izne ayrılmaya kesinlikle karar vermiş bulunuyorum, sen de izin verirsen bu haftadan itibaren Ocak sonuna kadar izin istiyorum.
Görenler bana da aynisinı diyor
sen kendini nasıl hissediyorsun o önemli 
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Yok canım görevlerden çıkmıyorum sadece bir süre Cuma tartılmak istemiyorumTamam canım sen bilirsin. Spor puanlarını takip edecek misin görevlerden de mi izine çıkıyorsun:))
Görenler bana da aynisinı diyor
Yoksa buradayım yine menü yazacağım.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Tamam canım teşekkür ederim emeklerin içinYok canım görevlerden çıkmıyorum sadece bir süre Cuma tartılmak istemiyorum
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben ipi aksatmayacağım artık. Sen beni dürter misin anka ip nerde hani diye
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Pc ye geçebilirsem 1. sayfaya ekleyeyim grupları.
cemrenil
spor grup yarışmasına katılacak mısın canım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
O izin aldı ya ondan dedim. Diğerleri beğen tuşuna basıp teyitlemedi mi kontrol etmedin mi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Unutuyorum ben malum yaşlılık
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
| 1. TAKIM(Piliçler) | 2. TAKIM(Çıtırlar) |
| Z zeyas |
cemrenil
|
| B Baharyagmuru35 |
ada81
|
madamhd
| G gunesli gunler |
suukaa
|
Su perisi86
|
wendy
|
gulenyuzumsunsen
|
asya_01
|
mavimli
|
|
Anka
|
Mor Vampirella
|
| @asliayet |
Elifcig93
|
soffty
|
Kızlar gruplar böyle, çıkmak isteyen bireysel sporuna devam edebilir. Bireyselde de puanları tutmaya devam edeceğim.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bekleyelim bakalım gelir cemrenil güzel spor yapıyor tabii ondan korktun dimi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Bu etiketler gelmiyor bu arada
1. TAKIM(Piliçler) 2. TAKIM(Çıtırlar) Z zeyas B Baharyagmuru35 G gunesli gunler @asliayet
Kızlar gruplar böyle, çıkmak isteyen bireysel sporuna devam edebilir. Bireyselde de puanları tutmaya devam edeceğim.
Benzer Konular
